| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
المشاركات 23 |
+التقييم 0.00 |
تاريخ التسجيل Dec 2008 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 27262 |
13-12-2008, 03:54 PM
المشاركة
1
13-12-2008, 03:54 PM
المشاركة
1
حالات الجسم في اليوم
خلال الـ 24 ساعة اليومية يمر الجسم بتغيرات مختلفةتختلف بإختلاف الوقتوالنقاط التالية توضح هذا الإختلافمن الساعة( 7 ) صباحا وحتى الساعة( 8 ) صباحاً تكون الطاقة منخفضة ، وتكون المفاصل أكثر ليونة من أي وقت آخر ، وبذا يكون الشخص معرضللإنزلاق الغضروفي ، بسبب إمتصاص السوائل الموجودة بين فقرات العمود الفقري أثناء الليل .كذلك يكوت الإنسان عرضة للإصابة بالأزمات القلبية في هذا الوقت ، لان ضغط الدم يكون مرتفعا ونبضات القلب أسرع ، والدم يكون سميك القوام 0ويصبح الشخص أكثر عرضة للتوتر والإجهاد العضلي 0ويمتاز هذا الوقت " بعملية الهضم" ، حيث تكون عملية الهضم أكثر كفاءة فى الصباح من أي وقت آخرلذلك على الشخص أن يتناول طعامه صباحاً وهو مطمئن من حيث حرق السعرات الحراريةمن الساعة ( 9 ) صباحاً وحتى الساعة ( 12 ) ظهراًيكون العقل حاضروفي قمة نشاطه والذهن في قمة التركيز وهنا على الإنسان القيام بكل الأعمال التي تحتاج الى تركيزمن الساعة ( 1 ) الــــى الساعة ( 3 ) بعد الظهرهذا الوقت مناسب للراحة لأن نسبة الأدرينالين تنخفض في الدم وكذلك درجة حرارة الجسموالكفاءة العقلية تكون أقل فى هذا الوقت .ولكن الذاكرة البعيدة تبقى نشطة لذلك يمكن في هذا الوقت القيام ببعض المهمات التي تتطلبارهاقا ذهنيا وتعتمد على الذاكرة ، كما يمكن أيضا الذهاب الى طبيب الأسنان لأن درجة الاحساس بالألم تكون أقل نهارا0من الساعة ( 4 ) وحتى الساعة ( 7 ) مساءتكون المفاصل أقوى ويكون الإنسان لديه طاقة قوية وقدرة على التحمل والتحكم والسيطرة على جسمه والتناسق بين حركة عضلاته ، مما يزيد في قدرته على القيام بالرياضة البدنية وهذا يساهم في إفراز كمية كبير من العرق الذي يؤدي الى التخلص من سموم الجسم .من الساعة ( 8 ) مساء وحتى الساعة ( 12 ) مساءتنخفض نسبة الأدرينالين وتبدأ دقات القلب في الهدوء لتهيئة الجسم للنوم .تضيق الشعب الهوائية في هذه الفترة ، الأمر الذي يؤدي الى ضيق في التنفس ، لذاعلىالمصابين بحساسية الصدر أو الربو أخذ العلاج قبل النوم .من الساعة ( 1 ) بعد منتصف الليل وحتى الساعة ( 7 ) صباحاًعلى الذين يعانون من أمراض المفاصل الإهتمام بأنفسهم ، وذلك بأخذ العلاج المناسب الذييمتد مفعولة الى الفترة الصباحية حيث تكون المفاصل ضعيفة وبحاجة الى دعم داخلي
منقــــــــــــــــــــــــــــــــول
من
خويي
منقــــــــــــــــــــــــــــــــول
من
خويي
المصدر: منتديات الأماكن
phghj hg[sl td hgd,l
14-12-2008, 07:03 PM
المشاركة
2
15-12-2008, 12:29 AM
المشاركة
3
15-12-2008, 01:30 PM
المشاركة
4
رد: حالات الجسم في اليوم
CoOOoL
سلمت يمنآكــــ
يعطيكـــ آلعافية
وننتظر جديدكــــ
دمت بود
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
15-12-2008, 11:41 PM
المشاركة
6
16-12-2008, 01:27 AM
المشاركة
7
21-12-2008, 09:05 AM
المشاركة
9
22-12-2008, 04:07 PM
المشاركة
10
22-12-2008, 11:09 PM
المشاركة
12
رد: حالات الجسم في اليوم
يسلمووو يالغلا ع طرح هذة المعلومات القيمة
يعطيك الف عافية وعساك ع القوة لاعدمناك
انوار لقلبك العذب
يعطيك الف عافية وعساك ع القوة لاعدمناك
انوار لقلبك العذب
أبــدع فـي موآضيـ ع ـک.. وأحســنـ فـي ردودک ..
وقــدم كـلـ مآ لــديـک ..
ولآ يغــرک فهمــک.. ولآ يهينــک ج ـهلک ..
ولا تنتظــر شكــر أح ـــد ..
عدد موآضيعک و مشآركآتـک ليسـ هو الدليلـ على نجآح ــک ..
بلـ موآضيعک المتميزهـ واخــلاقک الرفيعهـ
وقــدم كـلـ مآ لــديـک ..
ولآ يغــرک فهمــک.. ولآ يهينــک ج ـهلک ..
ولا تنتظــر شكــر أح ـــد ..
عدد موآضيعک و مشآركآتـک ليسـ هو الدليلـ على نجآح ــک ..
بلـ موآضيعک المتميزهـ واخــلاقک الرفيعهـ
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ما هو الزعيم الازعيم الرشاوي (الجزء الثاني) | يغار الحلا | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 12 | 24-10-2007 03:34 PM |
| بالخلطات للحمام المغربي ...(الجمال المغربي ) | الجميلة | ●{ مملكة المرآة ~ للنساء فقط | 10 | 01-10-2007 09:32 PM |
| الهلال بمستوى غير مقنع يتخطى الحزم | النــــــــورس | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 3 | 01-10-2006 03:03 PM |
| الريفلوكسولوجي Reflexology | السحاب | ●{ منتدى الأماكن العام ~ | 10 | 17-10-2005 02:58 AM |
الساعة الآن 11:26 AM.