|
][ نبــــض ][
مسآء الصحة بعد المرض ..~ و َ صبآح آلوقآية قبل السقم ..~ يسسعد المولى أيآمكم .. هنآ أحببت أن نضع صفحة .. لِ: كُل مايتعلق بالصحة .. لِ: صحتنآ .. سنجمع أكبر قدر من المقال الصحية الصغيره .. فكونوآ بالجوآر .:soso: * الموضوع للفآئده سيتم حذف أي رد بدون نصيحه ..| * فكرة منقولة ولكن ليس بتمآم النقل ..| |
رد: ][ نبــــض ][
للمحافظة على اظافرك سليمة اتبع هذه الارشادات: 1- لا تغمر يديك فترة طويلة في الماء وخصوصا الماء المحتوي على صابون. او الجأ الى وسيلة وقائية عند غمرها (قفازات). 2- حافظ على اظافرك قصيرة لكي تمنع حدوث الانفصال الذي يحتفظ بالاوساخ. 3- قلم اظافرك بانتظام بالمقص، واحرص على قص اظافر القدم باستقامة من جانب الى اخر وليس بشكل منحن مما قد يؤذي الجلد عند زاويتي الظفر. 4- لا تقرب جليدة، الظفر، لان دفعها للخلف يؤذيها. 5- مزيل طلاء الاظافر يجعلها ضعيفة وسهلة الكسر فلا تستعمليه أكثر من مرة في الاسبوع. 6- اخبر الطبيب عن اي الم او احمرار او تورم حول الظفر. ويعد هذا أمرا هاما خاصة للكبار في السن والمصابين بالسكري لان انتانات الاظافر لديهم وخصوصا في القدم تحتاج لمعالجة مبكرة لتجنب الاختلاطات. 7- اذا كان لديك صعوبة في تقليم اظافر قدميك بسبب اضطراب في الرؤية او التهاب مفاصل، يجب عليك طلب المساعدة من شخص اخر. |
رد: ][ نبــــض ][
احدى المشاكل الشائعة في الحمل وتحدث بالفعل عند بعض الحوامل ويرجع إلى حدوث هبوط في ضغط الدم أو اصابة الحامل بفقر الدم أو هناك الاحتمال الثالث وهو نزول الدماء من الدماغ إلى بقية الجسم بعد الوقوف فجأة من الفراش أو الوقوف لمدة طويلة في حالة السكون. وعلى هذا يصبح من الأفضل تجنب الوقوف بلا حركة لمدة طويلة مع تجنب النهوض فجأة من الفراش فالبقاء في الفراش قليلاً قبل النهوض أفيد مع الجلوس اولا والنهوض بالتدريج، وفي الشهور الأخيرة من الحمل قد تشعر الحامل ببعض نوبات الاغماء ويظهر العرق الغزير عند الاستلقاء على الظهر ويكون السبب هو ضغط الرحم الثقيل الوزن على الوريد الأجوف السفلي لذلك يمنع النوم على الظهر بشكل مستقيم بل يجب النوم على الجانب الأيسر وذلك بوضع وسادة على الجنب لتفادي ضغط الرحم على الوريد الراجع من الأسفل إلى الأعلى. |
رد: ][ نبــــض ][
ندبات حب الشباب المرتفعة تعتبر الندبات المرتفعة احد أنواع ندبات حب الشباب التي تحدث بسبب زيادة تشكل الأنسجة وتسمى بالندبات الضخامية وتنتج بسبب زيادة تشكل الكولاجين وتكون مرتفعة عن سطح الجلد وتظهر باحجام مختلفة ولا يؤثر استخدام دواء الدواكتان على الندبات بعد تكونها التي تعتبر أحد المضاعفات لحب الشباب اذا لم يعالج مبكرا. اما علاجها فيتم باستخدام التبريد بواسطة النتروجين السائل وحقن الندبات بالكورتزون الموضعي وتكررها شهريا لاحداث ضمور للندبة وكذلك يمكن علاجها بواسطة ليزر الأوعية الدموية أو الضوء واستخدام لاصقات السليكون للحصول على نتائج جيدة. |
