الموضوع
:
صحتك بالدنيا ( متجدد )
عرض مشاركة واحدة
05-08-2013, 06:25 AM
المشاركة
23
تاريخ الإنضمام :
Feb 2010
رقم العضوية :
37305
المشاركات:
19,775
رد: صحتك بالدنيا ( متجدد )
التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه
صبآحكم \ مسآكم بسمه تضيء قلوبكم
يستخدم أكثر الناس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخاص
ف للتنفس العميق فوائـد متعددة أهمـهـا :
1-
ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.
2-
يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .
3-
يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .
4-
يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .
5-
له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .
6-
التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .
رد مع الإقتباس