منتديات الأماكن - تعبانه وتبي ترتاحي ياقلبي

http://up.joreyat.org/10May2008/3682...e49f32437e.gif

تعبانه وتبي ترتاحي ياقلبي

دائما يقال أن معرفة المشكلة هو نصف العلاج

ماتعانينه غاليتي من الصراع والشتات هو
فراغ عاطفي تحتاجين به للإستقرار
وطموح وأماني تودين تحقيقها

ولكن مالمانع إذا اجتمعا الإثنين !![

حبيبتي دعيني أرسم لكِ جدول ليوم واحد
جربيه وأنا واثقة أنك ستكونين افضل ^ـ^

1_ إستيقظي صباحاً ودللي نفسك بحمامٍ دافئ بعبق العطور التي
تبعث الراحة في النفس كالبابونج أو الفل وأاللافندر .. والبسي بيجاما ترتاحين لها
ملونة بألوان منعشة لون وردي وأزرق وأصفر وبرتقالي وأخضر وماإلى ذلك ..
وتناولي فطورك واشربي كوباً من الحليب ..

http://up.joreyat.org/10May2008/9835a84129.gif

2_ صلي ركعتين وادعي ربك بكل مايجول في خاطرك وتضرعي إليه في السجود ..
ثم إقرئي القرآن .. وبعد آذان الفجر صلي ثم إليكِ الآتي ..

http://up.joreyat.org/10May2008/9835a84129.gif

أ_ يجب أن تعلمي تمام العلم أنه لن يحبك انسان في هذه الدنيا أكثر من
حبك لنفسك ولن يشعرك أحد بالأمان ما لم تستمديه من ربك أيضاً لا يمكن
لأي أحد أن ينتزع منك حقوقك إلا بالمقدار الذي نتنازلين عنها.

http://up.joreyat.org/10May2008/9835a84129.gif

ب_ غيري عاداتك .. غيريها للأفضل .. إنها عادات تقود حياتك ..
إنها هي التي تحدد مستقبلك الذي ينتظرك .. حددي أولوياتك في الحياة ..
نظفي حياتك من كل شيئ غير أولي وقولي لاللتسويف ولا للكسل بل للعمل والجد والإجتهاد ..
أنا أعيش .. إذاً عليّ أن أعيش بشكل صحيح

http://up.joreyat.org/10May2008/9835a84129.gif

ج_ إننا في مجمل يومنا يا عزيزتي نرسل للآخرين رسائل معبرة عن ذواتنا
من خلال مظهرنا وطريقتنا في الحديث وسلوكنا العام ، وبناء على أفعالنا
وتصرفاتنا الخارجية يتم الحكم علينا من قبل الآخرين كما يتم التعامل معنا بناء على ذلك

http://up.joreyat.org/10May2008/9835a84129.gif

د_ كوني قوية، ........... أنت أهم امرأة في دنياك ، هناك امرأة أنت أنت فقط عالمها ......
تذكري ذلك ، كوني محوراً مهما في حياتك ، حولي اهتماماتك لنفسك ، ...........
فكري في نفسك ، فكلما اتجهت نحو نفسك كلما زادت ثقتك في نفسك وجاذبيتك ويرتاح قلبك ........
ثقي في ذلك

http://up.joreyat.org/10May2008/9835a84129.gif

هـ_ إبتسمي وتذكري دائماً أن الله معكِ وأقرب إليكِ من حبل الوريد ..
واشكي إليه دائما وابكي ابكـــــي ابكــــــــــــــــــــي فقلبك يستحق أن يرتاح وأن
تزيلي عنه الغمامة التي وضعتها بنفسك .. جربي أن تكوني طبيبة نفسك ..
حددي ماذا تريدين .. وابدأي يومك بنشاط ..

http://up.joreyat.org/10May2008/9835a84129.gif

و_ تذكري أن هناك أناس قد فعلت بهم الدنيا مافعلت ..
حروب ودمار وقتل وفراق وهموم وعذاب وماإلى ذلك ..
وقولي الحمدلله الذي عافانا مما ابتلاهم به وفضلنا عليهم تفضيلاً .. وادعي لهم.

http://up.joreyat.org/10May2008/9835a84129.gif

ز_ كلما شعرت بضيقة تخنقك .. إكتبي همومك في ورقة واحرقيها ..
وتذكري أنك أنثى قوية وامرأة تثق بحكمة عقلها ..

http://up.joreyat.org/10May2008/9835a84129.gif

ح_ جربي أن تحتضني نفسك وتهدهديها وواسيها فيما تمر فيه ..
فهي تستحق .. جربي وثقي بهذا ..

http://up.joreyat.org/10May2008/9835a84129.gif

ط_ تذكري بشارة رب العباد لنا (( إن بعد العسر يسرا ))
وجربي أن تداومي على قيام الليل ..

http://up.joreyat.org/10May2008/9835a84129.gif

ي_ أكملي يومك بما بدأتي به .. وقبل نومك صلي ركعتين لله بعد صلاة العشاء
واحمديه على كل حال .. وعند نومك ابتسمي فالحياة مازالت بخير و..... أحلام سعيدة ^ـ^

http://up.joreyat.org/10May2008/9835a84129.gif

أصبري .. الحلول الصحيحة دائماً تحتاج إلى وقت وعودي نفسك النظر لنصف الكوب الممتلئ
ولا تنظري للنصف الفارغ .. إنها دعوة إلى التفاؤل ^ـ^

وابتســـــــــــــــمي

http://up.joreyat.org/10May2008/9835a84129.gif

فالله ماأشقاكِ إلا ليسعدكِ..
وماأخذ منكِ إلا ليعطيكِ..
وماأبكاكِ إلا ليضحككِ..
وماحرمكِ إلا ليتفضل عليكِ..
وماابتلاكِ إلا لأنه أحبكِ..

فقولي لا إله إلا الله

ورددي هذا الدعاء

ياودود ياودود ياذا العرش المجيد يامبدئ يامعيد يافعالاً لما
يريد أسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك وأسألك بقدرتك التي قدرت
بها على جميع خلقك وأسألك برحمتك التي وسعت كل شي
لا إله إلا أنت يامغيث أغثني يامغيث أغثني يامغيث أغثني

http://up.joreyat.org/10May2008/08fdefdb44.gif