اكل الموز يؤدئ الى؟؟؟؟؟؟؟؟

[الفراشه الزرقاء]

http://sub3.rofof.com/img3/010oyvpi4.gif (http://www.rofof.com)

http://sub3.rofof.com/img3/010jqage4.jpg (http://www.rofof.com)



قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة

الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في

المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل

نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض

واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .


من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..


خلاصه: الي يعاني من الارق ياكل الموز ولا يهمكم على طول النوم بييكم . .

http://sub3.rofof.com/img3/010pknmd4.gif (http://www.rofof.com)

[شـبـ الريـح ــيـهـ]

أهلين

يعطيك العافيهـ على المعلومهـ فراشتنا

وبما أني بنام بعد ساعتين بروح أكل موز وأجرب


http://www.al-amakn.net/vb/members/29393-albums380-picture4991.gif

[الفراشه الزرقاء]

الغالي شيطوووووون
هلا بك
بالعااااااااااافيه
وعساك عالقوة يارب

[~غلا~]

http://www.up-ar.com//uploads/images/Up-Ar-754fe77761.gif

موضوع جميل ونصائح قيمة
يعــطيكـ العـآفيــه يا الغلا على طرحــكـ و على المعلومات المهمة
جزاك الله خيرا على ما قدمتيه
بإنتظار وهج جديدك
دمت ب صحة وعافية يارب

http://www.up-ar.com//uploads/images/Up-Ar-754fe77761.gif

[ღ.بنـ Ĉűťė ــوته.ღ]

الفراشه الزرقاء ..

مشكورهـ اختي على المعلومات المفيده

والطرح الهادف لاعدمنا جديدج

تقبلي تحياتي

:ba3a27f267:

[متميزه]

كل الشكر لك خيتووو

ع المعلومة المفيدة

سلمتي وسلم طرحك الرائع

ودي يسبق ردي

[الفراشه الزرقاء]

الغاليه غلا
الغاليه ღ.بنـ Ĉűťė ــوته.ღالغاليه متميزه

http://sub3.rofof.com/img3/010mtgqd5.gif (http://www.rofof.com)

[ورد البراري]

http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/33663_1252640568.gif

/
الفراشه الزرقاء
يعطيكـ العافية عزيزتي
ع المعلومات القيمة
الف شكر

اطيب المنى
/

http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/33663_1252640575.gif

[الفراشه الزرقاء]

الغاليه ورررررررررررررد البراري

يعافييييييك الرحمن

[نجلا العيون]

يعطيك العافية يالغالية
والف شكر على المعلومات القيمه
لكى وردي

[الفراشه الزرقاء]

الغاليه نجلاء العيون

يعااااااااافيك الرحمن
وعساك عالقوة ياربhttp://sub3.rofof.com/img3/010mecjo6.gif (http://www.rofof.com)

[شيزون]

:
:
*،
الفرآشه الزرقاء ،‘
والله شي حلو
اذا كان الموز يسآعد على النوم
يعطيكِ العافيه حبيبتي
بإذن الله اجربه
لآحُرمنا جديدكِ
يحفظك ربي ،‘

[.!Lady of Luxury.!]

طرح قيم ومفيد

الفراشه الزرقاء

سلمتِ على هذا الطرح المميز ..

دُمـتِ بروعتڪِ }..

[الفراشه الزرقاء]

الغاليه شيزون

الغاليه سالفه عشاق
منورررررررررررررررررررررررررين

لا خلا ولا عدم

http://sub3.rofof.com/img3/010vnimx7.gif (http://www.rofof.com)

[ارجوان]

الفراشه الزرقا

خلا ص كل ماجني ارق بحط حرتي في الموز

يعافيك ربي

ماننحرم منك

[الفراشه الزرقاء]

الغاليه ارجوان

منووووووووة بطلتك الحلوة
لاعدمنا

http://sub3.rofof.com/img3/010isrlc8.gif (http://www.rofof.com)

[فـــهـد العــــنزي]

سبح ـــان الله

مشكوره ع ــلى نقل هالمع ــلومات المُفيده


دمتٍ في ح ــفظ الوالي


مع ح ــبي وتقديري

[الفراشه الزرقاء]

الغالي مجنون نظراتك

يعاااااااافيك الرحمن
على تشريفك الراقي
لا خلا ولا عدم

http://sub3.rofof.com/img3/010qbfsr9.gif (http://www.rofof.com)

[الفــــــــرس]

يعافيك ربي غاليتي
نصائـح قـيمـه ومهمه
ودي لـ سمــوكـ


http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_11197199805.gif (http://www.r-mbd3.com/vb)

[الفراشه الزرقاء]

الغاليه الفرس

منورة بطلتك يعافيك الرحمن
لا خلا ولا عدم
http://sub3.rofof.com/img3/010dytmo10.gif (http://www.rofof.com)

[العـطــشان]

الفراشه الزرقاء

سبحان الله اثاريه يعطي جرعه بنج طبيعي


يعطيك الف عافيه على نقل هالمعلومه الصحيه


يسعدك ربي


تحياتي

http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/9505_1245177084.gif

العطشان

[الفراشه الزرقاء]

الغالي العطشان

يعافيك الرحمن لا خلا ولاعدم
http://sub3.rofof.com/img3/010wbspl11.gif (http://www.rofof.com)