رد: ][ نبــــض ][
التهاب الجلد الحفاضي التهاب منطقة الحفاظ عند الرضع تنتج عن عوامل عدة منها الاحتكاك مع الحفاظ والتهاب التلامسي بسبب وجود البول والبراز اللذان يسببان تهيجا في المنطقة الملامسة وللوقاية دور كبير للحد من هذه المشكلة فالمطلوب هو تغيير الحفاظ باستمرار وغسل المنطقة بالماء بعد كل تبول ودهنها بمراهم واقية من التلامس كالفازلين ومادة اكسيد الزنك عند كل تغير للحفاظ واستعمال الحفاظات وعدم استعمال البودرة التي يدخل فيها دقيق الذرة (النشا) لانه يساعد على نمو الجراثيم اما علاجها فيتطلب استعمال كريمات الكرتيزون الموضعية وفي حالة وجود التهاب فطري فينصح باستخدام كريمات مضادة للفطريات. |
رد: ][ نبــــض ][
: : *، ₪ ץAlrose-Ŝk ₪ ..~ شكراً عزيزتي موضوع رآئع يستحق التثبيت وتجديد لِـِ موضوع النصائح بالقسم ،‘ الشاي الأخضر يقي من السرطان http://productnews.link.net/alltheco...he-vert_dr.jpg يزداد اهتمام الطب بمزايا الشاي الأخضر، حيث أن مكوناته لها أثار عدة واقية من العديد من الأمراض. وأظهرت إحدى الدراسات حديثاً أن مشروب الشاي الأخضر يمكنه التقليل من الإصابة بأمراض السرطان. فشرب خمسة أكواب من الشاي الأخضر على الأقل يومياً، تحد بشكل ملحوظ من الإصابة بأمراض الدم الخبيثة (سرطان الدم). |
رد: ][ نبــــض ][
الزنجبيل Ginger ويعرف علمياً باسم Zing.bef officinale وهو من نفس فصيلة الكركم وهو عبارة عن جذور لبنات الزنجبيل، يحتوي الزنجبيل على زيوت طيارة ومزيج من مادة راتنحية وزيتية ويعمل الزنجبيل كمضاد للقئ ومنكه وطارد للغازات أو الارياح ومنبه للجهاز الدوري الدموي، مثبط للكحة ومضاد للالتهابات ومطهر. يعرف الهيل ب Cardamom علمياً باسم Eletaria cardomomam وهو من نفس فصيلة الكريم والزنجبيل والجزء المستخدم البذور التي داخل ثمرة الهيل، وتحتوي بذور الهيل على زيوت طيارة وأهم مركبات هذا الزيت هي البورنيول والكامفر والباينين والهيومولين والكاريوفللبن والكارفون واليوكالبتول والتربنين واكسابنين، اما تأثيرات الهيل فيخفف آلام المعدة وطارد للغازات ومنكه وعطري وينبه الجهاز الهضمي ومضاد للتقلصات. |
رد: ][ نبــــض ][
الكركم يقاوم الخلايا السرطانية ويخفض الدهون الثلاثية والكولسترول نظراً لأهمية التوابل كغذاء ودواء ومنكه فسوف نسرد هذه التوابل وتعرفها ونعرف محتوياتها الكيمائية وتأثيراتها الدوائية باقتضاب في هذا العدد والاعداد القادمة من عيادة الرياض إن شاء اللّه تعالى . الكركم Turmeric: ويعرف علمياً باسم Curcuma longa وهو جذور لنبات الكركم يحتوي على زيوت طيارة ومواد مرة ومركب الكوركمبين Curcumin ومواد راتنجية واستخداماته منكه وينبه افراز المرارة ومضاد للالتهابات ومضاد للاكسدة ويزيل آلام المعدة ومضاد للبكتيريا يقاوم الخلايا السرطانية، يخفض الكولسترول والدهون الثلاثية ويكافح المياه البيضاء في العين. |
رد: ][ نبــــض ][
