البكاء قبل النوم

[الولـهـانـ..]

http://files03.arb-up.com/i/00312/q48mckfkh8g9.jpg


إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرة، فما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته،





كما يتذكر




فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما
في داخله بالدموع، حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه.




ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،




إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة، فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينة التي تجلب لهم الاكتئاب فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.




كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة " فالعديد من الناس، خصوصا الشباب، يعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية، فنجده دائم السرحان والتفكير، وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.






كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء، وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمرار، وهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل
النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة في التخلص من الحياة، وهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.





أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ....
كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم، كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،
وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.




ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا.. فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون.. كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه.. فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة




او الحديث مع صديقه مخلصه ممكن تساعدك في افراغ مابدخلك
من حزن والام وشعور بالأحباط

[الفراشه الزرقاء]

ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا.. فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون.. كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه.. فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة




او الحديث مع صديقه مخلصه ممكن تساعدك في افراغ مابدخلك
من حزن والام وشعور بالأحباط


البعض كتومـــــــ لآبع ـد الحدود وهنا المشكله !!


يعطيك العوافـي خيو

على موضوعك الرائع


قريته ورديت :)

[جووود]

كلّنا، كأناس طبيعيين، مرت بنا حالات من البكاء «المُريح» و«الجيد»،
سواء بعد انتهاء العلاقة مع إنسان عزيز أو في نهاية يوم عصيب بالتوتر والضغط،
أو من حيرة التغلب على صعوبات الحياة أو غير ذلك.
وكان ذرْفنا للدموع آنذاك وسيلة لجلب العزاء والسلوان،
وتخفيف الهمّ عن أرواحنا، ورفع مستوى ثقتنا بأنفسنا وثقتنا بُحسن طالع الخير في أقدارنا،
ورؤيتنا الهموم الكبيرة،
التي تسببت بضيقنا، كأمور صغيرة لا تستحق كل ذلك الحزن والاهتمام.
البكاء له تأثير مُهدئ ومُسكن للتنفس،
وله أيضاً تأثيرات غير مُريحة، كزيادة نبضات القلب وزيادة إفراز العرق والتوتر.
لكن ما توصلت الدراسات السابقة إليه في الجانب العضوي أن التأثيرات المُسكّنة للبكاء
تستمر فترة أطول من التأثيرات غير المُريحة.
وهذا ما يُبرر لنا سبب تذكر الناس الجانب المُريح للبكاء ونسيانهم الجانب غير المُريح فيه.

أخي الكريم
أشكرك جزيل الشكر لطرحك القيم
بشغف لكل جديد منك
تقبل مروري
جووود

[{.. ليت أيامي حلم]

فعلا كثير منا يمر بهالحالات
كما ذكرت هي طبيعيه تعتبر ردة فعل

موضوع رائع

ربي يعدك

[الولـهـانـ..]

الفراشه الزرقاء

يعطيك العافيه على مرورك الرائع للموضوع


وهذا ليس بغريبآ عنك

[الولـهـانـ..]

يعطيك العافيه أختي


جووود


على ردك الرائع

يا الغاليه وهذا ليس بغريبآ عنك

[الولـهـانـ..]

يسلمو اختي

ليت ايامي ..


على ردك الرائع

وعلى كلمه ربي يعدك *_*

اشكرك يا الغاليه ربي يسعدك

[حلآي شرقي على غربي]

طرح قيم جداً

الله يعطيك ألف عآفيه ع هييك أختيآر

وأصعب حآجه من جد الكتمآن ، مافي أحلى من الدمووووع


لاخلا ولاعدم

[الولـهـانـ..]

يسلمو

حلاي شرقي

على وجودك با الموضوع وعلى الرد الرائع

يا الغاليه

[اغلى حبيبه]

والله الدموع لو كتمنااها مشكله واذا طلعنااها مشكله اكبر


الكل يمر بهذه الحاله والمشكله اذااستمرت <<<<<نهايتهااكتئاب



الولهان


طرح رااائع


عساك على القوه



دمت بود

[الولـهـانـ..]

يسلمو

اغلى حبيبه
على ردك للموضوع

جعل ما يجيك الاكتأب

يا الغاليه

[العـطــشان]

الولهان

ربي رحمنا بالدموع الي تخرج وفي بعض الاحيان لا شعورياً والا كان كل هالبشريه معهم ضغط مرتفع الناس الحين ما عاد تتحمل

شئ وصدمات ما عاد لهم مقدره على تحملها والأسباب كثيييره . .



