الموضوع: .:!:. الشــــــــد العضلـــي .:!:.
عرض مشاركة واحدة
قديم 30-07-2007, 05:24 PM
المشاركة 9
الصورة الرمزية عاشق سراب...

عضو له مكانه في قلوبنا

  • غير متواجد
من جد صدقتي
بس انا قبل لا العب كوره
اسوي تمارين الاطاله
واذا سويت تمارين اللياقه
فيه تمارين بعدها تسمى بتمارين الاسترخاء
وهي تخليك تستفيد من تمارينك السابقه
مثل تمارينك بالظبط
بس من كثر ما العب كوره جاني اجهاد
بعضلات الساق ( البطات ) صرت اعاني منها
طبعا حاليا موقف عن الكوره لفتره معينه
ومركز على تمارين اللياقه والحمد الله
وعندي مباراة يوم الخميس بالليل
ادعولي اجيب هدف لفريقي
ويعطيك العافيه
فصفصت موضوعك تفصفص
ومع ارق تحيه
سي يووووووو



لبى قليبك يا فيوضه على هالتوقيع الحلو
فلاش بصوتي انا
ابصراحه تفاجأت بقوه

قوانين عامه لرواد المنتدى