|
|
|
الشوكولاته تؤدي إلى ضعف التركيز
" http://forum.khleeg.com/imgcache/2/108515khleeg.gif يلجأ كثيرون إلى تناول الشوكولا خلال اليوم المليء بالضغط العصبي، في محاولة لزيادة قدرتهم على التركيز. إذ يحتوي الشوكولا على كمية كبيرة من الغلوكوز الذي يُمثل مصدر الطاقة الأساسي للمخ. لكنّ الواقع أنّ تناول الشوكولا يؤدي إلى نتيجة عكسية. وتقول خبيرة التغذية ومؤلفة الكتب إنغريد كيفر من فيينا: “كلما ازداد إفراز هرمونات الضغط العصبي في الجسم خلال المواقف المجهدة، ازدادت الرغبة في تناول السكريات”. ويعود ذلك إلى احتواء الشوكولا على السكريات الأحادية البسيطة التي تصل إلى مجرى الدم في الجسم فور تناولها. وأوضحت الخبيرة الألمانية: “عندما يتناول الإنسان الشوكولا، ترتفع نسبة السكر بالدم بشكل مفاجئ ويتم إفراز كميات كبيرة من هرمون السعادة المعروف باسم السيروتونين في المخ بصورة سريعة للغاية. لكن سريعاً، تنخفض نسبة كل منهما مرة ثانية. مما يؤدي إلى شعور مفاجئ بالتعب والإجهاد؛ ثم ضعف القدرة على التركيز والإنجاز، وليس العكس”. لكن هناك نوعيات من الشوكولا مفيدة في حالة التوتر العصبي، مثل نوعيات الشوكولا المحتوية على كمية كبيرة من الكاكاو. وعن هذه النوعيات، تقول مانويلا مارين استشاري التغذية في برلين: “يُفضل تناول هذه النوعيات من الشوكولا بسبب قلة كمية السكر التي تحتويها”. يذكر أنّ الكاكاو يحتوي على مضادات أكسدة تُسهم في التقليل من إفراز هرمونات التوتر وخفض ضغط الدم. مما قرأت . . |
رد: الشوكولاته تؤدي إلى ضعف التركيز
اااااااااااه يـ الشوكولا
معلومه جديده وغريبه يعافيك يارب |
رد: الشوكولاته تؤدي إلى ضعف التركيز
http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1323462611.gif {.. غَسْق..قَلْبُكِ وَطَنٌ ..يروي ضَمَأَ أَيَامِي وَ أوْراقَ سِنِينِي ..أُحِبُكْ http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1316168244.gif |
رد: الشوكولاته تؤدي إلى ضعف التركيز
" شُكرا لكمٌ على التَواجُدّ . . |
رد: الشوكولاته تؤدي إلى ضعف التركيز
http://up.2sw2r.com/upfiles/T2G14452.gif والله لو ايش مايقولوا عن الشوكولاته ..مانقدر نستغنى عنها :p ياحبي لها :o شكري وآمتنآني..لِـ المعلومات والافاده الفرح لك ولقلبك http://r20.imgfast.net/users/2011/10.../th/9-2510.gif |
رد: الشوكولاته تؤدي إلى ضعف التركيز
" العَفُو . . شُكراً لك على التَواجُدّ . . |
رد: الشوكولاته تؤدي إلى ضعف التركيز
ζζ .. معلومات مفيدة وثريّة كل الشُكر لك على الطرح الصحّي خآلص ..http://s.cdn.gaiaonline.com/images/t...1819caf0bd.png..التحيّة .. ζζ |
رد: الشوكولاته تؤدي إلى ضعف التركيز
" العَفُوْ . . شُكراً لك على التواجدّ . . |
رد: الشوكولاته تؤدي إلى ضعف التركيز
طـرح قيـم ومفيـد الله يعطيك العافيـه احترامي لشخصـكِ |
رد: الشوكولاته تؤدي إلى ضعف التركيز
" الله يِعافِيكْ . . شُكراً لك على التَواجُدّ . . |
رد: الشوكولاته تؤدي إلى ضعف التركيز
أم عبدالرحمن
مرة تطلع دراسة بفائده الشوكوته ومره تطلع دراسة بمضرتها مدري من الي صادق في دراسته ! يعطيك العافيه على نقل هالمعلومات يسعدك ربي |
رد: الشوكولاته تؤدي إلى ضعف التركيز
الشوكلاته تفتح الشهيه..الشوكلاته تقوي التركيز..الشوكلاته ماتزيد الوزن..الشوكلاته تبعد الاكتئاب..الشوكلاته والشكولاته بالله كم قريت عن الشوكلاه جننتني هالشوكلاه على كيفها :confused: مره معنا ومره ضدنا ماصرنا ندري مفيده او مضره..! بجد شي غريب ومع ذلك مانقدر نستغني عنها مهما كاااااان..! الف شكر لك عالطرح ماتقصرين.. كوني بخير..||~http://www.al-amakn.net/vb/images/smilies/2008/qlb.gif |
رد: الشوكولاته تؤدي إلى ضعف التركيز
" شُكراً لكم على التواجدّ . . |
رد: الشوكولاته تؤدي إلى ضعف التركيز
يسلموو على روعه آختيارك
لاحرمناك ولاحرمنا جديدك ودي .. http://www.al-amakn.net/up/uploads/i...062b8d8db3.gif |
رد: الشوكولاته تؤدي إلى ضعف التركيز
" الله يسلمكِ . . شُكراً لك على التواجدّ . . |
| الساعة الآن 12:54 AM. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.