ربي يسلم هالانامل لرووعه ما قدمت لنا



تحياتي


العطشان

[شيزون]

;،
البكاء حاله مستمره وخصوصا مع البنات :p
يعطيك العافيه اخوي على هالطرح
سبق وإن طرح هالموضوع قبل فترة
ولكن لا مانع من استفادة الاعضاء منه مره ثآنيه
عُذراً تم تغير عنوآن الموضوع لِ يتناسب مع محتوى الموضوع
مودَّتِي ، /http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/4381_1232352200.gif

[أسامر الليل]

الله يعطيك العافية على رووعة طرحكـ
بشوق لـ جديدكـ .

[احلى احساس]

فعلا نحن يجب ان نجرب البكاء لعلنا نعرف الراحة ..........

يعطيك العافيه عزيزي عالطرح
الرائع سلمت يداك
وعسساك علقووه دووم

ودي,,,

[ضميتها وطاحت]

يعطيك العافيه علي طرح الموضوع


اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك


المتميز ذوق

تقبلو مروري

[ليت اناطفله]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[الولـهـانـ..]

العطشـــأن

يسلمو علىردكـ الرائع
وعلى مروركـ الاروع للموضوع


وهذا ليس بغريبآ عنك


يسلم قلبكـ

[الولـهـانـ..]

شيزون


يسلمو على مرورك للموضوع

وعلى الرد الرائع


يا الغلا

[الولـهـانـ..]

أسـامر الليل

يسلمو على مرورك للموضوع


يا الغالي

وهذا ليس بغريبآ عنك

[الولـهـانـ..]

أحســـأس


يسلمو يا الغاليه

على مرورك للموضوع


وعلى ردكـ الرائع

1000 شكر

[الولـهـانـ..]

ضميتها وطاحت
يسلمو على ردكـ الرائع


ويا هلا فيك منور الموضوع

يا الغالي أشكرك على الاسلوب الرائع

[الولـهـانـ..]

ليت أنا طفلــه

العفو يا الغاليه

والشكر لك على الرد الرائع

وأنا شاء اللـه تتركون البكأء *_*


يسلمو

[ليت اناطفله]

البكاء يريح قبل النوم,,وبعد البكاء تحس براحه سبحان الله ...يعطيك العافيه

[بيسان]

من جد الدموع هي مشكلة البنات..
تسلم اخوي على الموضوع..
خالص التحايا.."

[شيز]

صحيح والله البكاء يعتبر ردة فعل

واحيان ماتبي تبكي قدام الناس فتكتم وتصبر الى ان تكون لوحدك

واللي يصير ان كل الدموع تتفجر اذا دخلت الغرفه للنوم

لان البكاء نعتبره نوع من التنفيس عن الضيق ..

الف شكر عالموضوع القيم

تحياتي :)

[غـــزل]

مشكله والله ):

يبغى لنا نقلع عن هالعاده والله يعين :(

شكرا هالتنبيه :العاشق:

[الولـهـانـ..]

سكر عشق


يسلمو على ردكـ الرائع للموضوع


يا الغاليه


يسلمو

[الولـهـانـ..]

خيتو شيز

يسلمو على مروركــ للموضوع
يا الغاليه


وعلى ردك الرائع

[الولـهـانـ..]

خيتو

غزل


الشكر لك يا الغاليه على الرد الرائع للموضوع


تقبلنا وتشرفنا

يا الغاليه أـــــــــــــلف شكر

[الولـهـانـ..]

ليت انا طفله


أـــلأف أشكر لك يا الغاليه



يسلمو

[الولـهـانـ..]

بنت عز ما تنذل


شكرن

[| ▐الخلــود ▐|]

~|[http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/17365_01288968262.gif (http://www.al-amakn.net/vb) ؛


البكَآءْ هَو تَفرِيغْ طَاقَة مِنَ التَوترْ..
الولهآنــ يعَطيَــكـْ العَافيــَه عَ الطَرْحْ المُفِيدْ
دَآاامَ عِطْرَ عَطائكـْ ..
تَقْدِيرِي..
http://www.up.qatarw.com/up/2010-11-06/qatarw.com_1446062348.gif (http://www.up.qatarw.com/)

[مخمليــة المشاعــر]

للبكاء راحه كبيره ،، وهو تعبير للتنفيس عما بداخلنا
سلمت آانآأملك على روعة اختيارك
لك مني كل آألود وآألتــقديــر,,
ودي..

[الولـهـانـ..]

الخلود
يسلمو على مرورك الرائع للموضوع يا الغاليه


تقبلنا وتشرفنا في حضورك

[الولـهـانـ..]

