تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
 

تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة





أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،
فالموز يمنحنا النشاط والصحة،
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير
من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.

وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل
وخلال الدورة الشهرية،
يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم،
الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6"
ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد،
كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين
في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم





__________________

رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
 

رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
 

رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
 

رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
 

رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
 

رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
 

لكم الشكر جميع اسعدنى مروركم ياغالين

رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
 

العنود 2000
الله يعطيج العافيه على المعلومات المفيده
/
تحياتي لج

رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
 

معلومات هامة جدا

شكرا الغلا على الموضوع الجميل

رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
 

رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
 

رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
 

رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
 

مشكوره على المعلوومه المفيده

رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
 

رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة