للبنات ادخلوا وشفوا وصفات تجميل تعجبكم انشاء الله
 

بسم الله الرحمن الرحيم
معلومات تهمك حول صبغات الشعر)
في حالة الشعر الجاف تقلل كمية الخل الى ملعقة واحدة كبيرة و تضاف 3 ملاعق من زيت الذرة.
تغسل الحناء بالماء و البلسم فقط و يمكنك غسله بالشامبو في اليوم التالي.
لتثبيت لون الصبغة لفترة اطول اغلي قشور البرتقال و الليمون مع الماء الساخن المستخدم في العجن لمدة 10 دقائق قبل استخدامه للعجن.
اذا شعرت ان اللون غير ملحوظ لان شعرك داكن اللون قومي بتفتيح شعرك باستخدام الليمون وعندما يفتح استخدمي صبغة الحناء وافرحي بالنتيجة، سيبدو اللون ملحوظا اكثر.(معلومات تهمك حول صبغات الشعر)
في حالة الشعر الجاف تقلل كمية الخل الى ملعقة واحدة كبيرة و تضاف 3 ملاعق من زيت الذرة.
تغسل الحناء بالماء و البلسم فقط و يمكنك غسله بالشامبو في اليوم التالي.
لتثبيت لون الصبغة لفترة اطول اغلي قشور البرتقال و الليمون مع الماء الساخن المستخدم في العجن لمدة 10 دقائق قبل استخدامه للعجن.
اذا شعرت ان اللون غير ملحوظ لان شعرك داكن اللون قومي بتفتيح شعرك باستخدام الليمون وعندما يفتح استخدمي صبغة الحناء وافرحي بالنتيجة، سيبدو اللون ملحوظا اكثر.
{ { { الدعاء } } }
بسم الله الرحمن الرحيم
لاإله الاالله الملك الحق المبين لاإله إلاالله العدل اليقين لاإله الاالله ربنا ورب آبائنا الأولين سبحانك إني كنت من الظلمين لاإله الاالله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهوحي لايموت بيده الخير واليه المصيروهوعلى كل شي قدير لاإله إلاالله اقرار بربويته سبحان الله خصوصآ لعظمته اللهم يانور السموات والأرض ياعماد السموات والأرض ياجبارالسموات والأرض ياديان السموات والأرض ياوارث السموات والأرض يامالك السموات والأرض ياعظيم السموات والأرض
ياعالم السموات والأرض ياقيوم السموات والأرض يارحمن الدنيا ورحيم الآخره اللهم أني اسألك أن لك الحمد لاإله إلاأنت الحنان المنان بديع السموات والأرض ذوالجلال والأكرام برحمتك ياأرحم الراحمين بسم الله أصبحنا و أمسينا أشهد أن لاإله إلاالله وان محمدرسول الله وان الجنه حق والنارحق وان الساعه
آتيه لاريب فيها وأن الله يبعث من في القبورالحمد لله الذي لايرجى إلافضله الله أكبر ليس كمثله شئ في الأرض ولافي السماء وهو السميع البصير اللهم إني اسألك في صلاتي ودعائي بركه تطهر بها قلبي وتكشف بها كربي وتغفر بها ذنبي وتصلح بها أمري وتغني بها فقري وتذهب بها شري وتكشف بها همي وغمي وتشفي بها سقمي وتقضي بها ديني وتجلوبها حزني وتجمع بها شملي وتبيض بها وجهي
ياأرحم الراحمين اللهم اليك مددت يدي وفيما عندك عظمت رغبتي فأقبل توبتي وارحم ضعف قوتي
وأغفر خطيئتي واقبل معذرتي واجعل لي من كل خير نصيبآ والى كل خير سبيلآ برحمتك يا أرحم الراحمين اللهم لاهادي لمن أضللت ولامعطي لمامنعت ولامانع لما أعطيت ولاباسط لما قبضت ولامقدم لما أخرت ولامؤخر لما قدمت اللهم انت الحليم فلاتعجل وانت الجواد فلا تبخل وأنت العزيز فلا تذل
وأنت المنيع فلا ترام وأنت المجير فلا تضاموانت على كل شي قدير اللهم لاتحرم سعةرحمتك وسبوغ نعمتك وشمول عافيتك وجزيل عطائك ولاتمسع عني مواهبك لسوء ماعندي ولاتجازني بقبيح عملي ولاتصرف وجهك الكريم عني برحمتك ياأرحم الراحمين اللهم لاتحرمني وانا ادعوك ولاتخيبني وانا ارجوك اللهم إني اسألك يافارج ياكاشف الغم يامجيب دعوة المضطر يارحمن الدنيا يارحيم الأخره ارحمني برحمتك اللهم لك اسلمت وبك آمنت وعليك توكلت وبك خاصمت واليك حاكمت فاغفر لي ماقدمت وماأخرت وماأسررت وماأعلنت وأنت المقدم وأنت المؤخر لاإله الاأنت الأول والأخر
والظاهر والباطن عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم اللهم أأت نفسي تقواها وزكها انت خيرمن زكاها أنت وليها ومولها يارب العالمين اللهم أني اسألك مسأله البائس الفقير وادعوك دعاء المفتقر الذليل
لاتجعلني بدعائك ربي شقياوكن بي رؤفآ رحيما ياحي ياقيوم .. استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد ماوجد من البشريه على وجه الارض استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد امه محمد صلى الله عليه وسلم والامم السابقه من قبل عدد ماوجد في الارضين السبع من الاحجار والاشجار من الصخور والآثار من الطيور والاسرار استغفرالله العظيم عدد ماوجد في السموات السبع من الملائكه والحور من الجنان والنعيم من العذاب والحميم استغفرالله العظيم عدد ماسطرت الاقلام وعدد ماسيسطر الي يوم الدين عدد الاموات والآحياء عدد المسلمين والمسلمات عدد الالسن التي لهجت بذكر الله عزوجل عدد من غفل واعرض عن ذكر الله عدد مخلوقاته عزوجل من الجن والإنس.
