|
إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك
إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك http://filaty.com/i/1101/62990/rfM61313.jpg يقول خبراء التنمية الذاتية أنه حين تشعر بالضيق والتوتر في علاقاتك كأن تختلف مع صديق لك أو يشوب علاقتك الزوجية شيء من سوء الفهم لا تجعل لحظات الكدر تؤثر على إدراكك للأمور أو تستدرجك مشاعر الغضب الى إصدار حكم ظالم جائر وتسلب منهم فِعالهم الطيبة وصفاتهم. فكر في نفس الشخص واستحضر ثلاث مواقف ايجابية قد أسدى فيها لك خدمة أو موقفا قدم لك فيه معروفا أو مشهدا تصرف معك تصرفا حسنا وغيرها من مواقف ايجابية وحاول أن تعيش كل موقف وكأنه يحدث أمامك، بعد ذلك ستجد أنك قد سامحت ذلك الشخص وشفعت له مواقفه السابقة عندك وهنا ستستمتع بلذة التحكم بذاتك. ويوضح د. رامز طه رئيس وحدة الطب النفسي بمستشفى الطب النفسي بالكويت كيفية تدريب النفس على التسامح وأولى هذه الخطوات يبدأ بغرس الآيات الكريمة التي تحض على العفو والتسامح ثم تطبيقها ، ويدعو الإنسان لأن يكافيء نفسه إذا نجح في غفران إساءات الآخرين بأي شكل يحبه . كما ينصح بأن تشرح لمن أساء إليك خطأه بلباقة وتهذيب ، بل ومدح سلوك إيجابي من هذا الشخص بمعنى عدم الميل لإنتقاد الآخرين كثيرا كما ينصحك بأن تصفح تماما ولا تترك بنفسك أي ترسبات مما أغضبك. وتذكر أجمل عبارات التسامح " التسامح هو أن ترى نور الله في كل من حولك مهما يكن سلوكهم معك وهو أقوى علاج على الإطلاق. القرار بعدم التسامح هو قرار المعاناة كما أن قوة الحب في حياتنا يمكن أن تصنع المعجزات " أخيرا تذكر أن الصفح عن الآخرين هو أول خطوة للصفح عن أنفسنا وأنه يمكننا أن نتسامح مع الآخر حينما فقط نتخلى عن اعتقادنا بأننا ضحايا . http://www.raoar.com/up/uploads/13030952831.png قيل في التسامح الحياة أقصر من أن نقضيها في تسجيل الاخطاء التي يرتكبها غيرنا في حقنا أو في تغذية روح العداء بين الناس. براتراند راسل ~ إذا قابلت الإساءة بالإساءة فمتى تنتهي الاساءة ؟ غاندي ~ عظمة الرجال تقاس بمدى استعدادهم للعف و والتسامح عن الذين أساءوا إليهم. تولستوي ~ في سعيك للانتقام أحفر قبرين أحدهم لنفسك. دوج هورتون ~ سامح دائماً أعدائك فلا شئ يضايقهم أكثر من ذلك أوسكار وايلد ~ سامح أعدائك لكن لا تنسى أسمائهم . جون كينيدي ~ النفوس الكبيرة وحدها تعرف كيف تسامح . و عندما نمنع أنفسنا من المسامحة الصادقة نعلق في دوامة من الأفكار السلبية. ونصبح مشلولين فكريا فلا نستطيع التقدم أو التفكير بأي شيء لا يوجد شخصا منا لم يحبس نفسه ويمسك بغضبه أو لم يتعرض يوما للإهانة الخيانةَ أو الكذب أو الظلم ولهذا فأن هذه المقالة لكلّ شخص. نظرت في القاموس ووجدت أن المسامحة والغفران تعني : منح العفو والصفح لمن أساء لك أو إبراء. وبما أننا لا زلنا في بداية عام جديد إلا يجب أن نفكر في المسامحة والصفح عن الآخرين • العفو يمنحنا القوة : المسامحة والصفح تمنحنا القوة على الشفاء عندما نشعر بالغضب والمشاعر السلبية بشكل دائم فأن ذلك يؤثر على صحتنا. تسبّب هذه الطاقة السلبية ضغط الدمّ العاليِ والصداع والكآبة ومشاكل المعدة ومجموعة كبيرة من الأمراض الأخرى. لذا فنحن عندما لا نصفح عن الآخرين ونمحنهم العفو فأننا نتعرض لضعف الخطر الصحي. • العفو يمنحنا القوة لنتقدم : عندما نمنع أنفسنا من المسامحة الصادقة نعلق في دوامة من الأفكار السلبية ونصبح مشلولين فكريا فلا نستطيع التقدم أو التفكير بأي شيء إيجابي في حياتنا، عملنا أو حتى علاقتنا الجديدة. • العفو يمنحنا الرحمة : من منا لا يحب أن يكون رحيما بالأخرين نحن لسنا أشخاص مثاليين ولا بد أننا اذينا الكثيرين خلال حياتنا إلا نستحق العفو عن اخطائنا أيضا • العفو يمنحنا القوة على إطلاق طاقتنا والتخلص من أغلال الكراهية والحقد : عندما نحمل في قلوبنا الاساءة والكراهيةَ نصبح سجناء لعواطفنا ولكن عندما نتخلص من كل هذه القيود ونصبح أحرارا وقلوبنا صافية http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...enUFXAOznJoGR5 |
رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك
ζζ .. أفضل أخلاق أهل الدنيا والآخرة أن تصل من قطعك وتعطي من حرمك وتعفو عمن ظلمك وأن تعلم أن البشر خطاؤون ولا بأس بخطئهم التسامح في اللغه :التساهل التسامح نصف السعاده و قيمة العفو قناديل تشع نوراً حقيقياً و مرفأ صادقاً .. كل الشكر لك والتقدير على الموضوع الرائع وشديد الجمال خآلص ..http://s.cdn.gaiaonline.com/images/t...1819caf0bd.png..التحيّة .. ζζ |
رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك
الله يجزاك خير
موضوع مميز ويحمل في محتواه اجمل المعاني الف شكر لك ما قصرتي |
رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك
http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1323462611.gif {.. غَسْق..قَلْبُكِ وَطَنٌ ..يروي ضَمَأَ أَيَامِي وَ أوْراقَ سِنِينِي ..أُحِبُكْ http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1316168244.gif |
رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك
مساكم الله بالطيب والروح الرضيه
رااائع رائع وأكثر الجمنتني تلك العبارات بقوة مافيها من معاني صادقة جعلنااااا ربي ممن يستمعون القول ويتبعوون احسنه خـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو ي ،،،، دام تفننك بتلك الصفحه وغيرها من صفاتك الباهرة وجعلها خير لك لا عليك دمت بحفظ المولى ،،، ودي |
رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك
الدلع
يسلم قلبك على الموضوع الرائع والمفيد والله يعطيك العافيه |
رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك
الدلع
اسجل اعجابي بحسن اختيارك لمثل هالمواضيع ذات التوجيهات احترامي |
رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آريج http://www.al-amakn.net/vb/amakn/buttons/viewpost.gif ζζ .. أفضل أخلاق أهل الدنيا والآخرة أن تصل من قطعك وتعطي من حرمك وتعفو عمن ظلمك وأن تعلم أن البشر خطاؤون ولا بأس بخطئهم التسامح في اللغه :التساهل التسامح نصف السعاده و قيمة العفو قناديل تشع نوراً حقيقياً و مرفأ صادقاً .. كل الشكر لك والتقدير على الموضوع الرائع وشديد الجمال خآلص ..http://s.cdn.gaiaonline.com/images/t...1819caf0bd.png..التحيّة .. ζζ رنين وصلك هنآ اطرب صفحتي واسعدني ممتنه لحضورك الجميل لك من الورد اجمله ,, |
رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أتقهوى عذابك http://www.al-amakn.net/vb/amakn/buttons/viewpost.gif الله يجزاك خير موضوع مميز ويحمل في محتواه اجمل المعاني الف شكر لك ما قصرتي رنين وصلك هنآ اطرب صفحتي واسعدني ممتنه لحضورك الجميل لك من الورد اجمله ,, |
رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جووود http://www.al-amakn.net/vb/amakn/buttons/viewpost.gif
http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1323462611.gif {.. غَسْق..قَلْبُكِ وَطَنٌ ..يروي ضَمَأَ أَيَامِي وَ أوْراقَ سِنِينِي ..أُحِبُكْ http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1316168244.gif رنين وصلك هنآ اطرب صفحتي واسعدني ممتنه لحضورك الجميل لك من الورد اجمله ,, |
رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إرتواء http://www.al-amakn.net/vb/amakn/buttons/viewpost.gif مساكم الله بالطيب والروح الرضيه رااائع رائع وأكثر الجمنتني تلك العبارات بقوة مافيها من معاني صادقة جعلنااااا ربي ممن يستمعون القول ويتبعوون احسنه خـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو ي ،،،، دام تفننك بتلك الصفحه وغيرها من صفاتك الباهرة وجعلها خير لك لا عليك دمت بحفظ المولى ،،، ودي شكراً لحضور زرع في صفحتي البهآء دمت بسعآدة ابديه,, |
رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الولـهـانـ.. http://www.al-amakn.net/vb/amakn/buttons/viewpost.gif الدلع يسلم قلبك على الموضوع الرائع والمفيد والله يعطيك العافيه شكراً لحضور زرع في صفحتي البهآء دمت بسعآدة ابديه,, |
رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العـطــشان http://www.al-amakn.net/vb/amakn/buttons/viewpost.gif الدلع اسجل اعجابي بحسن اختيارك لمثل هالمواضيع ذات التوجيهات احترامي شكراً لحضور زرع في صفحتي البهآء دمت بسعآدة ابديه,, |
رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك
موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة لا عدمنا التميز و روعة الاختيار دمت لنا ودام تالقك الدائم |
رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شادي1980 http://www.al-amakn.net/vb/amakn/buttons/viewpost.gif موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة لا عدمنا التميز و روعة الاختيار دمت لنا ودام تالقك الدائم حضورك الرآئع وسآم اتقلد به شكراً لهذا التواجد اسعدك المولى ,, |
الساعة الآن 07:00 PM. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.