: : *، الأملاح المعدنية: البوتاسيوم عنصر أساسي لصحة جيدة http://productnews.link.net/general/...ane150x180.jpg البوتاسيوم هو عنصر معدني ملازم لمعدن الصوديوم، حيث يتحدان سوياً لضمان نقل التدفقات العصبية في الجهاز العصبي البشري. فالبوتاسيوم (الموجود في ثمر الموز) عنصر أساسي لحياة الإنسان، وهو مسئول عن صحة العضلات والقلب ويقوم بدور هام في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ويشارك في الحفاظ على صحة الكليتين. ونجده بكميات كبيرة في الفواكه والخضروات والبقوليات ، وخاصة البطاطس والعدس والموز. |
رد: ][ نبــــض ][
- لا تقرب جليدة، الظفر، لان دفعها للخلف يؤذيها
|
رد: ][ نبــــض ][
اليانسون يحسن الهضم ويخلص من الغازات اليانسون Anisen والمعروف علمياً باسم Pimpinella anisum هو عبارة عن ثمار يطلق عليه عادة بذور، يحتوي على زيت طيار وأهم مركباته مركب الانيثول حيث يشكل 95% من محتوى الزيت وكذلك ميثيل شافيكول وفلافونيدات وستيرولات واحماض دهنية، يستخدم اليانسون على نطاق واسع كمخض لتطبل البطن وضد الغازات وتحسين الهضم ومضاد للمغص ومضاد للغثيان وعسر الهضم وضد آلام الحيض والربو والشاهوق والتهاب القصبات وضد الكحة ومدر للحليب ومنشط جنسي. |
رد: ][ نبــــض ][
: : *، انتبهوا لأعينكم! الآشعة فوق البنفسجية مضرة جداً للبشرة، والتي يجب بالتالي حمايتها من الشمس، ولكنه من الضروري أيضاً حماية العين! لأن الآشعة فوق البنفسجية يمكنها إلحاق الضرر بالجفون والأجزاء الخارجية من العين، حيث القرانية والملتحمة. لذا يتعين اقتناء النظارات الشمسية الواقية من آشعة الشمس الضارة، تبعاً لدرجة الحماية التي توفرها. فيجب أن تشير العلامة المُلصقة على زجاج النظارة إلى درجة حماية، على الأقل، 99% من الآشعة فوق البنفسجية قصيرة الموجات (بي. B) و95% من الآشعة فوق البنفسجية طويلة الموجات (أ. A)، حتى توفر النظارة الحماية الكافية للعينين. |
رد: ][ نبــــض ][
الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة .
|
رد: ][ نبــــض ][
: : *، http://www.algamal.net/Images/Articl...Large_6704.jpg القهوة وقدرتها الهائلة على منع التأكسد: إن السر الكامن فى القهوة هو قدرتها على إنتاج كم لاحصر له من مضادات الأكسدة، وتمتاز بتفوقها عن الشاى الأخضر فى ذلك، حيث تحتوى بذورالقهوة الخضراء على حوالى 1000 مكون مضاد للأكسدة، وتقوم عملية التخمير بزيادة هذه النسبة إلى 1400 مضاد للأكسدة، وكذلك عملية التحميص لبذور القهوة، والتى نتتج مجموعة هائلة من المكونات الصحية تقوم بوظيفة مضادات الأكسدة. |
رد: ][ نبــــض ][
سَلُمْتِ يـَ رُوزْ ع الْطَرْحْ مَوْضُوعْ قَيِمْ يَسْتَحِقُ الإشَآدَة . . لا تشرب الشاي بعد الاكل http://www.crepes.co.th/images/Moroc...%20pouring.jpg لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. |
| الساعة الآن 04:10 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.