|
|
|
اضرار الكعب ؟
يعتبر الكعب العالي مظهر من مظاهر الجمال للمرأة ولكن للكعب العالي الكثير من الأضرار: وربما تكون أضرار الكعب العالى أكثر من فوائده، فالكعب العالي يسبب الكثير من الأضرار الصحية للمرأة، مثل: • التأثير على خصوبة المرأة وإرباك الدورة الشهرية. • الإصابة بآلام في الرقبة والأكتاف، كما يسبب الضغط على أعصاب الركبة والظهر. • ظهور دوالي الساقين وانحناء العمود الفقري. أضرار الكعب العالي للمرأة الحامل، فيؤدي إلى: • زيادة مشاكل الحوض أثناء الحمل. • التأثير على الأعضاء التناسلية للمرأة. كيف يمكن التخفيف من أضرار الكعب العالي؟ يمكن التخفيف من الأضرار الصحية الناتجة عن ارتداء الكعب العالي، عن طريق: • ارتداء الأحذية والصنادل الخفيفة ذات الكعب المنخفض. • التدرج عند ارتداء الكعب العالي؛ لتجنب التأثير على العمود الفقري. • تجنب ارتداء كعب أعلى من 5 سم، لأنه كلما زاد طول الكعب زادت مخاطره على الجسم. • عمل حمام دافئ للقدمين، مع تدليك القدم بعد ارتداء كعب عالي. كذلك فإن الحرص على ممارسة التمارين الرياضية للقدمين يعتبر من أفضل الوسائل لمساعدة أوتار القدم على الاسترخاء، ومن هذه التمارين الرياضية: 1. عمل مساج لباطن القدم، والكعب، والأصابع في حركات دائرية. 2. وضع أصابع اليد بين أصابع القدم، والبدء في تحريك القدم بشكل دائري. 3. وضع القدم على الأرض، والبدء في تحريك القدم في حركات دائرية، والضغط على الكعب وأصابع القدم. 4. وضع القدمين على الأرض، ثم الوقوف على أطراف الأصابع، مع شد الظهر وثني وفرد القدمين. لكم ودي... |
رد: اضرار الكعب ؟
(¯°·._.·(بنوته كيوووت)·._.·°¯) http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1266052949.gif السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحيه عذبه من روح تهيم في رؤى الجمال وفي رقي المعاني التي تنتهج السمو عطرا لذاتها حقيقه معلومات مهمه واعترف انني من مستخدمات الكعب العالي ولا استطيع ان ابدله بغير http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1266053037.gif ولكن لابد من اعادة الحساب حتى اقي نفسي شر ما لا يحمد عقباه اشكركِ على روعة الاختيار في طرح مشاركة رائعه دمتي متألقة ايتها الزهرة النقية أختكِ http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1266052949.gif (¯°·._.·(خواطر إماراتيـة)·._.·°¯) |
رد: اضرار الكعب ؟
http://www.up.dlu3at.com/files/xdpavtahx5r7uy5dgmwd.gif http://www.up.dlu3at.com/files/xdpavtahx5r7uy5dgmwd.gif موضوع راقي وبه من المعلومات المفيده الكثير.. دوما لمواضيعك رونق خاص.. فأجد بها عنوان التميز والفائده للجميع... قرات يوما عن اضرار الكعب العالي واستفدت من ذلك ولكن لااعلم من هؤلاء الذين يعلمون بمضاره ويقومون بأذاء انفسهم بذلك...؟ اهنئك على ماطرحته هنا ولعل كلماتك تصل لهم... فلك مني كل الشكر والتقدير والاحترام.. تحياتي لك... http://www.up.dlu3at.com/files/xdpavtahx5r7uy5dgmwd.gif http://www.up.dlu3at.com/files/xdpavtahx5r7uy5dgmwd.gif |
رد: اضرار الكعب ؟
الله يستر كل هذا من الكعب
بنوته يعافيك ربي يالغلا ودي |
رد: اضرار الكعب ؟
بنــوتــه مشكووووره يالغــلا على الطرررح الحلوووو ابدعتِ بكل جديـــد لكِ .... ودي لكِ ..:kz: |
رد: اضرار الكعب ؟
بنوته كيوت
يعطيك العافيه على نقل هالتوجيهات الصحيه يسعدك ربي العطشان |
رد: اضرار الكعب ؟
خواطر
هلا وغلا خيتي مشكوره على المرور وعلى اتواجدج الكريم وانصحج بالفلات وربي رؤعه ومريح شلج بالكعب لاحقه عليه :157: تحياتي |
رد: اضرار الكعب ؟
لجونه
الله يسلمج ويخليج خيتي منوره بتواجدج تحياتي |
رد: اضرار الكعب ؟
أرجوان
الله يعافيج خيتي ومشكوره على تواجدج يالغلاا منوره ودي |
رد: اضرار الكعب ؟
سنوو
العفو حبوبتي الف شكر لج على المرور ودي |
رد: اضرار الكعب ؟
العطشان
الله يسلمك اخوي منور بتواجدك تحياتي |
رد: اضرار الكعب ؟
.
. بنوته كيوت الحمد لله ما البس كعب :) يعطيك العافيه غلاتي على هالطرح المفيد لكِ خالص الشكر .. ولا عدمناك اطيب المنى |
رد: اضرار الكعب ؟
ايه والله
مااحلى الفلااات<<<<<احسن موضه في الدنيااااا يااناارتحت <<<<عجزت اجاري الموضه ومااعرف امشي بالكعب يدووور راسي البنووته يازينك ويزين موااضيعك جبتيها على الجرح يالغلاااا عواافي دمت بخير |
رد: اضرار الكعب ؟
|
رد: اضرار الكعب ؟
~ {بنوته..~ سَلِمَتْ يمْنآكـِ وَيَعْطيكـِ العَآفيَة عَ آلطَرْحْ آلمُفيدْوَآلمَعْلومآتْ آلقَيّمَة .. دَآمَ لَنآ عَطآئكـِ آرَقْ آلتَحآيآ ..} :::: (http://www.al-amakn.net/up/uploads/i...839c651f36.gif ) :: |
| الساعة الآن 06:36 PM. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.