لمحبين الفشار او البشار...!!

[العـطــشان]

http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/9505_01329543590.jpg (http://www.al-amakn.net/vb)


هل تعلم ان الهنود الحمر هم الذين اكتشفوا الفشار !؟ :confused:



http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/9505_11329543590.jpg (http://www.al-amakn.net/vb)



هل تصدق ان " الفشار
" يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان

وانه يتفوق على " القهوة" في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و

البهجه دون ايه آثار جانبية
هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث


http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/9505_21329543590.jpg (http://www.al-amakn.net/vb)


بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز

في دراسته_ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة"

السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي
للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا
المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة
دقات القلب
ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين
" الموجود في


القهوة . . ومادة" السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور

و الاقبال على الحياة
واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من
فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات
العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم
واشار الى ان " الفشار" يحتوي ايضا على كمية من البروتين و

الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه
خلايا المخ
بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان


http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/9505_01329543681.jpg (http://www.al-amakn.net/vb)


أسباب صحية لتناول الفشار
تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع
الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن
الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة
ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام



http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/9505_11329543681.jpg (http://www.al-amakn.net/vb)


الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة

الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية
الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام
الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة
الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة
الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى
القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية


ودمتمـ بصحهـ وعافيه :)




الــ ع ــطشان

[جووود]

http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/38805_11324817914.gif

معلومات قيمة
كل الشكر لطرحك و انتقاءك المميز
دام حضورك
و دمت بصحة و سلامة
تقبل مروري
جووود



http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/38805_01324817588.gif



http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/4930_01323462611.gif
{.. غَسْق..قَلْبُكِ وَطَنٌ ..يروي ضَمَأَ أَيَامِي وَ أوْراقَ سِنِينِي ..أُحِبُكْ http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/39550_01316168244.gif

[nore]

يلوموني يوم ادمنت عليه

اعشقه من قلب

يعافيك يارب

[آريج]

ζζ ..


معلومات خطيرة :122: وقيمة اول مره اعرفها
كل الشُكر لك على التقرير المفصل عن الفشار


خآلص ..http://s.cdn.gaiaonline.com/images/thumbnails/751819caf0bd.png..التحيّة .. ζζ

[εїзالفراشة النائمةεїз]

معلومات قيمه ومفيده
العطشان
يسلموو الانامل ع نقل المعلومات المهمه
لاحرمناك ولاحرمنا جديدك
لـ قلبكhttp://www.al-amakn.net/vb/uploaded/11168_01291593734.gif (http://www.al-amakn.net/vb)

[امبراطور الشعر]

http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/36434_11327974923.png (http://www.al-amakn.net/vb)






اهلا وسهلا فيك حبيبي العطشان
هههههههه ياعيني احب الفشار يوم اتفرج عادل امام وساو ^-^
تسلم حبيبي معلومات اكثر من قيمه
ودي لك |~


إمبرآطور الشعر

http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/11168_01291593734.gif (http://www.al-amakn.net/vb)


http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/36434_01327975207.png (http://www.al-amakn.net/vb)

[العـطــشان]

http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/38805_11324817914.gif

معلومات قيمة
كل الشكر لطرحك و انتقاءك المميز
دام حضورك
و دمت بصحة و سلامة
تقبل مروري
جووود



http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/38805_01324817588.gif



http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/4930_01323462611.gif
{.. غَسْق..قَلْبُكِ وَطَنٌ ..يروي ضَمَأَ أَيَامِي وَ أوْراقَ سِنِينِي ..أُحِبُكْ http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/39550_01316168244.gif

جووود


الشكر لكي على هالمرور والتشريف



كوني بخير

[العـطــشان]

يلوموني يوم ادمنت عليه

اعشقه من قلب

يعافيك يارب

nore


الله يلوم الي يلومك:D



يسلمك ربي وشاكر لكي هالمرور

[العـطــشان]

ζζ ..

معلومات خطيرة :122: وقيمة اول مره اعرفها
كل الشُكر لك على التقرير المفصل عن الفشار

خآلص ..http://s.cdn.gaiaonline.com/images/thumbnails/751819caf0bd.png..التحيّة .. ζζ



آريج


يا هلا بك نورتي وشرفتي



يسعدك ربي

[العـطــشان]

معلومات قيمه ومفيده
العطشان
يسلموو الانامل ع نقل المعلومات المهمه
لاحرمناك ولاحرمنا جديدك
لـ قلبكhttp://www.al-amakn.net/vb/uploaded/11168_01291593734.gif (http://www.al-amakn.net/vb)






الفراشة النائمة


يسلمك ربي اختي الكريمه ومقدر حضورك


احترامي

[العـطــشان]

http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/36434_11327974923.png (http://www.al-amakn.net/vb)






اهلا وسهلا فيك حبيبي العطشان
هههههههه ياعيني احب الفشار يوم اتفرج عادل امام وساو ^-^
تسلم حبيبي معلومات اكثر من قيمه
ودي لك |~


إمبرآطور الشعر

http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/11168_01291593734.gif (http://www.al-amakn.net/vb)


http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/36434_01327975207.png (http://www.al-amakn.net/vb)

امبراطور الشعر


يا هلا وغلا بك عزيزي الكريم



يا جعل فيه العافيه كل قد ما تقدر وانا اخوك:157:



يسلمك ربي وشاكر لك هالمرور

[مخمليــة المشاعــر]

َمعلومات قيِمه ومفيدَه
يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ على طرحكُ المميزُ...
دوٌمآ بآنتظاار المزيدُ من جديدكُ القآآدمُ...~~
لكـ خاالصُ وٌديُ ...~~

http://www.ll-9-ll.net/up/uploads/images/leel32898c3957.png (http://www.ll-9-ll.net/up/uploads/images/leel32898c3957.png)

[الجفووول]

معلومات قيمه ومهمه والفشار محبوب الملايين
يعطيك الف عافية

[منتهى الحب]

العطشان

هل تعلم ان منتهى الحب اكبر مدمنه فيشار وبطاطس

قمه الابداع هذه الاكلات الخفيفه

وقمه الابداع هذا الموضوع

شكلي بنسخه وعطي النسخه الاصليه لابويا

لانه يقول يسبب فقر الدم مادري سبب الكذبه هذي

يسعدك ربي يالعطشان

ودمت بود وغلا

[العـطــشان]

َمعلومات قيِمه ومفيدَه
يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ على طرحكُ المميزُ...
دوٌمآ بآنتظاار المزيدُ من جديدكُ القآآدمُ...~~
لكـ خاالصُ وٌديُ ...~~

http://www.ll-9-ll.net/up/uploads/images/leel32898c3957.png (http://www.ll-9-ll.net/up/uploads/images/leel32898c3957.png)

مخملية المشاعر


يعافيك ربي اختي الكريمه وشاكر لكي هالمرور




تحياتي

[العـطــشان]

معلومات قيمه ومهمه والفشار محبوب الملايين
يعطيك الف عافية

نـــوفا



يعافيك ربي وشاكر لكي هالمرور




تحياتي وتقديري

[العـطــشان]

العطشان

هل تعلم ان منتهى الحب اكبر مدمنه فيشار وبطاطس

قمه الابداع هذه الاكلات الخفيفه

وقمه الابداع هذا الموضوع

شكلي بنسخه وعطي النسخه الاصليه لابويا

لانه يقول يسبب فقر الدم مادري سبب الكذبه هذي

يسعدك ربي يالعطشان

ودمت بود وغلا

منتهى الحب



الله يخليه لك ابوك :)



انسخي الموضوع وخبريه عن هالفائده ويا جعل فيه العافيه



اسعدني مرورك

[شفافه]

< من محبين الفشار ..
تسلم الايادي على روعة انتقائك
معلومات قيمه ومفيده ..
يعطيك العافيه ~

[العـطــشان]

< من محبين الفشار ..
تسلم الايادي على روعة انتقائك
معلومات قيمه ومفيده ..
يعطيك العافيه ~

شفافه



يا جعل فيه العافيه:)



يسلمك ربي وشاكر لكي هالمرور




كوني بخير

[| ▐الخلــود ▐|]

مَعلومآتْ قَيّمَة وَمُفيدَة

][ العطشان..

سَلِمتْ يُمناكْ عَـ الْطَرْحْ الْجَميلْ


تَقْدِيرٌعَ ـمِيقْ..[/URL] (http://[URL]http://www.al-amakn.net/vb)[URL="http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/17365_01320662359.png"]http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/17365_01320662359.png (http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/17365_01320662359.png)..

[العـطــشان]

مَعلومآتْ قَيّمَة وَمُفيدَة

][ العطشان..

سَلِمتْ يُمناكْ عَـ الْطَرْحْ الْجَميلْ


تَقْدِيرٌعَ ـمِيقْ..[/url] (http://[url]http://www.al-amakn.net/vb)[url="http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/17365_01320662359.png"]http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/17365_01320662359.png (http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/17365_01320662359.png)..

الخلود


سلمتي ام فهد وشاكر لكي هالمرور




دمتي بخير

[أنثى يهواها الوجع]

أبدعت....
موضوع راائع أجدت الأنتقآء
دمت وداام نبض قلمك
بنتظآرجديدك القآدم..
ودي وشذى الورد
آنثى يهوآهآ آلوجع/مرت من هنآ

[العـطــشان]

أبدعت....
موضوع راائع أجدت الأنتقآء
دمت وداام نبض قلمك
بنتظآرجديدك القآدم..
ودي وشذى الورد
آنثى يهوآهآ آلوجع/مرت من هنآ

أنثى يهواها الوجع



الأبداع والتميز بتشريفك ومرورك وتسجيل اعجابك




احترامي