منتديات الأماكن - فوائد صفار البيض

منتديات الأماكن (https://www.al-amakn.com/vb//index.php)

- ●{ آلْمرَفىَ آلْطبِي ~ (https://www.al-amakn.com/vb//forumdisplay.php?f=11)

- - فوائد صفار البيض (https://www.al-amakn.com/vb//showthread.php?t=86733)

فوائد صفار البيض

http://aloroba.net/wp-content/upload...73-600x434.jpg

1- اثبتت الابحاث العلمية ان تناول صفار البيض يساهم فى تطوير العديد من القدرات الابداعية
فى العقل فتناول صفار البيض كاساس من اساسيات النظام الغذائى يساعد فى تنمية القدرات
العقلية كتقوية الذاكرة .

2- على خلاف المعتقدات الشائعة ان صفار البيض يزيد من نسبة الكولسترول فان الابحاث
قد اثبتت ان صفار البيضة الواحدة يحتوى على 180 الى 190 ملغ من الكولسترول وهى نسبة
اقل من نسبة الكولسترول النافع الذى ينتجة الكبد ويحتاجه الجسم فالمعدل الطبيعى لنسبة
الكولسترول فى الجسم هفوائد صفار البيض 2014 ماهي00 ملغ فتناول البيضة كاملة هو امر
هام ومفيد للصحة.

3- صفار البيض يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم فصفار البيض يحتوى
على الكالسيوم الذى يساهم فى تقوية العظام والحديد الذى يساعد فى القضاء على الانميا
فصفار البيض يساعد فى انتاج الهيمو جلوبيين فى الدم ويقوى المناعة والفسفور والزنك الذى
يعمل كمضادات للسموم ويقوى العظام.

4- صفار البيض مفيد جدا فى تحفيز النمو السليم عند الاطفال من خلال مد جسم الطفل بالعديد
من العناصر الغذائية الهامة لضمان نمو صحى , فصفار البيض يمد الجسم بالكالسيوم والحديد والزنك
وهى عناصر شديدة الاهمية يجب الحرص على ان يتضمنها النظام الغذائى للطفل لضمان نمو صحى
وسليم .

5- صفار البيض يحتوى على احماض الاوميغا 3 الدهنية وهى احماض تساهم فى تطوير القدرات
المناعية والجسدية فى جسم الانسان وتقى من التعرض للعديد من الامراض .

6- تناول صفار البيض قد يمنح الشخص الشعور بالشبع لفترات طويلة وذلك على خلاف الوجبات
السريعة التى تزيد من السعرات الحرارية بالجسم ولا تمنح الشعور بالشبع في الكثير من الاحيان.

7- صفار البيض يحتوى على فيتامينات تساعد فى حماية العين من مرض الضمور البقعى وهو احد
امراض العين المزمنة التى قد تسبب فقدان البصر والذى تزيد مخاطر الاصابة بع بتقدم العمر فتناول
صفار البيض هو امر هام وضرورى لدى كبار السن.

.

رد: فوائد صفار البيض

يعطيك العافيه ي جميله
ع المعلومات القيمه والرآئعه
والحممدالله احب صفار انا وما اكل الابيض كثير ...

رد: فوائد صفار البيض

صَفآرْ الْبَيضْ لَهُ فَوآئِدْ عَديدَه وَ مُفيدَة

{ آريج ..
بَسَآتيِنْ توُليبْ بَيضآءٌ لِ قَلْبُكِ عَـ الإفادَة وَالْطَرْحْ الْقَيّمْ..
..،

بَآلـ الْتَقْدِيرْ ــغْ ..http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1357215231.gif..

http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1341172084.png

رد: فوائد صفار البيض

آريج

يعطيك العافيه على نقل هالمعلومات الصحيه

يسعدك ربي

رد: فوائد صفار البيض

سلمتْ أنآملك الذهبيه
على المعلومات المفيدة
وَكَ عآدتَك لديكْ كُل مآهو جميَل
مآننحرم منْ روائعكْ

رد: فوائد صفار البيض

..؛

لروحك فوح من الياسمين ينتثر بحضورك.. عذبة الاطباع..:wilted_rose:

رد: فوائد صفار البيض

..؛

لروحك فوح من الياسمين ينتثر بحضورك.. الخلود..:wilted_rose:

رد: فوائد صفار البيض

..؛

لروحك فوح من الياسمين ينتثر بحضورك.. العطشان..:wilted_rose:

رد: فوائد صفار البيض

..؛

لروحك فوح من الياسمين ينتثر بحضورك.. AL Dalaa3..:wilted_rose:

رد: فوائد صفار البيض

تسلم يالغلا على المعلومات القيمة والمفيدة
شكرا لك ولحسن الاختيار
ربي يعافيك وما ننحرم جديدك