اختي في الله لقد ربحتي الآن اكثر من مليارات الحسنات بمجرد ترديدك لهذه الكلمات واعلمي انك ستحصلين على الحسنات عدد كل ماذكر في هذه الرساله وكلما ارسلتها لغيرك زاد ضعف الاجر ملايين المرات فلا تحرمي نفسك الاجر او تحرمي غيرك فقد تكون هذه الكلمات كفيله بأن تمحو كل معاصيك وان كانت مثل زبد البحر
انشريها تؤجري. •
: لإزالة النمش• المكونات• 2 ملعقة كبيرة شوفان
• 2 ملعقة كبيرة عسل نحل
• 2 ملعقة كبيرة زيت لوز
• 2 ملعقة كبيرة زيت سمسم
• تخلط المكونات وتوضع على مكان النمش يوميا لمدة نص ساعة
• خلطه لإزالـــة الكـلـــف المتـــوســـط•
المكونات:
• 500 مل جرام حليب طازج
• ملعقه كبيرة نشأ
• بياض بيضة واحده
• نصف ملعقة صغيره خميره.
• طريقة التحضير:
• تمزج جميعها
• طريقة الأستعمال:• توضع على الوجه لمدة 30 دقيقه
• تكرر ثلاثة مرات في الأسبوع
• لمعالجة سواد الجسم• المكونات
• 4 ملاعق كبيرة عسل نحل
• 50 مللتر زيت قمح
• 4 بياض بيض
• 2 ملعقة كبيرة نشاء
• تخلط المكونات وتوضع على الأماكن المراد

احرصي أن تجتمعي وزوجك سويا على صلاة قيام الليل بين الحين والآخر، فإنها تضفي عليكما نورا وسعادة ومودة وسكينة.
إذا أردت أن تنعمي بيدين ناعمتين نعومة فائقة من أول مره.
فما عليك عزيزتي سوى أن تقومي:
بوضع قليل من الليمون في باطن يدك ثم ضعي عليه قليل من السكر ثم قومي فورا بدعكها في يديك دعكا جيدابعدها قومي بغسلها بالماء
إذا انسكب الطعام داخل فرن البوتاجاز: اسكبي كمية من الملح الخشن على مكان الطعام وأغلقي عليه الفرن وهو ساخن، اتركيه بعض الوقت ثم افتحي ونظفيه بسهولة.
اذا كنتي تريدين شعرا كثيفا
المقادير:
ملعقة عسل، بياض بيضة اذا كان الشعر دهنى
وصفار بيضة اذا كان الشعر جاف او عادى، ملعقة كبيرة زيت زيتون.
الطريقة:
تخلط خلطا جيدا وتوضع على الشعر مرة في الاسبوعاذا كنتي تريدين شعرا كثيفا
المقادير:
ملعقة عسل، بياض بيضة اذا كان الشعر دهنى
وصفار بيضة اذا كان الشعر جاف او عادى، ملعقة كبيرة زيت زيتون.
الطريقة:
تخلط خلطا جيدا وتوضع على الشعر مرة في الاسبوع
اسباب رائحة الفم:
1-نخر الأسنان المتروك دون معالجة والخراجات السنية والتقيحات وأمراض الأنف والبلعوم والتهاب اللوز.
2-انحصار فضلات الطعام بين الأسنان, الجسورالرديئة الصنع.
3-الأطعمة التي تبعث الرائحة الكريهة مثل البصل والثوم.
4-أمراض جهاز التنفس.
5-امراض المعده.
وفي الرسالة القادمه سيكون الحل بإذن الله.
أظافرك حساسة وبطيئة النمو وتريدينها قوية
*خذي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في وعاء ي مع قليل من عصير الليمون امزجيها جيدا . وبعد ذلك ضعي المزيج على الأظافر طوال الليل ويمكنك ارتداء قفازين لنظافة الشراشف ويمكنك الاستعانة بنفس الطريقة للقدمين .
*ويمكنك أيضاً أن تنقعي أظافرك بزيت الزيتون الفاتر مدة ربع ساعة لتقويتها ثم اغسليها بالماء والصابون وجففيها والطريقة مفيدة لأظافر القدمين أيضاًظز
اعشاب لاازالة البطن
تخلط كميه من الميرامية والبابونج واكليل الجبل والزعتر بري
وتحضر مثل الشاي بدون سكر وتشرب بعد الوجبات
ملاحظة: لاتستخدم هذه الخلطه للمرضعات لوجود الميراميه التي توقف حليب الام.

