الموضوع
:
سبعة تمارين للتخلص من الشرود الذهني
عرض مشاركة واحدة
30-08-2006, 05:31 PM
المشاركة
7
السحاب
عضوتربع القمه
تاريخ الإنضمام :
Jul 2005
رقم العضوية :
1432
المشاركات:
1,774
يا اخي وينك فاقدينك انت ومواضيعك
فيه بعد تمرين ثامن الي هو تمارين الصينين عرفتها
الي تجلس وانت متربع
وتلصق الابهام بالوسطى وتخلي ايديك متكيه على ركبتك
وتغمض وتسرح
وتطنش الي عندك
وتحياتي لك جربوها انا جربتها خمس دقايق بس احس انها رهيبه
اخوي عاشق سراب والله لك وحشه يا شيخ
هذا التمرين اول تمرين من تمارين اليوغا
والله يبغى للواحد يستخدمها باستمرار
تحياتي
بيت اعجبني
احدن يغض النظر خوفن من الله *** واحدن عينه على بيت القصيره