الموضوع
:
أخطار النوم
عرض مشاركة واحدة
10-06-2007, 09:51 PM
المشاركة
16
عضو له مكانه في قلوبنا
تاريخ الإنضمام :
Apr 2002
رقم العضوية :
50
المشاركات:
1,190
عاشق
يعطيك العافية اخوي على هالمعلومات المفيدة
وفعلا النوم يجيب النوم
اما الارق وعلاجه فيمكن التغلب عليه بتجنب النوم لفترات طويلة اثناء النهار والابتعاد عن المنبهات قبل النوم بثلاث ساعات على الاقل وتهيئة الجو المناسب للنوم فبذلك يمكنك التغلب على الارق
معلومة استفدت منها
لا حرمنا تواجدك
تحياتي