إقرأ هذا الدعاء لومره واحده في عمرك دعاء مبارك عظيم الشأن
قيل أن جبريل عليه السلام أتى النبي صلى الله عليه وسلم فقال: يامحمد السلام يقرئك السلام ويخصك بالتحيه والأكرام وقد أوهبك هذا الدعاء يامحمد مامن عبد يدعو وتكون خطاياه وذنوبه مثل امواج البحار
وعدد أوراق الأشجار وقطر الأمطار وبوزن السموات والأرض إلا غفرالله تعالى ذلك كله له يامحمد هذا الدعاء مكتوب حول العرش ومكتوب على حيطان الجنه وأبوابها وجميع من فيها
أنايامحمد انزل بالوحي ببركةهذا الدعاء واصعد به وبهذا الدعاء نفتح ابواب الجنةيوم القيامه ومامن ملك مقرب إلا تقرب إلى ربه ببركته يامحمد من قرأ هذا الدعاءتكون يدك في يده يوم القيامه ومن قرأ هذاالدعاء يكون وجه كالقمر ليلةالبدرعند تمامها والخلق في عرسات
يوم القيامه ينظرون اليه كأنه نبي من الأنبياء يامحمد من صام يومآ واحدآ وقرا هذا الدعاء ليلةالجمعه أو يوم الجمعه او في اي وقت كان أقوم على قبره ومعي براق من نور عليه سرج من ياقوت احمر
فتقول الملائكه يا إله السموات والأرض من هذا العبد فيجيبهم النداء ياملائكتي هذا عبد من عبيدي قرأ الدعاءفي عمره مره واحده ثم ينادي المنادي من قبل الله تعالى أن اصرفوه الى جوار ابراهيم الخليل عليه السلام وجوارمحمد صلى الله عليه وسلم يامحمدمامن عبد قرأ هذا الدعاء إلاغفرت ذنوبه ولوكانت عدد نجوم السماءومثل الرمل والحصى وقطرالأمطار وورق الأشجار ووزن الجبال وعدد ريش الطيور
وعدد الخلائق الأحياء والأموات وعدد الوحوش والدواب يغفرالله ذلك كله ولوصارت البحار مدادآ
والأشجار اقلامآ والأنس والجن والملائكه وخلق الأولين والأخرين يكتبون لي يوم القيامه لفي المداد وتكسرالأقلام ولايقدرون على حصر ثواب هذا الدعاء وقال سيدنا علي بن أبي طالب كرم الله وجهه ورضى عنه كلما أشرع في الجهاد اقرأ هذا الدعاء وكان الله ينصرني على الكفار ببركة هذا الدعاء
ومن قرأ هذا الدعاء وهو مريض شفاه الله أوكان فقيرآ أغناه الله أوكان به هم وغم زال عنه ومن كان عليه دين خلص منه وإن كان في سجن وأكثر من قرائته خلصه الله ويكون آمنن من شر الشيطان وجور السلطان وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم قال لي جبريل يامحمدمن قرأ هذا الدعاء بإخلاص قلب ونيه على جبر لزال من موضعه أو على قبر لايعذب الله ذلك الميت في قبره ولو كانت ذنوبه بالغه مابلغت لأن فيه اسم الله وكل من تعلم هذا الدعاء وعلمه لمؤمنين يكون له اجر عظيم عندالله وتكون روحه مع ارواح الشهداء ولايموت حتى يرى ما أعده الله من النعيم المقيم { { { الدعاء } } }
بسم الله الرحمن الرحيم لاإله الاالله الملك الحق المبين لاإله إلاالله العدل اليقين لاإله الاالله ربنا ورب
آبائنا الأولين سبحانك إني كنت من الظلمين لاإله الاالله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهوحي لايموت بيده الخير واليه المصير وهوعلى كل شي قدير لاإله إلاالله اقرار بربويته سبحان الله
خصوصآ لعظمته اللهم يانور السموات والأرض ياعماد السموات والأرض ياجبارالسموات والأرض ياديان السموات والأرض ياوارث السموات والأرض يامالك السموات والأرض ياعظيم السموات والأرض ياعالم السموات والأرض ياقيوم السموات والأرض يارحمن الدنيا ورحيم الآخره اللهم أني اسألك أن لك الحمد لاإله إلاأنت الحنان المنان بديع السموات والأرض ذوالجلال والأكرام ياأرحم
الراحمين بسم الله أصبحنا و أمسينا أشهد أن لاإله إلاالله وان محمدرسول الله وان الجنه حق والنارحق وان الساعه آتيه لاريب فيها وأن الله يبعث من في القبور الحمد لله الذي لايرجى إلافضله الله أكبر ليس كمثله شئ في الأرض ولافي السماء وهو السميع البصير اللهم إني اسألك في صلاتي ودعائي بركه تطهر بها قلبي وتكشف بها كربي وتغفر بها ذنبي وتصلح بها أمري وتغني بها فقري وتذهب بها شري وتكشف بها همي وغمي وتشفي بها سقمي وتقضي بها ديني وتجلوبها حزني وتجمع بها شملي وتبيض بها وجهي ياأرحم الراحمين اللهم اليك مددت يدي رغبتي توبتي وارحم ضعف قوتي وأغفر خطيئتي
واقبل معذرتي واجعل لي من كل خير نصيبآ والى كل خير سبيلآ برحمتك يا أرحم الراحمين
اللهم لاهادي لمن أضللت ولامعطي لمامنعت ولامانع لما أعطيت ولاباسط لما قبضت ولامقدم لما أخرت ولامؤخر لما قدمت اللهم انت الحليم فلاتعجل وانت الجواد فلا تبخل وأنت العزيز فلا تذل وأنت المنيع فلا ترام وأنت المجير فلا تضام وانت على كل شي قدير اللهم لاتحرم سعة وسبوغ نعمتك وشمول عافيتك وجزيل عطائك ولاتمسع عني مواهبك لسوء ماعندي ولاتجازني بقبيح عملي ولاتصرف وجهك الكريم عني برحمتك ياأرحم الراحمين اللهم لاتحرمني وانا ادعوك ولاتخيبني وانا ارجوك اللهم إني اسألك يافارج ياكاشف الغم يامجيب دعوة المضطر يارحمن الدنيا يارحيم الأخره ارحمني برحمتك اللهم لك اسلمت وبك آمنت وعليك توكلت وبك خاصمت واليك حاكمت فاغفر لي ماقدمت وماأخرت وماأسررت وماأعلنت وأنت المقدم وأنت المؤخر لاإله الاأنت الأول والأخر والظاهر والباطن عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم اللهم أأت نفسي تقواها وزكها انت خيرمن زكاها أنت وليها ومولها
