نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان اثناء المذاكره
السلام عليكم
عندما اجلس للمذاكرة أجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما أقرا ! هذه شكوي .. ولكن هناك شكوي أخرى . بعد ساعات من المذاكرة لا أتذكر شيئا مما قرأت !! أنها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان . والواقع أن هناك مجموعة من الحقائق الثابتة التي يمكن عن طريقها معالجة العديد من هذه الظواهر بسهولة ويسر . ما هى احسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان ؟ أن عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل: أولا : مرحلة دخول المعلومة . ثانيا : استقرار وتخزين المعلومة . ثالثا : استرجاع المعلومة . فإذا حدث خطا في أي مرحلة من هذه المراحل فانه ينعكس علي باقي العوامل .. ويحدث نسيان المعلومة أساسا ,وعلي هذا ننصح أولا بتوافر هذه الظروف عند بدء المذاكرة يجب أن يكون الطالب مهيئا نفسيا وجسديا . ويجب أن يكون مستعدا لبذل الجهد . ويجب أن يستخدم اكثر من أداة من أدوات الحفظ .. العين في القراءة .. كتابة التلخيص وترديد المعلومة بالصوت . هنا يكون اشتراك اكثر من أداة من أدوات الحفظ عاملا هاما في تثبيت المعلومة . ويجب تثبيت مواعيد المذاكرة وتثبيت مكانها . ويجب محاولة توفير جو هادئ دون إزعاج . وعند الاستذكار يتم اختيار موضوع واحد متكامل .. وليس أجزاء من موضوعات مختلفة . والأفضل أن تتم المذاكرة ويعقبها النوم .. حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ من خلال عمليات كيميائية .. ويتم ذلك خلال مرحلة النوم . وإذا كنت مصابا بداء السرحان لا تجلس وحدك أثناء المذاكرة . تحياتي للجميع |
مشكوره اختي على هالنصائح الثمينه
تقبلي تحياتي :) |
مشكور اختي شمس الاماكن على النصائح المفيده لنا
تحياتي لك اختي تشاااااااااااااااااااااااااااااااااو |
بالفعل انا كثير اسرح واضيع الكثير من وقتي واسوي كل شي يلهيني عن الدراسة وتجيني قريحة الاتصالات والأكل وقت الدراسة:0118: لكني أتبع الثلاث خطوات اللتي ذكرتيها أقرأ المادة في المرة الأولى قراءة عامة لآخذ فكرة عن الموضوع <-- ما تدرس الا قبل الاختبار بيوم:0118: وأعلّم الأشياء المهمة المرة الثانية أحفظ فيها أو أفهم حسب المادة بعدها أراجع المادة كاملة بالمرور على اللي درسته بشكل سريع حتى أتأكد من ان المعلومة تخزنت لكن أغلب الأوقات لا أنام وقبل الاختبار ارجع اذاكر كل شي مرة خامسة:0118: ألف شكر اختي شمس الأماكن موضوعك جميل ومفيد الله يعطيك العافية |
وإذا كنت مصابا بداء السرحان لا تجلس وحدك أثناء المذاكرة .
^ ^ السرحان وماادراكـ ما السرحان :031: طيبـ واذا جبتـ احد عندي ونسينا المذاكره برضو مشكله :031: اقتباس:
^ ^ نفس الحاله بالضبط :D . وتشكراااات خيتوووووو ع هالنصائح ... دمتيـ بنجاح .. مودتي.., |
اقتباس:
مشكووووور اخي العيار على المرور والله يوفق الجميع |
اقتباس:
مشكووووور اخي زعيمووووووووووه على المرور والله يوفق الجميع |
اقتباس:
كأنك انا كأنك مرايه لي تصدقي هذا وضعي الف شكر لك اختي كل الحزن |
اقتباس:
ههههههههههههههههههه اثارينا كلنا في الهوا سوا عشق الليل تشكرين |
مشكوررررررررررررة اختي شمس على المجهود الرائع
|
اقتباس:
اخوي ابو Aaa لا شكر على واجب |
مشكوووووووووووره الموضوووع
ويعطيك العافيه |
والله كل الاعراض هذه فيني
ما اقدر اكعد ادرس ساعة متواصلة الا ما التهي في شيء واروح على الامتحان مامكلة درسي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ مشكورة اختي شمس على الموضوع والمعلومات المفيدة |
يعطيك العافية
|
الساعة الآن 10:26 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.