|
|
|
لا تنهض
لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم ..::..
خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه... يقول الأطباء : أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد منقول للفائدة |
http://www.al-amakn.net/up2/uploads/87c1959a88.gif http://www.al-amakn.net/up2/uploads/33381ac83e.gif http://www.al-amakn.net/up2/uploads/9a62573432.gif .¸¸.•* تعبت اسافر¨*•.¸¸. معلومه مهمه وانا بصراحه اسويها بعض الاحيان ربي يجزاك خير على الامعلومه المهم ودائما ماتتحفنا بالجديد المفيد لاعدمنا هالنشاط http://www.al-amakn.net/up2/uploads/54d96d3eb0.gif تقبلوا فائق احترامي ... ولد أبو متعب http://www.al-amakn.net/up2/uploads/4eb02c6f03.gif http://www.al-amakn.net/up2/uploads/8d4990a6f7.gif |
تعبت أسافر
\ \ \ معـلـومـة مهـمة.. يـعـطيـكـ الـعـافـيـة..ّ |
ولد أبو متعب
شكراً لك دمت بحفظ الله |
سبحانـ الله
مشكور ع ـالمعلومهـ دمتـ بود |
تعبت اسافر يا كثر ما اعملها ويدوخ بي راسي بعدها يعطيكـ العافيهـ على هالمعلومهـ والف شكر لكـ على جهودكـ المميزة لاعدمناكـ ياربـ |
يعطيك العافيه ع المعلومه المفيده
|
007
بارك الله بك دمت بحفظ الله |
ميمو
بارك الله بك دمت بحفظ الله |
شيزون
بارك الله بك دمت بحفظ الله |
المزيووونه
بارك الله بك دمت بحفظ الله |
تعبت اسافر يعطيك العافية على هالمعلومة ما قصرت شكراً جزيلاً |
حياك الباريء ... تعبت أسافر ... هالحركة دائماً أسويها إذا راحت علي نومة وتأخرت :021: ... يعطيك العافية ويرضى عليك ... بإنتظار جديدك ومفيدك ... |
كل الحزن
بارك الله بك دمت بحفظ الله |
الوردة المخملية
بارك الله بك دمت بحفظ الله |
| الساعة الآن 06:25 AM. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.