يارب العالمين اللهم أني اسألك مسأله البائس الفقير وادعوك دعاء المفتقر الذليل لاتجعلني بدعائك ربي شقيا وكن بي رؤفآ رحيما ياحي ياقيوم .. استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد ماوجد من البشريه على وجه الارض استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد امه محمد صلى الله عليه وسلم والامم السابقه من قبل عدد ماوجد في الارضين السبع من الاحجار والاشجار من الصخور والآثار من الطيور والاسرار استغفرالله العظيم عدد ماوجد في السموات السبع من الملائكه والحور من الجنان والنعيم من العذاب والحميم استغفرالله العظيم عدد ماسطرت الاقلام وعدد ماسيسطر الي يوم الدين عدد الاموات والآحياء عدد المسلمين والمسلمات عدد الالسن التي لهجت بذكر الله عزوجل عدد من غفل واعرض عن ذكر الله عدد مخلوقاته عزوجل من الجن والإنس
اختي في الله لقد ربحتي الآن اكثر من مليارات الحسنات بمجرد ترديدك لهذه الكلمات واعلمي انك ستحصلين على الحسنات عدد كل ماذكر في هذه الرساله وكلما ارسلتها لغيرك زاد ضعف الاجر ملايين المرات فلا تحرمي نفسك الاجر او تحرمي غيرك فقد تكون هذه الكلمات كفيله بأن تمحو كل معاصيك وان كانت مثل زبد البحر
انشريها تؤجري
أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ
1-عدم تناول وجبة الإفطار2-الإفراط في تناول الأكل
3-التدخين 4-كثرة تناول السكريات5-تلوث الهواء
6-الأرق (قلة النوم) 7-تغطية الرأس أثناء النوم 8-القيام بأعمال أثناء المرض9-قلة تحفيز الدماغ على التفكير10-ندرة الحديث مع الآخرين
البخار لتنظيف البشرة
اغلي كمية من الماء،ثم ضعيها في اناء واجلسي على ركبتيك،وقربي وجهك الى الإناء مع وضع فوطة عى الرأس لتمنع خروج البخار وتحتفظ به ولكي تؤخر برودة الماء بفعل الهواء.البخار لتنظيف البشرة
اغلي كمية من الماء،ثم ضعيها في اناء واجلسي على ركبتيك،وقربي وجهك الى الإناء مع وضع فوطة عى الرأس لتمنع خروج البخار وتحتفظ به ولكي تؤخر برودة الماء بفعل الهواء.البخار لتنظيف البشرة
اغلي كمية من الماء،ثم ضعيها في اناء واجلسي على ركبتيك،وقربي وجهك الى الإناء مع وضع فوطة عى الرأس لتمنع خروج البخار وتحتفظ به ولكي تؤخر برودة الماء بفعل الهواء.
البطاطس للتخلص من شحوب الوجه
ان ثمرة البطاطس تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعد مصدرا لانعاش البشرة .
ولذلك ينصح الخبراء بدعك الوجه والرقبة بشريحة من البطاطس النيئة ثم شطفها بماء بارد مما يعيد للبشرة الباهتة حيويتها.
التونيك المنزلي لشحوب البشرة:
لتر من الماء ويوضع معه قشرة برتقالة،قشرةليمونة ،قشرة كيوي،وتغلى على النار لحين وصل الماء الى نصف الكميه
بعده يصفى في زجاجه ويوضع في الثلاجه
مهمته تنظيف البشره من الدهون واغلاق المسامات المفتوحه وذلك بوضعه في قطنة ومسحه على الوجه.
الجزء2
- قومي بعمل حمام زيت للشعر اسبوعياً أو اختيار أحد الخلطات المغذية للشعر المناسبة لشعرك مثال : مايونيز + صفار بيضة + ملعقة زبادي + زيت اللوز الحلو - قومي بتدليك بطنك يوميا بحركة دائرية إما بزبدة الكاكاو أو الكريمات المخصصة له أو زيت اللوز المر أو حتى زيت الزيتون حتى تخف التشققات في البطن .
- قومي بعمل مساج لقدميكِ مرة أسبوعيا ويديكِ باستخدام زيت اللوز المر .
- استخدمي زيت الخروع لتطويل رموشك .
- البحث عن نوع القصة المناسبة لكِ ولون الصبغة الذي تريدين صبغ شعرك قبل ولادتك .
الجزء الثالث من برنامج مابعد الولادة
تجهيزات مابعد الأربعين:- قومي بالتخطيط لكيفية تغيير اثاث غرفة نومك من حيث تغيير المفرش وإضافة لمسات جديدة على الغرفة ....لذا انصحك بشراء مفرش لك ووإكسسوارت جديدة خاصة بغرفتك .
- شراء عطور جديدة لم يسبق أن استخدمتيها .
- إكمال ماينقصك من أدوات التجميل والعناية بالجسم والبشرة .
- شراء قمصان نوم وملابس للمنزل .وراعي أن جسمك سيتغير بعد الولادة .
الجزء الثالث والاخير لتدليك القدمين
-ادخلي المرطب بين الأصابع ودلكي كل اصبع بإدارته برفق بين أصابع يدك فهذا يساعد على تنشيط تدفق الدم وتنشيط نقاط ضغط القدم على الأرض
كرري الخطوتين (الرابعة والخامسة مع القدم الأخرى)
6- تمددي لمدة تتراوح بين 5إلى10دقائق وقدماك فوق مستوى رأسك واسنديهماإماعلى وسادةأو على حائط فهذا يخفف التوتر في القدمين والساقين وقد يريح الأوردةالمتعبةوالمتألمة .
