الموضوع
:
اخسر 3 كيلو في الاسبوع مع العصير الأخضر
عرض مشاركة واحدة
03-05-2014, 06:23 PM
المشاركة
2
طيف أمل
عضو ياهلا فيه
تاريخ الإنضمام :
Apr 2014
رقم العضوية :
42317
المشاركات:
4
رد: اخسر 3 كيلو في الاسبوع مع العصير الأخضر
مشاركة مفيدة
ولكن ألا ترين معي أن نقصان 3 كجم اسبوعيا امر من شأنه الاضرار بالتمثيل الغذائي
حسب معلوماتي فإن الحد الذي ينصح به في برامج إنقاص الوزن هو في حدود من نصف كيلوجرام الي 1 كيلوجرام اسبوعيا بحيث لا يتعدي اجمالي الوزن المفقود من 5%-10% من وزن الجسم في خلال ستة شهور
جزاك الله خيرا
رد مع الإقتباس