![]() |
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله
http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/9505_1245781599.jpg http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1268339418.jpg الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية، كيف لا، وهي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات والعناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف، وهي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء، وتنظيم نسبة السوائل بالدم، ولاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية والشوارد في الدم مثل ( الصوديوم، الكالسيوم، الكلور، البوتاسيوم )، ومـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين، واتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة وسلامة الكلى ووظائفها، وقد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً والعمل بها، كما يلي : 1 ]تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى وتشمل : · الوراثة : كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي. · الإفراط في تناول الأدويه والمضادات الحيوية ومسكنات الألم. · ارتفاع ضغط الدم والإهمال في متابعته وعلاجه. · اهمال مضاعفات الأمراض المزمنة، كالسكري والذئبة الحمراء. طرق للحفاظ على صحة الكلى.. 2 ] لا تفرط بشرب العصائر والسوائل، وتناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا ) لا تروي العطش وتضر بالكليتين. 3 ] لا تفرط بتناول الطعام،كالكربوهيدات ( السكريات )، والبروتينات ( اللحوم ) والدهون. 4 ] تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يومياً، فهي سر الصحة والرشاقة والحيوية. 5 ] إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة ويزيد من الإصابه بالأمراض. 6 ] مارس الرياضة بانتظام، وخذ قسط كاف من الراحة خلال النهار وفي الليل. 7 ] اجري فحص دوري لوظائف الكلى، خصوصاً إذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.8 8] قم بزيارة طبيب، وعمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين واليوريا )، وتحاليل البول ( البروتين، والأملاح المعدنية، والسكر وغيرها ). 9 ] لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم، واحمرار لون البول وألم الخاصره )، وكذلك حصاوى الكلى. 10 ] تابع معدل ضغط الدم، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق. وأخيراً، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية إن شاء الله تعالى. http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1268339418.gif الــ ع ــطشان |
رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله
الله يستر ع الجميع
العطشان يعافيك ربي ودي |
رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله
باارك الله فيك اخووووي
|
رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله
جزاك الله الف خير اخوي
|
رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله
اقتباس:
آمين :) يسلمك ربي واشكرك على هالمرور تحياتي |
رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله
اقتباس:
وفيك عزيزتي الكريمه اشكرك على هالمرور تحياتي |
رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله
اقتباس:
وانتي كذلك اشكرك على هالمرور اختي الكريمه تحياتي |
رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله
|
رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله
العطشان
يعطيك العافيه ع هـ المعلومات بشووق لجديدك |
رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله
اقتباس:
يعافيك ربي واشكرك على هالمرور تحياتي العطشان |
رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله
http://www.almlf.com/get-2-2010-almlf_com_q5a4vcyc.gif العطشانوؤ الله يعطيك الف عآآفيهـ أخوي معلومآآت مهمهـ وطرح رآآآقي لاعدمنا جديدك تحيآآآآتي لك http://www.almlf.com/get-2-2010-almlf_com_q5a4vcyc.gif |
رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله
اقتباس:
يعافيك ربي عزيزتي الكريمه واشكرك على هالمرور تحياتي العطشان |
رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله
العطشان ..~ يسلموا اخوي عالطرح القيم .. وعفانا الله من هالامراض الي تخوف .. الله يحمينا وياك لاحرمناك على الطرح المميز .. ويستاهل التقييم ودي لقلبك الطاهر |
رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله
عطوش الله يعطيك العافيه يالغلا يسلمووو عالنصيحه سلمت اناملك ماننحرم جديدك لاعدمنااك ربي يسعدك |
رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله
اقتباس:
يعافيك ربي واشكرك على هالمرور تحياتي العطشان |
الساعة الآن 05:40 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.