houda
09-09-2007, 11:16 PM
*·~-.¸¸,.-~*بعد السلام والتحية*·~-.¸¸,.-~*
نحن نتكلم مع ذواتنا دوماً .. فالكلام مع الذات هو ترجمة للتفكير والأفكار الذهنية التي
تطوف فى وعينا .
شرائح كبيرة من الناس تعودت على ذم ذاتها بوصفها بالسوء والاحتقار إلى ما هناك من أحاديث
تولد مشاعر النقص والدونية , مثلا قد يقولون لذواتهم : " أنا أحمق " " أنا أناني " " أنا تافه " ...
إن الكلام السلبي مع الذات يولد عادة القلق والإكتئاب ، وغير ذلك من النتائج المدمرة للصحة
النفسية .
وعلى نقيض ذلك يكون " الصح " فالكلام الإيجابي مع الذات يقدم نتاجات مرغوبة ويولد مشاعر
جديدة .
لا تنغمس في تجريم ذاتك وتخطئتها فهذا يؤدي إلى فقدان إعتبارك لذاتك ، والتقوقع والإنحسار
الحياتي والإكتئاب .
تذكر أن الفرق بين الأحمق والحكيم هو : ليس في كون الحكيم لا يرتكب الأخطاء ، ولكن في تعلمه
من الأخطاء التى إرتكبها ، بدلاً من أن يجرم ذاته لأنه إرتكب الخطأ.
قل لذاتك ما ترغب أن يقوله الناس لك .
والسؤال المطروح:
عندما تتكلم مع ذاتك ماذا تقول لها؟
هل تبادلها الحديث الذي يضعفك ويدفعك نحو الفشل؟
ام تبادلها الحديث الذي يعطيك عونا وفائدة ونجاح؟
في انتظار مشاركتكم اخوتي, تقبلوا مني اطيب نسمات الورد.
هــــدى
نحن نتكلم مع ذواتنا دوماً .. فالكلام مع الذات هو ترجمة للتفكير والأفكار الذهنية التي
تطوف فى وعينا .
شرائح كبيرة من الناس تعودت على ذم ذاتها بوصفها بالسوء والاحتقار إلى ما هناك من أحاديث
تولد مشاعر النقص والدونية , مثلا قد يقولون لذواتهم : " أنا أحمق " " أنا أناني " " أنا تافه " ...
إن الكلام السلبي مع الذات يولد عادة القلق والإكتئاب ، وغير ذلك من النتائج المدمرة للصحة
النفسية .
وعلى نقيض ذلك يكون " الصح " فالكلام الإيجابي مع الذات يقدم نتاجات مرغوبة ويولد مشاعر
جديدة .
لا تنغمس في تجريم ذاتك وتخطئتها فهذا يؤدي إلى فقدان إعتبارك لذاتك ، والتقوقع والإنحسار
الحياتي والإكتئاب .
تذكر أن الفرق بين الأحمق والحكيم هو : ليس في كون الحكيم لا يرتكب الأخطاء ، ولكن في تعلمه
من الأخطاء التى إرتكبها ، بدلاً من أن يجرم ذاته لأنه إرتكب الخطأ.
قل لذاتك ما ترغب أن يقوله الناس لك .
والسؤال المطروح:
عندما تتكلم مع ذاتك ماذا تقول لها؟
هل تبادلها الحديث الذي يضعفك ويدفعك نحو الفشل؟
ام تبادلها الحديث الذي يعطيك عونا وفائدة ونجاح؟
في انتظار مشاركتكم اخوتي, تقبلوا مني اطيب نسمات الورد.
هــــدى