الموضوع: التخلص من ضغوط الحياة ˇ
عرض مشاركة واحدة
قديم 16-06-2012, 09:41 PM
المشاركة 2
الصورة الرمزية شفافه
شفافه
عضو يفوق الوصف
  • غير متواجد
رد: التخلص من ضغوط الحياة ˇ





_ _


أنواع الضغوط :

ضغوط إجتمآعيه -
عندمآ يطلب من آلانسآن أن يعيش كمآ يجب أن يعآش
ليس كمآ يريد أن يعيش !

ضغوط أسريه -
حول تربية الابناء في وقتنا الحالي وصعوبة التوازن
في جميع الأمور ..

ضغوط آلعمل -
بذل الجهد في العمل وربما وجود منفسات شريفه وغير شريفه
وجهاد الحفاظ على العمل ..

ضغوط عآطفيه -
هنآك من يحب ويعيش ضغط نفسي دآخل آلمحيط آلشرعي
آو خآرج آلمحيط آلشرعي لآ آتحدث عن آلحلال وآلحرام لأنه شي معروف "
لكن آلمحب يعيش ضغط عآطفي نفسي ..

ضغوط آلاصدقآء -
طبيعة آلآصدقآء حسآسيتهم جرأتهم درجة آلاحترآم بينهم
هذآ يؤدي إلى ضغوط نفسيه ..

ضغوط سيآسيه -
عند مرور آلمشاكل آلسيآسيه في البلاد واستثارة المخاوف ..

ضغوط أقتصآديه -
آلوضع آلمادي و القلق حول لقمة العيش وتحسينه ..




كلها ضغوط ربمآ تكون يوميه ووقتيه متكرره !


مآهي آلعلآمآت آلداله على آلضغوط !
كيف أعرف أنني أعيش تحت ضغوط ؟

عندمآ نقع تحت مشكله مآ لآتستطيع آلنفس تحملهآ
فتطرق آلجسم للمعآونه فيستجيب آلجسد لهآ
وتكون الأستجآبه تتضح على شكل ..
( قرحه بآلمعده - آلتهاب بآلمفاصل - إضطراب في آلغده آلدرقيه -
ضغط آلدم - آلسكر وغيرهاآ ) ..
وعندمآ تنتهي تلك آلمشكله لآيستطيع آلجسد آلرجوع
لوضعه آلطبيعي وقد أصابه آلمرض !
إذا نحن آلذين نمرض أجسادنآ بطريقة تقبلنآ ولستقبالنآ للمشآكل ..

هذآ على مستوى آلجسد عند موآجهة آلضغوط مآذا عن آلعقل و آلسلوكيآت ؟!

ماذآ يحدث للإنسان ؟ يبدى بآلنسيان وقلت آلتذكر
ويتبين ضعف آلذاكره ، وعند إتخخاذ آلقرارآت يتردد !

إنما الإشكآليه في آلضغوط آلنفسيه على آلمستوى آلعقلي
تجعل قرارآته غير متزنه وغير منظبطةة ..

آما في آلسلوكيآت يستثآر بسرعه ومندفع ويخطاء بسرعه
وبعد فتره لآيستطيع تحمل آلجلوس مع آلناس و لآيريدهمم ؟
لأنه منهك من آلضغوط آلتي يعيش تحت سقفهآ ..


يتبع







https://twitter.com/shfafaa