... لـــكـــل مـــرض...فـــاكـهــه لـــعـــلاجـــهـــا....
لـــــــــــــكل مرض فاكهه ,, سبـــــحااان الله
تحتوي الفاكهة على أنزيمات ومعادن وفيتامينات واصباغ ومضادات أكسدة مختلفة تساعد في علاج الكثير من الحالات .
ولقد اخترت لكم بعض الأمراض الشائعة والفاكهة المناسبة لعلاجها .
( فقر الدم:-
الـــــتـــــيــن...
الـبــرقــوق...
افضل فاكهة لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف لاحتوائهما على معدن الحديد
الذي يساعد على حمل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم .
ويساعد تناول ثلاث تينات في اليوم على توفير خمس الكمية اليومية المطلوبة من الحديد.
ويساعد تناول عشر ثمرات من البرقوق المجفف على توفير الكمية نفسها من الحديد أيضاً.
وللاستفادة القصوى من الحديد في هذه الثمار يحتاج الجسم إلى فيتامين سي كي
يتمكن من امتصاص الحديد.
ولذا يستحسن تناول التين أو البرقوق المجفف برفقة الثمار الغنية بفيتامين سي
مثل الحمضيات والفراولة وغيرها.
لعلاج هشاشة العظام:-
الــــــتــــيـــن الــــــجـــــاف...
وهنا ايضاً يساعد التين في العلاج لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم
ويساعد تناول خمس ثمرات من التين الجاف على توفير ثلث الكمية اليومية المطلوبة من الكالسيوم .
كما يحتوي التين على المغنسيوم الذي يكمل عمل الكالسيوم في حماية العظام من الهشاشة.
لعلاج سوء الهضم...
الانــانــاس...
الــبــــابـــايـــــا...
افضل فاكهة هي الأناناس كذلك البابايا التي تتميز بحلاوة الطعم.
فيحتوي الأناناس على البروملين وتحتوي البابايا على البابين
وكلاهما يساعد على هضم البروتينات.
ويمكن تناول هذه الفاكهة كل نوع بمفرده بعد وجبة غنية .
ويمكن عمل عصير كثيف من شريحتين من الأناناس مع لب نصف ثمرة بابايا مع لب تفاحة واحدة
علماً أن الإحساس بالانتفاخ والتجشؤ من علامات سوء الهضم.
لمعالجة البشرة الكالحة والأسنان المصفرة:-
الــــفــــراولـــه...
تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه المهمة نظراً لاحتوائها على
بعض أحماض الفاكهة المنعشة للبشرة المتعبة.
إذا كانت بشرتك دهنية فادعكيها بنصف ثمرة فراولة بصورة مباشرة
ويساعد تناول الفراولة باستمرار على تنقية البشرة خلال بضعة أيام.
في الوقت نفسه فإن الفراولة تساعد على تبييض الأسنان وإضفاء اللمعان عليها.
لمعالجة مشاكل الدورة الشهرية :-
الـــــمــــوز...
يحتوي الموز على نسبة جيدة من فيتامين ب6 تقدر ب 15%
من الكمية اليومية المطلوبة في الموزة الواحدة.
ويساعد هذا الفيتامين على معالجة أعراض التوتر والاكتئاب والاضطرابات المزاج
التي ترافق الدورة عند معظم النساء.
ويحتوي الموز أيضاً على معدن الكروم الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم
ليمنع نوبات الشهية الحادة نحو الحلويات والشوكولاته التي تشعر بها في هذه الفترة....
كم اتمنى انني استطعت افادتكم بالمعلومات التي التي هنا فتبعت بعض منها وحققت النتائج
ولذلك نثرت فوائدها هنا حتى تستفيدون انتم كذلك مما تعلمته...
تحياتي.. كــــبـــــريــــــاء الــــــجــــــنـــــوبــــــــ*... |
>>> gJJJ;JJJg lJJJvq>>>tJJJh;JiJJi gJJJuJJJgh[JJJiJJJh>>>>
يا رب لا تَحرمنَــا أمنيـةً
تُفرحُ قلوبنا ,
وتوبَـةً تَجلي
هُمومنـا ...
وَفرجــاً يكشـفُ الكَرب عنّا ..
...
وَ جنّةً فِـي أُخرتنا
وَرضا مِنـك عَلينـا
..
آميـن
♥ 
التعديل الأخير تم بواسطة لــ ج ــيــن..||~ ; 12-07-2010 الساعة 05:34 PM