صيام رمضان يزيد الكوليسترول الحميد بالجسم

[Al Dalaa3]

صيام رمضان يزيد الكوليسترول الحميد بالجسم


أظهرت دراسة قام بها باحثون من المعهد الوطني للتغذية
بتونس أن نسبة مستويات الكولسترول الحميد HDL
عند الصائمين الأصحاء في شهر رمضان الكريم تزيد
بنسبة وصلت إلى 20% وهي من العوامل التي
تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين

وأوضحت الدراسة التى أجريت على 30 شخصاً من الأصحاء
كان عدد الإناث بينهم 21 امرأة، أن هذا الأمر
يتراجع بعد انتهاء شهر الصيام.
وقد تم إخضاع المشاركين لفحوص طبية على ثلاث مراحل
الأولى كانت قبل بدء شهر رمضان بثلاثة أسابيع
والثانية تمت في الأسبوع الرابع من شهر الصيام
أما المرحلة الأخيرة فكانت بعد انقضاء شهر رمضان بثلاثة أسابيع
وتضمنت الفحوص إجراء تقييم لعدد من العوامل البيولوجية
في الدم مثل سكر الجلوكوز الدهون الثلاثية
مستوى الكولسترول الكلي، الكولسترول الحميد
أو الجيد HDL، والكولسترول السيئ
أو ما يعرف بكولسترول البروتين الدهني المنخفض LDL .
كما تم تحديد قيمة الوزن عند كل مشارك خلال مراحل الاختبار.


http://2.bp.blogspot.com/-CuCqZwjCHRA/UAyIIEf9fYI/AAAAAAAAGnQ/97lLd2PPCuw/s400/%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D 8%B1%D9%88%D9%84.jpg


وبحسب نتائج الدراسة التي نشرتها " الدورية الطبية التونسية"
فعلى الرغم من زيادة كمية السعرات الحرارية التي
تناولها الفرد خلال شهر رمضان
إلا أنه لم يُلاحظ تغير في أوزان المشاركين
أو مستويات جلوكوز الدم عندهم.
وطبقاً لما أشار إليه الباحثون فقد ازدادت كميات
الدهون غير المشبعة التي تناولها الفرد من
المشاركين خلال شهر رمضان، والتي يمكن الحصول
عليها من الدهون النباتية والحبوب والأسماك،
وهي ذات تأثيرات إيجابية على صحة الإنسان.

[عـذبـه الاطـبــآع]

يعطيك العافيه على المعلومات

القيمة ..

[| ▐الخلــود ▐|]

مَعْلوماتْ مُفيدَة

{ الدلع ..
سَلِمْتِ عَـ الْطَرْحْ الْقَيّمْ وَعَطآءكِ الْرَآئِعْ
..،



بَآلـ الْتَقْدِيرْ ــغْ ..http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/17365_01357215231.gif..



http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/17365_11341172084.png (http://www.al-amakn.net/vb)

[العـطــشان]

الدلع


يعطيك العافيه على نقل هالمعلومات الصحيه



يسعدك ربي

[Al Dalaa3]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عـذبـه الاطـبــآع http://www.al-amakn.net/vb/amakn/buttons/viewpost.gif (http://www.al-amakn.net/vb/showthread.php?p=1768637#post1768637)

يعطيك العافيه على المعلومات

القيمة ..




حضورك الذهبي سعدت به صفحتي
شكراً جزيلاً لك على العبور الجميل
اسعدك المولى ,,

[Al Dalaa3]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة | ▐الخلــود ▐| http://www.al-amakn.net/vb/amakn/buttons/viewpost.gif (http://www.al-amakn.net/vb/showthread.php?p=1768697#post1768697)
















مَعْلوماتْ مُفيدَة

{ الدلع ..
سَلِمْتِ عَـ الْطَرْحْ الْقَيّمْ وَعَطآءكِ الْرَآئِعْ
..،



بَآلـ الْتَقْدِيرْ ــغْ ..http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/17365_01357215231.gif..



http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/17365_11341172084.png (http://www.al-amakn.net/vb)




حضورك الذهبي سعدت به صفحتي
شكراً جزيلاً لك على العبور الجميل
اسعدك المولى ,,

[Al Dalaa3]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العـطــشان http://www.al-amakn.net/vb/amakn/buttons/viewpost.gif (http://www.al-amakn.net/vb/showthread.php?p=1768763#post1768763)
الدلع


يعطيك العافيه على نقل هالمعلومات الصحيه



يسعدك ربي




حضورك الذهبي سعدت به صفحتي
شكراً جزيلاً لك على العبور الجميل
اسعدك المولى ,,

[مخمليــة المشاعــر]

http://files2.fatakat.com/2011/7/13100144191815.gif (http://files2.fatakat.com/2011/7/13100144191815.gif)
معلومات صحية مفيده
يعطيك العافيه علي الطرح) ...
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك
إحترآمي وتقديري...)
http://files2.fatakat.com/2011/7/13100144191815.gif (http://files2.fatakat.com/2011/7/13100144191815.gif)

[شادي1980]

تسلم أناملك عالطرح الرائــع
دائما الابداع والتألق
فى طرحك الأكثر من رائع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودكـ المميـز

[Al Dalaa3]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مخمليــة المشاعــر http://www.al-amakn.net/vb/amakn/buttons/viewpost.gif (http://www.al-amakn.net/vb/showthread.php?p=1769126#post1769126)

http://files2.fatakat.com/2011/7/13100144191815.gif (http://files2.fatakat.com/2011/7/13100144191815.gif)
معلومات صحية مفيده
يعطيك العافيه علي الطرح) ...
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك
إحترآمي وتقديري...)
http://files2.fatakat.com/2011/7/13100144191815.gif (http://files2.fatakat.com/2011/7/13100144191815.gif)





ممتنة لحضورك يآ الق
ويشرفني توآجد بصمتك
لا حرمنا هذآ آلحضور آلمخملي

[Al Dalaa3]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شادي1980 http://www.al-amakn.net/vb/amakn/buttons/viewpost.gif (http://www.al-amakn.net/vb/showthread.php?p=1769205#post1769205)
تسلم أناملك عالطرح الرائــع
دائما الابداع والتألق
فى طرحك الأكثر من رائع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودكـ المميـز




ممتنة لحضورك يآ الق
ويشرفني توآجد بصمتك
لا حرمنا هذآ آلحضور آلمخملي

[آريج]

ζζ ..


معلومات مفيدة
تسلم يمنااك ويعطيكٌ العآفية



خآلص ..http://s.cdn.gaiaonline.com/images/thumbnails/751819caf0bd.png..التحيّة .. ζζ

[Al Dalaa3]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آريج http://www.al-amakn.net/vb/amakn/buttons/viewpost.gif (http://www.al-amakn.net/vb/showthread.php?p=1769731#post1769731)








ζζ ..



معلومات مفيدة

تسلم يمنااك ويعطيكٌ العآفية




خآلص ..http://s.cdn.gaiaonline.com/images/thumbnails/751819caf0bd.png..التحيّة .. ζζ









ممتنة لحضورك يآ الق
ويشرفني توآجد بصمتك
لا حرمنا هذآ آلحضور آلمخملي