الموضوع: الدليل الطبي الكامل لذااكره أقوى
عرض مشاركة واحدة
قديم 30-07-2012, 06:52 AM
المشاركة 29
الصورة الرمزية إرتواء
إرتواء
عضو يفوق الوصف
  • غير متواجد
رد: الدليل الطبي الكامل لذااكره أقوى
الطريقــه 12 : غير عادتك في مشاهدهــ التلفاز .

وجد الباحثون أن نشاط موجات المخ لدى الناس يبدأ في النقصان بعد 15 دقيقــه فقط من
مشاهدهــ التلفاز ، مما يعتبر أن عقولهمــ بدأت في فقدان نشاطــها

أنت لاتحتاج لأن تتخلص من التلفاز ، ولكن بدلاً من الجلوس أمامــه بدون تفكير ، يمكنك
إستخدام التلفاز لكي تحسن قدرتك على التذكر والإستدعاء

عندما تشاهد التلفاز دون بعض الملاحظات ، لاحظ تعبيرات وجوهــ الناس ، وملابسهم ،
وخلفيــه الديكور وألوانها ، والمشاهد الغير مألوفــه ، بعد ذلك دع ماتكبتــه جانباً لمده يوم
أو عدهــ أيام ، ثم حاول أن تسترجع ماحدث بالضبط دون النظر لملاحظاتك

وبمجرد أن تدون بعض مما كتبتــه ، قارن بينــه وبين ماهو مكتوب في ملاحظاتك أثناء
مشاهدتك ، إذا فعلت ذلك بصفــه مستمره ، فإن دقتك سوف تزداد

هناط طريقــه أخرى ، أعد قائمــه بالبرامج التي تريد مشاهدتها ، وإفتح التلفاز قبل بدايــه
البرنامج وأغلقــه بمجرد إنتهائـه ، بهذه الطريقــه لن تنساق لمشاهدهـ برامج أخرى أو تتنقل
بين القنوات

هذهــ الطريقــه دائماً أعملها وعنجد إستفدت كثير منها .






زوارق النجاه تبدأ من أعماقنا
فإن أجدت التجذيف فهنيئاً لك وصولك لبر النور


من قلب يالأماكن