الجزء الثاني
- الساعات من أهم مكملات الإكسسوارات ، فراعي عند ارتداء الساعة أن يكون لون إطارها متلائما
مع باقي الإكسسوارات التي ترتدينها . وتناسب الساعات الجلدية الملونة الصباح بينما الساعات ذات الإطارات الذهبية أو الفضية أوقات المساء والسهرات .
-لا تضعي أساور الذهب مع أساور الفضة أو الإكسسوار من أي معدن أخر ، لأنها قد تأكل من
قشور الذهب .الجزء الثاني
- الساعات من أهم مكملات الإكسسوارات ، فراعي عند ارتداء الساعة أن يكون لون إطارها متلائما
مع باقي الإكسسوارات التي ترتدينها . وتناسب الساعات الجلدية الملونة الصباح بينما الساعات ذات الإطارات الذهبية أو الفضية أوقات المساء والسهرات .
-لا تضعي أساور الذهب مع أساور الفضة أو الإكسسوار من أي معدن أخر ، لأنها قد تأكل من
قشور الذهب .
الجزء الثاني لغسل الشعر
3-تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً حتي لايفقد بريقه
‏اشطفي شعرك بالماء الفاتر لإزالة الأوساخ.بدءا من الجبين وحتى مؤخرة الرأس ثم اشطفيه بالماء البارد لإغلاق مسامات الشعر ولتحصلي على لمعان لشعرك..
4- اعصري الشعر بالضغط عليه باليدين
5-ضعي البلسم الملطف على شعرك واتركيه قليلا ثم اغسليه جيدا ..
6-افركي كميه قليلةمن كريم العنايةبالشعر في يديك ودلكي فيها شعرك ..
7-لإضفاء اللمعان على شعرك أضيفي في الشطفه الأخيره خل مخفف بالماء .الجزء الثاني لغسل الشعر
3-تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً حتي لايفقد بريقه
‏اشطفي شعرك بالماء الفاتر لإزالة الأوساخ.بدءا من الجبين وحتى مؤخرة الرأس ثم اشطفيه بالماء البارد لإغلاق مسامات الشعر ولتحصلي على لمعان لشعرك..
4- اعصري الشعر بالضغط عليه باليدين
5-ضعي البلسم الملطف على شعرك واتركيه قليلا ثم اغسليه جيدا ..
6-افركي كميه قليلةمن كريم العنايةبالشعر في يديك ودلكي فيها شعرك ..
7-لإضفاء اللمعان على شعرك أضيفي في الشطفه الأخيره خل مخفف بالماء .
الجزء الثاني:
الغداء:
-سمك أو دجاج أو لحم
-خبز او أرز مطبوخ
-نصف كوب من أي نوع من أنواع الخضروات الطازجه المطبوخه
-سلطه طازجه
-قطعه واحده من الفواكه
العصر:
-نصف كوب حليب أو حليب مع الشاي
قليل من البسكويت الساده غير المحشاه
العشاء:
-كوب واحد من الحليب
-نصف كوب من البقوليات المطبوخه (مثل الفول)
-سلطه طازجه
و بالهناء والعافية
الجزء الرابع والاخير من برنامج مابعد الولادة
بعد الولادة :
- في الأيام الأخيرة من النفاس يمكنك قص شعرك وصبغة إن أردتي حتى تظهري بمظهر جديد .
- شراء ملابس للزيارات واختيار فستان مناسب عند ذهابك لزوجك بعد الاربعين.
- عمل حمام مغربي وسنفره كامله للجسم .
- إزالة الشعر الغير مرغوب به من الجسم .
- عمل تنظيف عميق للوجه والرقبه بالبخار والسنفرة .

الجزر لجمال البشرة

دهن الوجه بعصير الجزر وتركه عليه لمدة 20 دقيقة يساعد على صفاء البشرة وجمالها
اما شرب عصير الجزر في الصباح على الريق يخلص البشرة من الشحوب ويساعد على نقاوة العينين وزيادة بريقهما .
الجزر يعالج ارتفاع الكوليستيرول
اكدت دراسة امريكية نشرت في مجلة طبية ان تناول 200 جم من الجزر المطهي يوميا يؤدي الى خفض معدلات الكوليستيرول الضار في الجسم بنسبة 11%.وقد اوضحت الدراسة ان الالياف الموجودة في الجزر وخاصة الذائبة منها هي التي تؤدي الى هذه النتيجة الرائعة.
الحل لازالة رائحة القدمين
انقعي قدميك في المياه الساخنه كل يوم بعد أن اضافة ملعقة من الكربونات (بيكربونات الصوديوم) وملعقة أخرى من الخل الأبيض ويحرك المزيج جيدا.
هذه الطريقة تجعل القدمين جافتين وبالتالي تزيل الرائحة وينصح بعدم ارتداء جوارب التي فيها مواد اصطناعية لأنها من اسباب انبعاث الرائحة من القدمين.
الحمام المغربي(الجزء الاول)
المطلوب منك :صابون مغربي يباع لدى العطارين ومحلات تجهيز الصالونات.ليفة مغربية تباع لدى نفس المحلات السابقة الآن تحضير الحمام :
اغلقي كل منافذ الهواء في حمامك .
