| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
25-09-2009, 02:31 AM
المشاركة
226
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
لماذا؟
هناكأعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
أو الدغدغة
الدكتور سكوتشافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
فينيوجيرسي
==============
... لا تشعر بالألم
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاًعن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناءالحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناةالشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي
تاراساوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
لماذا؟
هناكأعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
أو الدغدغة
الدكتور سكوتشافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
فينيوجيرسي
==============
... لا تشعر بالألم
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاًعن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناءالحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناةالشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي
تاراساوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
اخي العزيز / اختي العزيزة .. الرجاء وضع توقيع واحد فقط وبحجم مناسب !!
كما نرجوا منكم عدم وضع توقيع صوتي يظهر تلقائي اثناء فتح الصحفه .
كما نرجوا منكم عدم وضع توقيع صوتي يظهر تلقائي اثناء فتح الصحفه .
25-09-2009, 11:30 AM
المشاركة
227
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
:
:
*،
أن الطعام و الشراب قد يؤدي تناوله في حالة الوقوف ( القيام) إلى إحداث انعكاسات عصبية شديدة تقوم بها نهايات
العصب المبهم المنتشرة في بطانة المعدة ، و إن هذه الإنعكاسات إذا حصلت بشكل شديد و مفاجىء فقد تؤدي
إلى انطلاق شرارة النهي العصبي الخطيرة Vagal Inhibation لتوجيه ضربتها القاضية للقلب ، فيتوقف مح دثاً الإغماء
أو الموت المفاجىء .
و عن أنس وقتادة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه و سلم " أنه نهى أن ي شرب الرجل قائماً "
26-09-2009, 03:09 PM
المشاركة
229
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
،
أظهرت الدراسات بأنّ تناول عصير التفاح يوميا يمكن أن يساعد على
إبقاء مستوى الكولسترول منخفضا. ويحتوي العصير على مستويات
عالية من حامض الكربوليك، الذي يخفض أكسدة الكولسترول،
وهذه العملية يمكن أن تؤدّي إلى مرض القلب..
،
أظهرت الدراسات بأنّ تناول عصير التفاح يوميا يمكن أن يساعد على
إبقاء مستوى الكولسترول منخفضا. ويحتوي العصير على مستويات
عالية من حامض الكربوليك، الذي يخفض أكسدة الكولسترول،
وهذه العملية يمكن أن تؤدّي إلى مرض القلب..
،
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
01-10-2009, 11:51 AM
المشاركة
231
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
،
نظافة الاسنان
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون
عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية الص من البلاك بنسبة 67 % .
نظافة الاسنان
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون
عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية الص من البلاك بنسبة 67 % .
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
13-10-2009, 06:43 AM
المشاركة
233
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
السعادة والتفاؤل يحميان المرأة من سرطان الثدى
كشفت دراسة حديثة أن التفاؤل
والسعادة سلاحان يقيان المرأة من امكانية الاصابة بسرطان الثدى فى الوقت
الذى تزيد فيه الاحداث السلبية والسيئة التى قد تتعرض لها المرأة فى
معرض حياتها من فرص اصابتها بالمرض اللعين .
كشفت دراسة حديثة أن التفاؤل
والسعادة سلاحان يقيان المرأة من امكانية الاصابة بسرطان الثدى فى الوقت
الذى تزيد فيه الاحداث السلبية والسيئة التى قد تتعرض لها المرأة فى
معرض حياتها من فرص اصابتها بالمرض اللعين .
13-10-2009, 03:18 PM
المشاركة
234
14-10-2009, 04:44 PM
المشاركة
235
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
يعتبر كوب الشاي سواء في الصباح أو المساء بمثابة الصديق الذي يلازم معظم الأفراد
سواء في الدول المتقدمة أو النامية.
ويؤكد خبراء التغذية على أن دول العالم المتقدم بدأت في تداول نوعية معينة
من الشاي يطلق عليها الشاي الأبيض ويحتوي على مركبات البوليفينول وهي
تعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم والحماية من السرطان.
وكان الشاي الأخضر يحتل المرتبة الأولى في هذا المجال بالمقارنة
بالشاي التقليدي إلا أن الشاي الأبيض بدأ يحتل هذه المرتبة نظرا لتمتعه
بطعم ومذاق جيد.
