كيف تهدئ أعصابك ؟..
 

بسم الله الرحمن الرحيم .



كيف تهدي أعصابك ..؟؟؟



مليت من كثر ما تحاول تهدي أعصابك ؟ ..
معذور ..
ففي هذا العالم المضطرب ..
هذه الفوضى في كل مكان ..
وكأنك .. عند اشارة مرور متعطلة ..
في تقاطع رئيسي ..وسط عاصمة عربية ..
!!!
تخيّل ..


ومع ذلك .. تجد من يمشي مشية " بِنك بانثر " .. بكل هدوء .. بين هذه الحياة الـ " وجع راس " ..


كيف ؟!


ذلك فضل الله يؤتيه من يشاء ..


ما الحيلة ؟! ..


هناك بشارة .. ففي الأثر " .. وإنما الحلم بالتحلّم " ..


يعني ؟!


يعني فيه أمل .. وممكن الواحد يغيّر من طبعه ..


كيف ؟..


أقولّك كيف .. .
وبدون مقدمات .. وشرح يطول .. وتفاصيل لا تخفى على أحد .. **
نلتزم الخطوات التالية ..
ونجرب لمدة أسبوع ..
والوعد الأسبوع الجاي " إن شاء الله " نفس اليوم ..
ونشوف النتائج ..
طبعا بتصير بعض الأخطاء ..
وبعض التجاوزات ..
وبعض الهفوات ..
ويمكن .. بعض التطورات ..
ويمكن .. يحلف لك ابليس .. إن هذا الأسبوع .. صار أشين أسبوع في حياتك ..
لكن ما عليك ..
في الأسبوع القادم .. علّمنا وش أخبار التجربة ..
نبي نبدأ ..
ونجرب ..


الخطوة الأولى ..:122:



لا تستعجل ..
( لا تكون ردة الفعل سريعة .. خذ نفسا عميقا .. قبل كل ردة فعل ) ..


الخطوة الثانية ..:122:



لا تغضب ..
( .. يعني احبس نفسك عن الانفعال .. حاول أن تكبح انفعالاتك قدر المستطاع .. وأفضل طريقة لقتل الغضب هي كما في الخطوة الآتية .. )


الخطوة الثالثة .. :122:



ابتسم ..
( لا تحتاج إلى شرح .. )


الخطوة الرابعة ..:122:


قل خيرا ..
( .. ابحث في أرشيفك الخاص عن أحسن الكلمات المناسبة للحال .. وتكرم بها .. " تغصّبها " ..
وخذ هذه القصة كمثال .. :
كسر أخوك الصغير النظارة الخاصة بك ..
ونظر إليك بعينين شاخصتين .. ينتظر " طراق " ..
وإلا على أقل الأحوال " شلّوتي " ..
وإلا إذا يعني ما حصل شي .. فلا أقل من " تهزيئ .. من النوع الثقيل " ..
لكنك لم تفعل ..!!
لم تستعجل في ردة الفعل .. " وهذا يعطي فرصة للمشنوق أعلانا .. ليفكر " ..
ولم تغضب ..
وابتسمت " طبعا كانت هذه الخطوة صعبة شوي .. لكن ما يخالف " ..
وبعد ذلك بحثت في الأرشيف على كلمات مناسبة ..
وإن لم تجد .. فأقترح عليك بعض الكلمات ..
( ما تغلى عليك .. فدوة لك .. ما صار إلا الخير ... ما يخالف نشتري غيرها ... )
خاصة .. وأن الغضب لن يعيد المفقود .. لكن على الأقل .. ردة الفعل الحسنة .. تورث أثرا لاحقا كبيرا في نفس أخيك الصغير .. وستجد نتاجها .. ولو بعد حين ..
وتأمل ردة الفعل ..
ستكون مبهرة .. ومع أن أخاك سيبقى فترة قد تطول وهو يترقب " الطراق " .. لكن مع الوقت .. ستكون النتائج أفضل ..


وخلونا نجرب إلى الأسبوع الجاي ..


سائل ..
: طيّب إذا كان أخوي متعمّد يكسر النظارة ..
: أجل اكسر ايده .. هذا خارج موضوع الدورة ..


سائل ..
: طيّب .. كم دقيقة أنتظر علشان أكبح جماح غضبي ..
: على حسب المزاج .. إذا صرت من النوع اللي يتغير لون وجهه من الغضب .. أنصحك .. اسكن لحالك !


سائل ..
: يا ..
: انتهى وقت الأسئلة ..



الوعد الأسبوع الجاي إن شاء الله ..


سجل مشاركتك أدناه ..



ــــــــــــــــــــــــــــــــ


(( طبعا لا يخفى أمر النبي صلى الله عليه واله وسلم بالاستعاذة من الشيطان الرجيم ..
والجلوس .. والوضوء .. لمن كان غاضبا .. ))




وهدي اعصابك من فضلك .. :01001:




آختكم / شكلين مابحكــي .. :oo9:

رد: كيف تهدئ أعصابك ؟..
 

يعطيك العافيه شكوله على هيك نصائح << دكتوره واحنا ماندري :p:D

ومثل ماقال صلى الله عليه وسلم (( ليس الشديد بالسرعه ولكن الشديد اللذي يملك نفسه عند الغضب ))
لاني وبصراحه مؤمن بأن ردة الفعل وان كان السبب قوي فهو اما يجرح أو يحفر بالقلب
فمبدأي بالحياة لا أجرح ولا أحفر بالقلب أبدا أي شي يجعل الشخص يتذكرها مني
أحب دائما الذكرى تكون جميله ورائعه .

خطوات رائعه وجميله جدا .
وبصراحه أستمتعت ببعض الكلمات بالموضوع اللتي تعبر عننا بالضبط

لك كل الموده والتقدير
وبصراحه شكلين عطاء بلا حدود . دمتي بكل الود والتقدير يالغلا
وأتشرف بأن أكون أول من يرد على موضوعك

رد: كيف تهدئ أعصابك ؟..
 

الله يعافيك ويسعدك على المرور الطيب..


الشرف لي والله ..


يحفظك ربي ياعيوني انت..


يعطيك العافيه ..

منور وربي ..


لا تحرمنا طلتك بصفحاتي .. :oo9:

رد: كيف تهدئ أعصابك ؟..
 

رد: كيف تهدئ أعصابك ؟..
 

يسلموو على المرور الطيب


منووووره خيتووو ..



يعطيك العافيه وربي يسعدك يارب..

رد: كيف تهدئ أعصابك ؟..
 

رد: كيف تهدئ أعصابك ؟..
 

تسلم .. خطاك ..



منووور صفحتي ..



يعطيك العافيه على المرور الطيب..



ربي يسعدك قول امين ..




ماننحرم من هيك طله ..

رد: كيف تهدئ أعصابك ؟..
 

رد: كيف تهدئ أعصابك ؟..
 

رد: كيف تهدئ أعصابك ؟..
 

رد: كيف تهدئ أعصابك ؟..
 

رد: كيف تهدئ أعصابك ؟..
 

يسلمووووووو
فعلا الواحد فينا مايملك نفسة
بس لاغضب اعوذ بالله
تحاول ماتلمس اغراضة ولا تسوي شي
يعصبة حتى لو مزح
لانة بيفرغ فيك شحناتة كلها
صحيح انا فيني شوية عصبية
بس خفيفة وانشالله
نتبع خطواتك
ويعطيك العافية

رد: كيف تهدئ أعصابك ؟..
 

رد: كيف تهدئ أعصابك ؟..
 

رد: كيف تهدئ أعصابك ؟..