| ▐الخلــود ▐|
07-03-2014, 09:08 PM
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/03/138928.jpg
كثير من الناس تعتقد آن الزنجبيل والقرفة تحرق الدهون
فوائد الزنجبيل :
ـ يمضغ الزنجبيل أو يتناول مطحوناً للتقليل من آلام المعدة حيث يعمل كمهضم طبيعي.
- يقلل من الشعور بدوار الحركة عند تناوله صحيحاً دون طحن.
- يخفف آلام المفاصل.
- يتم عمل كمادات شاي بالزنجبيل بواسطة الماء البارد ووضعها على الرأس وخلف الرقبة للتخفيف
من آلام الصداع.
ـ كما استخدامه كنوع من البهار الحار في العديد من الأطباق وخاصة أطباق المطبخ الآسيوي.
فوائد القرفه :
ـ تفيد في علاج الانتفاخ وعسر الهضم.
- فاتح طبيعي للشهية.
- تفيد في علاج آلام العظام والعضلات.
- يمكن استخدامها كمضمضة مطهرة للفم.
- يفيد مشروب القرفة في التقليل من آلام الدورة الشهرية.
بالنسبة للزنجبيل مع القرفة :
الدراسات الطبية الموجودة حول مدى فعالية المادتين غير كافية لإثبات إمكانية استخدامهما لخفض الوزن.
يعتقد الأطباء أن القرفة تعمل على خفض مستوى السكر في الدم، وأن الزنجبيل يعمل على خفض
مستوى الدهون والشحوم الثلاثية والكوليسترول، إلا أنهما لايرفعان معدلات الحرق أو التمثيل الغذائي
فلا يمكن اعتبارهما من العناصر التي تساعد على حرق الدهون في الجسم.
كثير من الناس تعتقد آن الزنجبيل والقرفة تحرق الدهون
فوائد الزنجبيل :
ـ يمضغ الزنجبيل أو يتناول مطحوناً للتقليل من آلام المعدة حيث يعمل كمهضم طبيعي.
- يقلل من الشعور بدوار الحركة عند تناوله صحيحاً دون طحن.
- يخفف آلام المفاصل.
- يتم عمل كمادات شاي بالزنجبيل بواسطة الماء البارد ووضعها على الرأس وخلف الرقبة للتخفيف
من آلام الصداع.
ـ كما استخدامه كنوع من البهار الحار في العديد من الأطباق وخاصة أطباق المطبخ الآسيوي.
فوائد القرفه :
ـ تفيد في علاج الانتفاخ وعسر الهضم.
- فاتح طبيعي للشهية.
- تفيد في علاج آلام العظام والعضلات.
- يمكن استخدامها كمضمضة مطهرة للفم.
- يفيد مشروب القرفة في التقليل من آلام الدورة الشهرية.
بالنسبة للزنجبيل مع القرفة :
الدراسات الطبية الموجودة حول مدى فعالية المادتين غير كافية لإثبات إمكانية استخدامهما لخفض الوزن.
يعتقد الأطباء أن القرفة تعمل على خفض مستوى السكر في الدم، وأن الزنجبيل يعمل على خفض
مستوى الدهون والشحوم الثلاثية والكوليسترول، إلا أنهما لايرفعان معدلات الحرق أو التمثيل الغذائي
فلا يمكن اعتبارهما من العناصر التي تساعد على حرق الدهون في الجسم.