والشاي الأبيض عبارة عن الأوراق الصغيرة جدا في مرحلة التفتح من البراعم
وتتميز هذه الأوراق بوجود كمية من الشعيرات الزغبية البيضاء من السطح
السفلي لكل وريقة ولهذا السبب أطلقوا عليه اسم الشاي الأبيض ،
وتعتبر الصين واليابان من أهم الدول المنتجة والمصدرة لهذا النوع من الشاي.
سواء في الدول المتقدمة أو النامية.
ويؤكد خبراء التغذية على أن دول العالم المتقدم بدأت في تداول نوعية معينة
من الشاي يطلق عليها الشاي الأبيض ويحتوي على مركبات البوليفينول وهي
تعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم والحماية من السرطان.
وكان الشاي الأخضر يحتل المرتبة الأولى في هذا المجال بالمقارنة
بالشاي التقليدي إلا أن الشاي الأبيض بدأ يحتل هذه المرتبة نظرا لتمتعه
بطعم ومذاق جيد.
والشاي الأبيض عبارة عن الأوراق الصغيرة جدا في مرحلة التفتح من البراعم
وتتميز هذه الأوراق بوجود كمية من الشعيرات الزغبية البيضاء من السطح
السفلي لكل وريقة ولهذا السبب أطلقوا عليه اسم الشاي الأبيض ،
وتعتبر الصين واليابان من أهم الدول المنتجة والمصدرة لهذا النوع من الشاي.
14-10-2009, 05:15 PM
المشاركة
236
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
*●
●
--===--
●
--===--
الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.
وقالت الدراسة الأكاديمية التي قام بها الدكتور جراهام تشاندييه من أكاديمية الطب الشرقي في تايوان إن "علاج أي ألم ممكن عن طريق ممارسة الضغط على نهاية الكف في المنطقة القريبة من السبابة والإبهام".
كرر الضغط مرات عدة حتى تشعر بالراحة، ولكن على المرأة تجنب الضغط إذا كنت حاملاً، لأنه يعتقد أن هذا التمرين يؤدي إلى تحفيز المرأة الحامل على المخاض
طبتم بسعاده
. . "
*●
●
--===--
وقالت الدراسة الأكاديمية التي قام بها الدكتور جراهام تشاندييه من أكاديمية الطب الشرقي في تايوان إن "علاج أي ألم ممكن عن طريق ممارسة الضغط على نهاية الكف في المنطقة القريبة من السبابة والإبهام".
كرر الضغط مرات عدة حتى تشعر بالراحة، ولكن على المرأة تجنب الضغط إذا كنت حاملاً، لأنه يعتقد أن هذا التمرين يؤدي إلى تحفيز المرأة الحامل على المخاض
طبتم بسعاده
. . " *●
●
--===--
((يآرب طوقني بِـ الرآحه أبدآً ولآ تكلني لٍـ غيرَك يًـا عظيمّ !
14-10-2009, 05:17 PM
المشاركة
237
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
*●
●
--===--
●
--===--
توصل بحث أمريكي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين الشباب الصغار أن امتناعهم عن تناول الفطور يساعدهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا وان العكس هو الصحيح.
واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس سنوات وتم تطبيقها على أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج مقارنة بالشباب الذي يداومون على نتاول وجبة فطورهم.
واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر استهلاكا للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من غيرهم.
أضاف البحث، الذي قامت به جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن إلى قائمة كبيرة من الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أكثر ميلا إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور.
وقال مارك بيرييرا رئيس فريق البحث الذي يعمل على الدراسة انه " قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها."
"ربما يرجع السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد."
اضاف الباحث قائلا "ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة."
توصلت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا من الحريصين على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند الفتيات.
طبتم بصحه . . "
*●
●
--===--
واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس سنوات وتم تطبيقها على أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج مقارنة بالشباب الذي يداومون على نتاول وجبة فطورهم.
واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر استهلاكا للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من غيرهم.
أضاف البحث، الذي قامت به جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن إلى قائمة كبيرة من الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أكثر ميلا إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور.
وقال مارك بيرييرا رئيس فريق البحث الذي يعمل على الدراسة انه " قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها."
