رجيم خطــــــيــــر للبنوتااات
 

..
..
..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
..
....
..
..
..
..
..
هذا الرجيم فعال جدا ويحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد. تعتمد طريقته على الإكثار من الأطعمة التي تحرق السعرات الحرارية أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته أسبوع واحد، ويمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنه لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم. قبل أن تبدأ في الرجيم: تذكر أنه يجب الامتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكواب من الماء يوميا.
..
..
..
..
..
..
..
..
..
مكونات الشوربة الحارقة:

1بصل أبيض
3 طماطم
1 فلفل أخضر بارد
1 جزر
ملفوف((اكبرحارق لدهون سواء كان ني اومطبوخ))
حزمة كسبرة وبقدونس
مغلف شورة ماجي
ملح((موكثير))
البهارات ..
..
..
..
..
..
..
..

الطريقة:

بعد تقطيع البصل والطماطم والفلفل البارد ووالجزر والملفوف وجزمة الكسبرة
والبقدونس إلي مربعات صغيرة .. تسلق على النار مع الماء وتترك لمدة 10 دقائق
وبعدها ترفع من النار وتوضع في الخلاط حتى تصبح كالسائل وتتخلط مع بعضها
وبعدها ترجع إلى النار ويضاف إليها مغلف شوربة ماجي وبعض من الملح والبهارات
وبعدها تترك على النار لمدة 15 دقيقة وبعدها ترفع من النار ....
..
..
..


وصحتين وعافية على قلبكم ...

يع ـطيك الع ـافية

خيتوو

على الوصفة والمقادير

دمتي كما تحبين

فيض الحنان

خواتي...

فيض الحنان

الورده المخمليه

اشكرلكم مروركم

الله يسلمك اختي نورتي

دمتي كماتحبين

يعطيك الف عافيه اختي

اسيرةحبه
وصفه ولا اروع

تقبلي مروي

غرور الركستال

يعطيك الف عافيه

غرور الكرستال

سمنتا

منول

شوق العيون

نورتوا حبوبات تحياتي لكم :796291e0b7: