ســلطـــات صحيه ولــذيذه ... لا تفوتكم !!

[* الجنـ غـزل ـوب *]

بسم الله الرحمن الرحيم
التبولة

الفتوش

سلطة الذرة

سلطة الكرنب

سلطة الخيار بالروب

سلطة قيصر

سلطة المعكرونه



التبولة ::

2 شدة يقدونس
2 شدة كزبرة
1 شدة نعناع
خس قليل
بصل قليل جدا
طماطم قليل
ليمون + زين زيتون وملح قليل
كوب برغل منقوع بالماء الدافىء


الطريقة ::

تفرم الخضار ويقطع الطماطم ويخلط الجميع بعد اضافة الليمون والزيت زيتوت وفى النهاية البرغل المنقوع وتزين بالخس
وتقدم بالعافيه ...



الفتوش ::

جميع الخضروات الخضراء مثل
الخس + رويد + بربير + نعناع + جرجير
طماطم
خيار
سماااااااق
زيت زيتون + ملح + ليمون + قليل ثوم + فلفل حار قليل للنكهه فقط
خبر محمص


الطريقة ::
تقطع جميع المقادير وتخلط جميعها ويوضع الخبز المحمص على الوجه السلطه والبعض يفضله مخلووووط معها حسب الذووق



سلطة الذرة ::
1- ذرة علب
خس
خيار
مايونيز+ روب
زيت زيتون قليل + ملح+ ليمون

تخلط جميع المقادير وتقدم
باءستطاعتكم اضافة ما هو مرغوب فيه مع الذرة
وبالعافية ،،،



سلطة الكرنب::

كرنب مبشووور + جزر
مايونيز + روب
قليل سكر حسب الذووق
تخلط جميعا وتقدم وبالعافيه



سلطة خيار بالروب ::

خيار مبشووور
روب+ مايونيز +ملح
فصة ثوب مهروس
نعناع ناعم للزينه
يخلط جميعه ويقدم



سلطة قيصر :
خيار
طماطم
خس
جبن ابيض فرنسى
زيتون مقطع
زيت زيتون + ملح وليمون
تخلط جميع المقادير وتقدم وبالعافية



سلطة المعكرونه::

معكرونه ذات جوانح = فراشه او ملونه حلزونيه
تسلق المعكرونه ويوضع فوقها
روب + مايونيز + نعناع + قليل ثوم وملح وزيت زيتون
وتقدم وبالصحه والهناء

سلطــــــــــــه
3 حبة طماطم
3 حبة خيار
بصلة صغيرة
بقدونس مفروم ناعم
2 حبة بطاطا مسلوقة
3 بيضات مسلوقة
علبة تونة او لحم دجاج مسلوق و مفروم
القليل من زيت الزيتون
عصير الليمون
ملح و فلفل اسود
مايونيز


الطريقة:

افرمي الطماطم و الخيار والبصل ناعما و ضعيها في وعاء ثم اضيفي البقدونس المفروم الناعم و البطاطس و البيض بعد فرمها ناعما ايضا و اضيفي التونة او اللحم المفروم او الاثنين معا (اذا اردت) ثم رشي الملح و زيت الزيتون و الفلفل و عصير الليمون و اخلطي جيدا ثم ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة ساعة .
بعد الساعة اخرجي الوعاء و صفيه من الماء الزائد ثم اضيفي المايونيز و اخلطي جيدا و اخيرا قدميه...
و بالهناء و الشفاء والف صحة و عافية

بلهنـــــــــــــــــــــاء والعافيـــــــــــــــــــــــــــه

[![. . قـمـرهم . .]!]

http://www.al-amakn.net/up2/uploads/517e67c211.gif

http://www.al-amakn.net/up2/uploads/720615e8ea.gif

أختي الغالية والحبيبة

••.•°¯`•.•• () () [[ * الجنـ غـزل ـوب * ]] () () ••.•°¯`•.••

بصراحه ابدعتي وماقصرتي اختي

انا احب السلطات كثير

يعطيك العافيييه

`•.¸
¸.•
( `•.¸
`•.¸ )
¸.• )
(.•
ר) أختكم (¨`×
¸.•¸.•¨) (¨`•.¸`•.¸
(¸.• ( * قمرهم كلهم * ) `•.¸)
(¨`•.¸`•.¸ ¸.•¸.•¨)
` •.¸)
http://www.al-amakn.net/up2/uploads/9ea9ffe214.gif

[admin]

يعطيتس العافيه اختي على هيك سلطات

ماننحرم من جديدتس :)

[جرح الغلا]

* الجنـ غـزل ـوب *

يعطيك العافيه اختي
ماقصرتي
دمتي بخير

[* الجنـ غـزل ـوب *]

*·~-.¸¸,.-~*قمرهم كلهم *·~-.¸¸,.-~*

يا هلا وغلا بالابدااع كله 000 يعطيك العافيه ع المرور

خلاص دام انك تحبي السلطه ان شاء الله 00 راح اجيب اغلب السلطات لعيونك

ودمتي بود

[* الجنـ غـزل ـوب *]

العيـــــــــــــار

ياهلا وغلا ومية مسهلا بك 00 عن جد منور 00

ويعطييييييييييييييييك دووم العافيه 00وعساك ع القوه 00

ودمت سااااااااااااااااااالم

[* الجنـ غـزل ـوب *]

][®][^][®][جرح الغلا][®][^][®][

حيا الله اختي الغاليه 000 يسلم قلبك وروووحك ع المرور

ودمتي سالمه 000 ورعاك الله

[عذراء]

بصراحه ابدعتي وماقصرتي اختي

انا احب السلطات كثير

يعطيك العافيييه

`•.¸
¸.•

[كل الحزن]

احب التبولة

تسلم ايدك غزل على هالسلطات
يعطيك العافية

[شيزون]

* الجنـ غـزل ـوب *
http://www.al-amakn.net/up2/uploads/3ab5cb981a.gif
اعشق السلطات
وتعجبني جداً سلطة الذرهـ
تسلم لنا هالانامل على هالطرق
ويعطيكِـ ربي العافيهـ
لاعدمناكِـ يارب

http://www.al-amakn.net/up2/uploads/43b4be770d.gif

[عضو 12]

مشكووووووووووووورة اخيتووووووووو يسلمووووووووووو لا خلا ولاعدمم

[أعشق حياتي]

http://www.m5zn.com/uploads/c995425fe4.gif (http://www.m5zn.com)

التبولة << .. فضيعه ..

الفتوش < .. مره حلو ..

سلطة الذرة << .. ماما تحبها ..

سلطة الكرنب << .. مااعرفها ..

سلطة الخيار بالروب << .. امووووت فيها ..

سلطة قيصر << .. سمعت عنها ..

سلطة المعكرونه << .. اي شي فيه مكرونه حلو .. << .. عشقي ..

مشكوووووووووره ..

[احسـ انثى ـاس]

الجنـ غـزل ـوب

من يــد مــانعــدمهــا يارب ..

يسلمــو الايــادي ..

:

:

مــودتي

[نسيت أنساك]

غزل الجنوب

راااااااائع يالغلا وتسلم يديك

دمتي بخير