أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
لو نظرنا الى ان كثرة النوم تسبب الكسل فان قلة النوم تؤدي الى مشاكل عديدة جد خطيره
ومثال ذلك : الجلطات
انا من الناس الذي ينام من اربع الى ست ساعات في اليوم الواحد ما عدا الجمعه فاسحب الشفاط الى الساعة الحادية عشر يعني يوم الجمعه اوصلها من عشره الى اثنا عشر بعض الاحيان اقوم للفجر ثم انام الى ما قبل صلاة الجمعه بقليل
انا لا اقول مثل ما قالت كوكب الشرق :
فما اطال النوم عمرا ولا قصر في الاعمار طول السهر
تحياتي لك اختي
بيت اعجبني
احدن يغض النظر خوفن من الله *** واحدن عينه على بيت القصيره