الموضوع
:
هنا مكتبة الاماكن الصحية
عرض مشاركة واحدة
06-10-2011, 09:53 AM
المشاركة
9
بوح
عضو عذب التواجد
تاريخ الإنضمام :
Feb 2008
رقم العضوية :
15324
المشاركات:
968
رد: هنا مكتبة الاماكن الصحية
أن الملح الزائد = ترقق العظام :
نظن جميعاً أن الإفراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..
رد مع الإقتباس