التفكير قبل النوم ......خطيرجدآ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[تهزني الذكرى]

~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~السلام عليكم ورحمة الله وبركاته~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

:d0664792ae:

[شاعره بلا مشاعر]

http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/50/f%20(30).gif (http://www.yesmeenah.com)

[alhanan]

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "


4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل


و كما قال رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم لسيدنا خالد بن الوليد
:قل:<أعوذ بكلمات الله التامهـ من غضبهـ وعقابهـ وشر عبادهـ ومن همزات الشياطين وإن يحضرون ]

...تهزني الذكرى...

طرح قيم مفيد لنا وخاصة فى هذا الزمن الصعب المليئ بالصعاب والمشاكل
دمتى بخير

[سعادتي براحة بالي]

يعطيكي العافية
موضوع رائع و اعتقد الكثير سيحتاجه وعسى الكل يستفادمنه
تقبلي مروري

[دعوي القمر]

ييسلمو ياقمر والله صحيح باااااحلوه

[فاقد الحنان]

مــســ الــمــســـــك ـــــــاء

الله يعطيك العافية

موضوع خطير جدا

يستحق القرأءة

شكرا لك

أرق تحيهـ

[*بريق الالماس*]

تسلم الايادي على الموضوع الرائع

[العـطــشان]

تهزني الذكرى


الف شكر لشخصك الكريم لروووووووعه ما نقلتيه لنا



يعطيك العافيه



العطشان

[| ▐الخلــود ▐|]

تهزني الذكرى

موضوع هام وطرح رائع ........

باركــــ الله فيكـــــِ وسلمت أناملكـــــِ على الموضوع القيم والمفيد




http://www.al-amakn.net/up3/uploads/785e9f30f0.gif (http://www.al-amakn.net/up3)

[!{ سندريلا }!]

.. تهزني الذكرى ..


موضوعكـ في غاية الاهميه

وانا من النوع الي يفكر قبل ينام احس اني راح انام بسرعه

يعطيكـ العافيه

وننتظر جديدكـ


..!{ سندريلا }!..