مخمليـــه المشاعر

يسلمو على الود والتقدير التي نبع من حضورك يا الغاليــه


يسلمو على ردك الرائع

وعلى مرورك الاروع للموضوع

تقبلنا وتشرفنا

[ابو فارس]

تسلم يداك على الموضوع القيم

تحياتي
ابوفارس

[الولـهـانـ..]

يسلمو


أبو فارس


على ردك الرائع

وعلى مرورك الاروع للموضوع وهذا ليس بغريبآ عنك



تقبلنا وتشرفنااا

[أنثى من جُنح الخيآل]

أحيآن كثيرهـ من شدة الهموم والآلآم التي تعترينآ يصبح البكآء قبل النوم دوآء مسكنآ لإروآحنآ المرهقهـ ..

أخوي الولهآنـ أبعد الله عنك كل حزن وفآرقت عينآك كل الدموع سوى دموع الفرح ..

حفظك البآرئ من كل مكروهـ ..

[الولـهـانـ..]

وحيده بدنيتي

يسلمو على مرورك الرائع وعلى الرد الجميل


يا الغاليــــه


وهذا ليس بغريبآ عنك

[εїзالفراشة النائمةεїз]

البكاء حاجه لابد منها
متنفس كل انسان
الولهان
طرح قيم ومفيد
يسلمو اناملك على نقل المعلومات
لاحرمناك ولاحرمنا جديدك
لـ قلبكhttp://www.al-amakn.net/vb/uploaded/11168_01291593734.gif (http://www.al-amakn.net/vb)

[الولـهـانـ..]

الفراشه النائمه


يسلمو على مرورك الرائع

يا الغالـيه وهذا


ليس بغريبآ عنك



تقبلنا وتشرفنا با الحضور الرائع

[¸.خَوْاطِر إِمَارَاتِيْه.¸]

http://www.al-amakn.net/up/uploads/images/al-amakn-3f9f22d59e.gif (http://www.al-amakn.net/up/uploads/images/al-amakn-3f9f22d59e.gif)

(¯°·._.·(الولـهـانـ )·._.·°¯)
http://www.al-amakn.net/up/uploads/images/al-amakn-a9c7d406f3.gif (http://www.al-amakn.net/up/uploads/images/al-amakn-a9c7d406f3.gif)
ツ
http://www.al-amakn.net/up/uploads/images/al-amakn-9afd598321.gif (http://www.al-amakn.net/up/uploads/images/al-amakn-9afd598321.gif)
ツ
اسعد الله حضورك بهذا اليوم
بجميل المعاني التي تنسج
في جمال الروعة فتجعل
لاشراقة طرحك
ضياء جميل
بما يحمله من أهمية
لا نستطيع ان تفريغ الكم الهائل من
الضغوط قد يريحها انسكاب الدمع من المقل
ولكن ان وجدت مضار فوجب علينا التقليل من هذا
الامر وخاصة قبل النوم
فما اروع ان نذكر كل ما قمنا بصنعه
فزرع فرح وسرور على أنفسنا
ايها الفاضل
لك مني الحروف الجورية
التي تقدر ما سكبت هنا
بانتظار هطولك القادم
أحترامــــــي
أختك
ツ
http://www.al-amakn.net/up/uploads/images/al-amakn-543d0c2a04.gif (http://www.al-amakn.net/up/uploads/images/al-amakn-543d0c2a04.gif)
ツ
http://www.al-amakn.net/up/uploads/images/al-amakn-a9c7d406f3.gif (http://www.al-amakn.net/up/uploads/images/al-amakn-a9c7d406f3.gif)
(¯°·._.·(خواطر إماراتيـه)·._.·°¯)

http://www.al-amakn.net/up/uploads/images/al-amakn-cfd367fcbd.gif (http://www.al-amakn.net/up/uploads/images/al-amakn-cfd367fcbd.gif)

[الولـهـانـ..]

خواطر أماراتيه

يسلمو على حضورك الرائع


يا الغالــــيه

تقبلنا وتشرفنا با الحضور

وهذا ليس بغريبآ عنك


أشكرك على التنسيق الرائع ألذي لا يأتي إلا من الرائع

كلك ذوق


يسلم قلبك:":":

[بصيص الأمل]

انا اعتبرها اراحة ضمير وازالة هم
تأنيب النفس ومحاسبتها امر رائع والأروع هو التنفيس عن النفس بالبكاء وغيره
طرح راقي وقيم
يسلمك ربي على روعة الطرح
كل الشكر
وكل التقدير