افتحي صنبور المياه الحار واتركيه لعشر دقائق والباب مقفل خلال ذلك قومي بعمل حمام زيت لشعرك للاستفادة من وقت الانتظار والبخارادخلي للحمام
انتظري خمس دقائق .الآن وزعي كمية مناسبة من الصابون على كامل جسمك عن طريق المسح .انتظري عشر دقائق
الخبز المقلي الهندي:3 كوب دقيق+ 3 ملاعق صغيرة خميرة+ كوب حليب جوز الهند +3 ملاعق كبيرة سكر+ 2 كوب ماء أوأكثر+ قليل من ماء الورد+ ملعقة صغيرة هيل ناعم +زيت للقلي. تخلط المقادير حتى تتكون عجينة متماسكة ثم تفرد العجينة بسمك متوسط و تقطع إلى أشكال مختلفة وتترك حتى تتخمر في مكان دافئ لمدة نصف ساعة يسخن الزيت في مقلاة متوسطة العمق ويقلى فيها الخبز حتى تكتسب اللون الذهبي.
الذرة المسلوقة لحماية القلب
وجد علماء امريكيون ان سلق الذرة او طهيها يجعلها اكثر فائدة للصحة بسبب تحرير العناصر الغذائية الموجودة بها ، والتي تساعد على تقليل مخاطر الاصابات القلبية والسرطانية.
واوضح الباحثون ان طهي الذرة يزيد النشاط المضاد للاكسدة الموجود في حباتها .
الشاي الأخضر...
اوضحت الدراسات : ان شرب الشاي الاخضر يساعد على التخصلص من 200 سعرة حرارية اضافية يومياً دون اجراء اي تغيير على الغذاء اليومي او اي تمارين رياضية.
وهو ايضا يحسن رائحة الفم:
بالاضافة الى ان الشاي الاخضر يحتوي على مضاد طبيعي للبتكيريا بالتالي فإن شربه يساعد على قتل البكتيريا الفموية والتي تسبب الاتهابات والرائحة ويساعد متبعين الحميات الخاصة لانهم يجلسون فترة طويلة دون ان يأكلوا مما ينتج عن ذلك تكون الرائحة في الفم.
لفكرة 16: استغلي المساحة التي تقع تحت السرير في غرف الأطفال بوضع مجموعة من صناديق التخزين مختلفة الألوان لوضع مستلزماتهم وألعابهم بشكل يجعل الغرفة أكثر ترتيبا ويضيف لها شكلا جماليا.
الفكرة 19: لتفادي انقطاع الخيوط التي تثبت أزرار الملابس، ادهني الخيوط بعد خياطتها بطبقة من الطلاء الشفاف (الورنيش) المخصص للأظافر.
الفكرة 22: لمضاعفة مساحة غرفتك و الحصول على شعور بالاتساع عليك تغطية كامل مساحة الجدار الواقع خلف رأس سرير النوم بالمرايا فهو يعتبر أفضل طريقة ديكورية لذلك الهدف.
الفكرة 25: لتسهيل إدخال الخيط في الإبرة، قومي برش رأس الخيط بمثبت الشعر.
الفكرة 28: إذا أردت إدخال شمعه سميكة في شمعدان ضيق اغمسي طرفها في ماء ساخن فتلين ويسهل إدخالها
ألوان البشرة وما يناسبها من المكياج
(للبشرة البيضاء)
1-كريم الفاوندشن(كريم التأسيس) يكون أغمق درجة واحدة من لون البشره
2-البودره تكون أفتح درجه من التأسيس
3-الشدو(الظل) الدرجات الفاتحه من(الأزرق والأخضر والبنفسجي)
4-الماسكرا:الأسود الغامق
5-الحواجب:يستعمل لها شدو أغمق قليلا من لون الشعر
6-البلاشر(احمر الخدود) اللون البرتقالي او الأحمر أوالزهري بدرجاتهم
7-الكنتور(المحدد) والروج:يناسب ما اخترتيه لأحمر الخدود واحرصي على الألوان الهادئه
الوان البشرو وما يناسبها من الماكياج
(البشرة السمراء)
1-الفوندتان:كريم التأسيس: افتح درجه او درجتين من لون البشرة
2-البلاشر(البودره):ابتعدي عن البودره السمراء
3-الشدو(الظل):اللون البني أو الأخضر أو الأزرق
4-استعملي (أي لا ينر) يلائم ظلال العين
5-للحواجب:استعملي ا لبني او الرمادي وتجنبي الأسود
6-المحدد واحمر الشفاه:الأحمر المائل الي الأصفر أو البني.الوان البشرو وما يناسبها من الماكياج
(البشرة السمراء)
1-الفوندتان:كريم التأسيس: افتح درجه او درجتين من لون البشرة
2-البلاشر(البودره):ابتعدي عن البودره السمراء
3-الشدو(الظل):اللون البني أو الأخضر أو الأزرق
4-استعملي (أي لا ينر) يلائم ظلال العين
5-للحواجب:استعملي ا لبني او الرمادي وتجنبي الأسود
6-المحدد واحمر الشفاه:الأحمر المائل الي الأصفر أو البني.
اليكِ عزيزتي بعض طرق المحافظة على المجوهرات و الاكسسوارات:
اولا:المجوهرات
طريقة تنظيف الذهب ضعي ما تريدين تنظيفه من الذهب في إناء به ماء وصابون، ثم ضعيه على النار حتى يغلي، ثم ارفعيه عن النار، وحين يبرد الماء قومي بدعكه بفرشاة أسنان قديمة، ثم اشطفيه بماء دافئ ونشفيه. كما توجد طريقة أخري لتلميع الذهب بسرعة قومي بدعكه بلبانة الخبز، ثم ادعكيه بفرشاة أسنان قديمة. يفضل عدم استخدام الكحول أو أي مادة كيماوية في تنظيف الذهب حتى لا يتفاعل معها.
اليوم الثالث((الجزء الثاني))
الأفطار:-قطعة جبن رومى كوب شاى
الغداء :-قطعة سمك سمك 70 جرام سلطة خضراء
العشاء :-كوب عصير فريش
اليوم الرابع
الأفطار:-قطعة جبن قريش ربع رغيف بر كوب شاى
الغداء :- طبق شوربة عدس خفيفة سلطة خضراء
العشاء:-علبة زبادى منزوعة الدسم.