"ربما يرجع السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد."
اضاف الباحث قائلا "ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة."
توصلت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا من الحريصين على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند الفتيات.
طبتم بصحه
. . " *●
●
--===--
((يآرب طوقني بِـ الرآحه أبدآً ولآ تكلني لٍـ غيرَك يًـا عظيمّ !
17-10-2009, 03:41 AM
المشاركة
238
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
أثبت بحث علميے بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضيے لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هيے كل ما يقدمه الموز،
فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذيے يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتويے الموز على مستويات عالية من الحديد،
كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين فيے الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم
مااوصيكم بالموز ^_^
18-10-2009, 04:32 AM
المشاركة
239
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
يؤكد خبراء صحه الجلد بان مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي الى اكتساب
الوجه البريق والنضاره الطبيعيه لانه يعمل على زياده ورود الدم الى
منطقه الوجه بعد تعرض الاوعيه الدمويه المغذيه للوجه الماء البارد مما
يحفز الجهاز العصبي للعمل على ارسال اشارات عصبيه للاوعيه الدمويه
بالتساع من خلال ميكانيكيه فسيولوجيه تسمى منعكس الاتساع ..
الوجه البريق والنضاره الطبيعيه لانه يعمل على زياده ورود الدم الى
منطقه الوجه بعد تعرض الاوعيه الدمويه المغذيه للوجه الماء البارد مما
يحفز الجهاز العصبي للعمل على ارسال اشارات عصبيه للاوعيه الدمويه
بالتساع من خلال ميكانيكيه فسيولوجيه تسمى منعكس الاتساع ..
20-10-2009, 05:20 PM
المشاركة
240
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
الغذاء المتوازن مطلوب للصحة الإجمالية للجسم .. فما هو الغذاء المتوازن؟
فى دراسة أجراها "المركز القومى للعيون" فى أكتوبر عام 2001 بعنوان دراسة عن
"أمراض العين المرتبطة بتقدم الإنسان فى العمر"، فقد توصلت هذه الدراسة إلى أن
الأشخاص الكبار فى السن والتى تزيد لديهم مخاطر التعرض (Age-related macular degeneration)
المرتبطة بتقدم السن من الممكن تجنب هذا العرض أو تقليل احتمالية الإصابة به إذا تم أخذ
جرعات من مكملات الزنك وفيتامينى (ج) و(هـ) وبيتا كاروتين.
لابد من التحدث مع الطبيب قبل إضافة الفيتامينات إلى نظامك الغذائى:
وأظهرت دراسة أخرى أيضاً أن الأنظمة الغذائية الغنية بالخضراوات ذات اللون الأخضر
الداكن مثل السبانخ تقلل من الإصابة باضطراب العين السابق المرتبط بتقدم العمر.
عن القيم الغذائية المتوافرة فى السبانخ
والطريقة الثالثة للمحافظة على النظر هى تناول الطعام الصحى، وبالتالى عدم الإصابة
بالأمراض التى تؤذى العين مثل مرض السكر.
فى دراسة أجراها "المركز القومى للعيون" فى أكتوبر عام 2001 بعنوان دراسة عن
"أمراض العين المرتبطة بتقدم الإنسان فى العمر"، فقد توصلت هذه الدراسة إلى أن
الأشخاص الكبار فى السن والتى تزيد لديهم مخاطر التعرض (Age-related macular degeneration)
المرتبطة بتقدم السن من الممكن تجنب هذا العرض أو تقليل احتمالية الإصابة به إذا تم أخذ
جرعات من مكملات الزنك وفيتامينى (ج) و(هـ) وبيتا كاروتين.
لابد من التحدث مع الطبيب قبل إضافة الفيتامينات إلى نظامك الغذائى:
وأظهرت دراسة أخرى أيضاً أن الأنظمة الغذائية الغنية بالخضراوات ذات اللون الأخضر
الداكن مثل السبانخ تقلل من الإصابة باضطراب العين السابق المرتبط بتقدم العمر.
عن القيم الغذائية المتوافرة فى السبانخ
والطريقة الثالثة للمحافظة على النظر هى تناول الطعام الصحى، وبالتالى عدم الإصابة
بالأمراض التى تؤذى العين مثل مرض السكر.
الساعة الآن 04:35 AM.