عرض مشاركة واحدة
احصائياتى

الردود
3

المشاهدات
1230
 

 


Al Dalaa3 is a name known to allAl Dalaa3 is a name known to allAl Dalaa3 is a name known to allAl Dalaa3 is a name known to allAl Dalaa3 is a name known to allAl Dalaa3 is a name known to allAl Dalaa3 is a name known to allAl Dalaa3 is a name known to allAl Dalaa3 is a name known to allAl Dalaa3 is a name known to allAl Dalaa3 is a name known to all

    غير متواجد

المشاركات
19,775

+التقييم
3.79

تاريخ التسجيل
Feb 2010

الاقامة

نظام التشغيل

رقم العضوية
37305
30-09-2013, 11:07 AM
المشاركة 1
30-09-2013, 11:07 AM
المشاركة 1
Dhrt أغذية خاصة تحارب الاكتئاب وترفع الحالة المزاجية للشخص


خلصت أساتذة الطب النفسى بقصر العينى
إلى أن هناك أغذيةتحارب الاكتئاب، كما ينعكس تناولها
على أجهزة الجسم المختلفة مثل القلب وغيره فى
رفع الحالةالمزاجيةللشخص وشعوره بالسعادة.

وأوضح الأطباء حسب ما جاء على عربية نت
أن العبرة ليست بكثرة ما يتناوله الإنسان من طعام
بل العبرة بما يحتويه ذلك الطعام من قيمة غذائية
تتفق وما يحتاج إليه الجسم للقيام
بعمله فى نشاط ونفسية متوازنة.

وأوصى أساتذة الطب النفسى بقصر العينى
بتناول الأغدية التى تحاربالاكتئاب والمتمثلة
فى المأكولات البحرية كالسلمون والتونة لاحتوائها
على نسبة عالية من السلينيوم المسئول عن الشعور بالسعادة
وتقليل العصبية الناتجة عن الاضطرابات الهرمونية
كما أن مجموعة الألياف التى يحتوى عليها الشوفان
لها تأثير إيجابى فى تعديل نسبة السكر فى الدم
ما يقلل من العصبية الزائدة
مما لا يشعر الجسم بالكسل أو التعب.

ويعتبر الموز مصدر غنى للماغنسيوم، والبوتاسيوم
الذى يخفف ضغط الدم ويزود الجسم بالطاقة
ويحمى من تشنج العضلات، وهو أيضا مصدر
غنى بفيتامين b6 الذى يخفف من التوتر ويحسن المزاج
بالإضافة إلى مادة التربتوفان التى يحتوى عليها اللبن
ما يقلل التوتر العصبى ويزيد من تركيزات السيراتونين
ما يعدل الحالةالمزاجية للفرد، كما يحتوى السبانخ
على الفوليك والماغنسيوم، فتناوله يساعد على
طرد العصبية والاكتئاب ويحافظ على مستوى ضغط الدم.

وللدواجن كذلك دور كبير فى تحسين نفسية الشخص

بفضل مادة التيروسين، التى تساعد فى تكوين
مادتى النورابينفرين والدوبامين،
وهى الناقلات العصبية المسئولة عن رفع





كلمات البحث

الأماكن , الاماكن , منتديات الأماكن , اسلاميات , صور اسلامية , سياحة , سفر , المرآه , سيارات , فيديوهات اسلامية , برامج , صور , عالم الحيوان , جوالات , اتصالات





Hy`dm ohwm jphvf hgh;jzhf ,jvtu hgphgm hgl.h[dm ggaow Hy`dm hgl.h[dm hgh;jzhf hgphgm jphvf ohwm