أهلين بعروستنا تراك بتملين من الخلطات بس لا تفكرين انك توقفين عنها لان مو من اول مره تبان نتيجتها انا لو امي ماسفهتني ولا كان من زمان تاركته
البشره الباهته
قناع زيت الزيتون امزجي صفار بيضه واحده مع نصف فنجان كبير من زيت الزيتون الطبيعي المعصور على البارد حتى تحصلي على خليط يشبه المستحلب ضعي المستلحب على كامل الوجه والعنق بطريقه التدليك الخفيف انطلاقا من وسط الوجه في اتجاه الزاويه الخارجيه له انتظري مده 20 دقيقه بينما تستلقين على ايكه مريحه ثم اغسلي وجهك بالمياه الصافيه
قناع الكركم
هذه البودره الهنديه المنشا تمنحك تلوينه برونزيه جذابه ذوبي مقدار ملعقتين كبيرتين مملؤتين جيدا من بودره الكركم داخل كوب صغير من الكريمه او القشده الطازجه او في الكريمه المصنوعه من الحليب الكامل الدسم إلى ان تحصلي على عجينه سميكه استعيني بفرشاه مخصصه لنشر الاقنعه واطلي وجهك وعنقك بالمزيج الذي حصلت عليه لكن لا تقربي محيط العينين ضعي طبقه سميكه منه واتركيه ليجف خلال 20 دقيقه ثم اغسليه بالمياه المعتدله الحراره هذا القناع مناسب لكامل الجسم زيدي الكميه بحسب حاجتك
خلطات شاده ومقاومه للتجاعيد
قناع الصويا
امزجي ملعقه كبيره من بودره الصويا مع ملعقتين كبيرتين من الجبنه البيضاء الكامله الدسم مضافا اليها ملعقتين كبيرتين من العسل وزعيه على كامل وجهك بما في ذلك محيط العينين والشفتين واتركيه لمده 15 دقيقه ثم اشفطيه بالمياه العاديه
قناع اللبن الزبادي
امزجي ملعقه كبيره مناللبن الزبادي مع عصير خمس حبات من الفراوله المهروسه مضافا اليها نقطه واحده من الزيوت العطريه الاساسيه زيت الورد زيت الياسمين او اللبان وزيت زهر النارنج والبرتقال راعي اضافه الزيوت العطريه في اللحظه الخيره أي بعد مزج اللبن الزبادي مع الفراوله في شكل جيد وطبقي القناع فورا وزعي القناع بكثافه عند الخدين والعنق والجبين واتركيه لمده 15 دقيقه ثم اشطفيه بالمياه العاديه
البشره الدهنيه
قناع بياض البيض اخفقي بياض بيضه واحده مع ملعقه صغيره من عسل الصعتر لتحصلي على مزيج رغوي انشري القناع بواسطه الفرشاه في وسط الوجه حيث تكون افرازات البشره شديده أي عند T:ZONE التي تشمل الجبين والانف والذقن دعي القناع يجف خلال 20 دقيقه ثم اشطفيه بالمياه الفاتره
"إيَاك وتقديم الشوكولاته لطفلك كمكافأة بشكل مستمر. إن اعتبارنا للشوكولاته كمكافأة يعني موافقتنا لفائدتها وأهميتها ، وهذا شعور سينعكس سلبا على الطفل. لذلك استبدليها بكتاب مفيد أو قصة جميلة أو لعبة ممتعة تنمّي الذهن"
برنامج للعناية بالشعر والجسم والبشر((للنفاس))الجزء الاول
- أكثري من شرب الماء وخاصة على الريق فهو سر من أسرار جمال المرأة .
- أكثري من أكل الخضروات الورقية والفواكهه الطازجة .
- قومي بعمل اقنعة للوجه والرقبة دورية اسبوعية فالقليل الدائم افضل من الكثير المنقطع ( قناع الزبادي : ملعقة طعام زبادي + ربع ملعقة شاي خميرة فورية ) توضع على البشرة لمدة ربع ساعه ثم يغسل الوجه بماء بارد .
- كذلك هرس الفرواولة وخلطها مع بياض البيض رائعه جدا للبشرة .
بلسم البيض وزيت الزيتون للمعان ونعومة الشعر المكونات:
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 1 ملعقة كبيرة خل التفاح، صفار بيضة واحدة.
الطريقة :
توضع المكونات في إناء وتخلط جيداً ببعضها البعض لتصبح خليط متجانس.
يدلك به الشعر مع التركيز على فروة الرأس ونهايات الشعر الجافة، ثم يُلف الشعر بفوطة دافئة لمدة 30 دقيقة، ثم يُغسل الشعر بالشامبو ويُشطف بالماء.
بلسم من العسل وزيت السمسم للشعر الجاف خاصة
المكونات:2 ملعقة كبيرة من زيت السمسم، 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل، بيضة واحدة.
الطريقة:
توضع المكونات في وعاء، وتخلط ببعضها البعض جيداً، لصنع خليط متجانس.
يستخدم المستحضر في تدليك فروة الرأس والشعر لبضع دقائق، ثم يُلف الشعر بمنشقة دافئة لمدة 30دقيقة، ثم يغسل بالشامبو، ويُشطف بالماء.
