للبقوليات قيمة غذائية عالية... [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : للبقوليات قيمة غذائية عالية...

دنيا العنا

14-06-2009, 11:25 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة..

للبقوليات قيمة غذائية عالية. أطبخي البقوليات مرة في الأسبوع, فهي قليلة الدسم, غنية بالبروتين، الألياف، الفيتامينات والمعادن. انقعي البقوليات لمدة 6-12 ساعة وإحرصي على التخلص من ماء النقع، واغسليها جيدا قبل الطبخ، فذلك يساعد على تجنب النفخة أو الإضطرابات المعوي

شمعة حياتي

15-06-2009, 02:57 AM

ألف شكرررررررررر على المعلومه ماننحرم..
يسلموووووووو يالغلا...

العـطــشان

15-06-2009, 10:23 AM

دنيا العنا

الف شكر لك عزيزي الكريم على هالنقل والمعلومات الصحيه

يسعدك ربي

العطشان

توفي الاميرة

15-06-2009, 11:43 AM

دنيا العنا

تسلمين ياوخيتي على

هاي الموضوع الصحي

تسلمين ياحبيبتي

توفي الاميرة

15-06-2009, 11:48 AM

×?°تسلمين يوخيتي

عالموضوع الصحي

تسلم ايدج

يالغالية علينة

تسلمييييييييييين

توفي الاميرة×?°مشكوووووور والله يعطيف الف عافيه

توفي الاميرة

15-06-2009, 11:49 AM

باي بروح اني الحين باييييييييييي

متميزه

16-06-2009, 01:59 AM

مشكورعلى المعلومات المهمه

| ▐الخلــود ▐|

17-06-2009, 06:28 AM

’’.. {دنيآ آلعنآ ..’’
سَلِمَتْ يُمْنآكــْ عَ آلمَعْلومآتْ آلصَحيّة آلقَيّمَة ..،
يَعْطيكــْ آلعآفيَة
بِآنْتظآرْ جَديدُكــْ آلقآدِمْ ..!
دُمْتَ بِخَيرْ ~
http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/17365_1242639143.gif

( غانم )

17-06-2009, 10:28 AM

يعطيك العافية ..{ .. دنيا العنا ..
معلومات صحية مفيدة
دمت بصحة وعافية ..

جنون الغرام

14-09-2009, 10:30 PM

معلومات رائعه وقيمه
بارك الله فيك خيتوو
لاتحرمينا منك ولامن جديدك
تقبلي مني مروري
جوجو

ورد البراري

15-09-2009, 06:47 AM

http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/33663_1252640568.gif

/
دنيا العنا
يعطيكـ الف عافية خيوو
ع الطرح الجميل
الف شكر

اطيب المنى
/

http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/33663_1252640575.gif

~غلا~

15-09-2009, 05:16 PM

موضوع قيم و مميز عن فوائد البقوليات

دنيا العنا

جزاك الله خيرا على ما قدمته من معلومات مباركة و قيمة
أسأل الله لنا ولكم النفع
و ان شاء الله تعم الفايدة على الجميع
كل الشكر لك
دمت بصحة وعافية

http://www.sheekh-3arb.net/islam/Library/img/3ater/div/140.gif

فـــهـد العــــنزي

16-09-2009, 02:37 PM

معلومات جديدة ومهمة

مشكوره على النقل

دمت في المولى

وحيدالصبري

17-09-2009, 12:02 AM

دنيا العنا

يعطيك ربي العافيه

على المعلومات

شكراً لك

دمت بود

.!Lady of Luxury.!

22-09-2009, 04:57 AM

طرح قيم ومفيد

دنيا العنا

سلمتِ ع هذا الطرح المميز ..

دُمـت بروعتڪ }..

ღ.بنـ Ĉűťė ــوته.ღ

24-09-2009, 02:46 AM

دنيا العنا ..

الله يعطيك العافيهـ على المعلومات

وتقبل تـح ـيـاتــي

شيزون

24-09-2009, 07:23 AM

:
:
*،
دنيآ العنا ،‘
مشكور اخوي على هالنصيحه
يعطيك ربي العافيه
يحفظك ربي ،‘

ارجوان

24-09-2009, 07:24 AM

دنيا العنا
معلومات مهمه

ماننحرم منك