تابع صبغات الشعر الطبيعيه
لون الشوكولاته:
10 ملاعق كبيرة حناء، عصير ليمونة، 3 ملاعق من خل التفاح(اوالخل العادي)، 5 ملاعق من بودرة الكاكاو، مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون، اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة.تابع صبغات الشعر الطبيعيه
لون الشوكولاته:
10 ملاعق كبيرة حناء، عصير ليمونة، 3 ملاعق من خل التفاح(اوالخل العادي)، 5 ملاعق من بودرة الكاكاو، مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون، اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة.
تابع طرق ازالة الشعر الزائد من الجسم:
المناطق الحساسة(بالموس)
مشاكله كثيرة يسمر ويسبب تحسس ويكثر الشعر لكن
اذا استخدم بطريقه صحيحه فسوف يترك المنطقه نظيفه وناعمه.
اختاري موس ذو شفرات حادة ورأس مرن ليكون قريبا جدا من الجلد،استخدمي جل شفاف ليسمح لك بالرؤية مثل زيت جونسن للاطفال واتركيه قبل الحلق ربع ساعه وبعد الحلق ربع ساعه، اشطفي المنطقه بالماء فقط او بصابون الغار (الصابون المغربي) لانه لايحتوي على مواد كيميائيه.
تابع علاج اصفرار الاسنان..
2- لا تنسي "الماصة" إن شربت عصيرا أو مشروبا غازيا، مع النصح بالامتناع عن الأخير نهائيا، وإلا فإن أحماض هذه المرطبات ستقضي على مينا الأسنان شيئا فشيئا.
3- استعيني بالمسواك بشكل مستمر، فقد أكد الرسول صلى الله عليه وسلم على ضرورة استعماله كمعطر ومنظف "لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة".
4- بعد الفراغ من الأكل.. خذي منديلا وامسحي به أسنانك لتزيلي بقايا الطعام والبكتيريا.
تبييض المناطق الحساسه
المقادير:
كوب ماء ورد، نصف كوب زيت يتون، معلقة ملح او سكر، فنجان ماء، نصف كوب من بودرة تالك (بودرة الاطفال).
الطريقة:
اذيبي السكر او الملح في الماء حتى يختفي تماما واحرصي على ان تكون الكمية قليلة ثم بعد ذلك اضيفيها على باقي المكونات واخلطيهم جيدا.
ضعي الخلطة على النار فترة قصيرة جدا حتى تكون دافئة فقط او مائلة للسخونة ثم ضعيها على السواد في المناطق الحساسة وافركي جيدا برفق ودون الم وتترك على الجسم ساعتين.
(تظهر النتائج بعد اسبوعين من الاستخدام)تبييض المناطق الحساسه
المقادير:
كوب ماء ورد، نصف كوب زيت يتون، معلقة ملح او سكر، فنجان ماء، نصف كوب من بودرة تالك (بودرة الاطفال).
الطريقة:
اذيبي السكر او الملح في الماء حتى يختفي تماما واحرصي على ان تكون الكمية قليلة ثم بعد ذلك اضيفيها على باقي المكونات واخلطيهم جيدا.
ضعي الخلطة على النار فترة قصيرة جدا حتى تكون دافئة فقط او مائلة للسخونة ثم ضعيها على السواد في المناطق الحساسة وافركي جيدا برفق ودون الم وتترك على الجسم ساعتين.
(تظهر النتائج بعد اسبوعين من الاستخدام)
تريدين شراء عطور مميزه تنصحك جمالك بعطر
( ديليشيز ) من كارتير Delices de Cartier
فهو عطر مميز ولكن ننصحك بعد التعطر الا مع زوجك ا وانت بين النساء والحرص على عدم الركوب مع السائق وانتي مستعطره لقول الرسول عليه الصلاة والسلام : أيما امرأة استعطرت فمرّت بقوم ليجدوا ريحها فهي زانية . رواه الإمام أحمد وغيره
تعلمي فن اخفاء العيوب:
الجفن الهابط:
العيون المبطنة أو الجفن الهابط يجعلان النظرة حزينة وذابلة. لهذا السبب، ينصح بالابتعاد عن الظلال الداكنة واستبدالها بظلال فاتحة ومشرقة لتبدو نظرة العينين مضيئة، مصقولة، وحيوية. إستخدمي الظل اللحمي، أو الورديالفاتح، أو البيجي، أو العسلي فوق كامل الجفن الأعلى، واختاري ألواناً متقزحة لإبراز الجفن الثابت تحت رسمة الحاجب.تعلمي فن اخفاء العيوب:
الجفن الهابط:
العيون المبطنة أو الجفن الهابط يجعلان النظرة حزينة وذابلة. لهذا السبب، ينصح بالابتعاد عن الظلال الداكنة واستبدالها بظلال فاتحة ومشرقة لتبدو نظرة العينين مضيئة، مصقولة، وحيوية. إستخدمي الظل اللحمي، أو الورديالفاتح، أو البيجي، أو العسلي فوق كامل الجفن الأعلى، واختاري ألواناً متقزحة لإبراز الجفن الثابت تحت رسمة الحاجب.
قشير طبيعي لجميع انواع البشرة:
المقادير:3ملاعق أكل سكر ناعم + ملعقة فازلين + ليمونة(صغيرة) + نصف ملعقة فكس + عصير نص برتقالة + 2ملعقةحليب نيدو.
الطريقة:تخلط جميع المقادير مع بعض ثم يرش الجسم بماء دافي ويدهن بالخلطه ويترك 3 دقائق ثم يبدأ بالفرك والتركيز على منطقة الاكواع والركب وجميع المناطق ماعدا المناطق الحساسه لوجود الفكس ثم يرش بالماء البارد لتنشيط الدوره الدمويه وبعده اكملي استحمامك وحمام الهناء.

اخوي جعلها الله في موازين حساناتك
مشكور الله يعطيك العافيه
تقبل مروري
اختك
المهره