أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
بأن نبات الزعتر يعالج الكحة والسعال الديكى كما يمكن غليه واستعماله كمضمضة لعلاج اللثة والفم أو غرغرة لالتهاب الحلق، ونظراً لاحتوائه على مادة 'الثيمول' فهو يساعد على قتل الميكروبات وطرد الطفيليات من المعدة، إضافة الى مادة 'الكارفكرول' وهى مسكنة ومطهرة وطاردة للبلغم.
وأوضح الباحثون
أن الزعتر يساعد على استرخاء العضلات اللينة والباسطة ويقلل من 'البروستاجلاندين' الذى يسبب تقلصات العضلات.
ومن فوائد الزعتر الأخرى أنه يحتوى على مواد مضادة للأكسدة حتى أن الأطباء يوصون بإضافته الى المواد الغذائية المعلبة لمنع الأكسدة بدلا من المواد الصناعية الضارة بالصحة.
ومن المفيد أيضا
للذاكرة تناوله مع زيت الزيتون صباحا للاعتقاد بأنه منشط للذاكرة خاصة بالنسبة للتلاميذ، حيث ثبت أنه يساعد على أسترجاع المعلومات المختزنة وسهولة الاستيعاب، وفى حالة آلام الأسنان والتهاب اللثة يمكن مضغه، كما أنه يقى الأسنان من التسوس خاصةً إذا ما مضغ وهو أخضر حتى أنه يدخل فى معاجين الأسنان
القرحة
:
- لمعالجة القرحة تستعمل هذه الوصفة التي أثبتت الدراسات نجاحها وهي : طحن قشر
الرمان ثم يضاف اليه عسل النحل ويتناوله المريض المصاب بقرحة المعدة.
- أذا داوم المريض بقرحة المعدة على شرب عصير البطاطا فأنه يشعر بتحسن
..{
استمر بالمضمضهـ بعد مضغ أو شرب أي شيء..
هذآ يعطي عمراً أطول لأسنآنكـ..
ويمنع الترسبآت عليهآ..
،،
ويسآعد في إيقاف رغبة الأكل المتزآيدهـ لمفتوحي الشهيهـ
}..
ودمتم سآلمين
إنّ الله سيرعاني ..!
تنويه
:.:.
أُقصّر كثيراً في حقّ الأقلام\ الريش\ العقول المتميزة بِ عدم الرد..
وعدم الرد ليس انتقاصً من الجهود..
بل يكون في كثير من الأحيان عجز القلم أو الفكر عن استحضار الملائم..
.:.:
التفتيش عن مظهر جميل وبشرة ناعمة صافية مطلب مشروع للجميع نساءً ورجالاً على السواء، ولا بد أن العديد يسألون عن برنامج صحي وإرشادات علها تساعدهم في الحفاظ على بشرة نضرة.
وتلك أهم النقاط الأساسية والنصائح المفيدة في الحصول على بشرة صحية.
1- تناولي طعاماً معتدلا يحتوي على فواكه طازجة، وخضراوات وطعام غني بالالياف. فالجلد بحاجة إلى جميع هذه المواد الطبيعية وما تحتويه من فيتامينات.
إذا شعرت أن غذاءك غير متوازن من المفضل إضافة بعض حبوب الفيتامينات عن طريق الفم كما يفضل شرب (2) لتر من الماء يومياً.
2- لا تحاولي إنقاص وزنك بشكل سريع إذا كان عمرك أكثر من (40) عاماً لأن إنقاص الوزن السريع يؤدي إلى التجاعيد الوجهية ويعطيك انطباعا بالشيخوخة ،
و إذا كان لابد من نقص الوزن حاولي إنقاص نصف كيلو في الأسبوع أو حوالي 2 كيلو في الشهر.
3- قومي بإجراء تمارين رياضية وأهمها رياضة المشي، السباحة، ركوب الدراجة
فالجلد حالته كحالة بقية أعضاء الجسم يستفيد جداً بالتروية الدموية الجيدة، فالتروية الجيدة تعطي بشرتك نضارة.
4- توقفي عن التدخين، فلقد أثبتت الدراسات أن التجاعيد لدى المدخنين تظهر سريعاً، وبشدة أكثر من غير المدخنين.
فإذا أردت أن تحافظي على نضارة بشرتك توقفي عن التدخين من الآن.
5- تأكدي من أنك تنامين وقتاً كافياً ومريحاً، واعلمي أن التعب يؤدي إلى الشيخوخة.
6- استخدمي الكريم المرطب يومياً والمناسب لك.
7- تجنبي التعرض الشديد والطويل لأشعة الشمس. وحاولي وضع الواقي الشمسي قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة، وخاصة في المناطق الحارة،
ثم أضيفي طبقة ثانية أخرى كل ساعتين وبعد السباحة والتعرق الشديد.
هذه العوامل مجتمعة تجعل من بشرتك صحية نضرة وتجعلك تبدين أكثر شباباً، وتذكري دوما أنها أكثر نفعا من مئات من مستحضرات التجميل، وإن كانت معلبة بشكل جيد، أو أنها غالية الثمن.
إن التجميل واستعمال مستحضرات التجميل والرعاية الجلدية أمر ضروري ومشروع للجميع فرؤية الوجه الجميل البسام يثلج الصدر ويطيب النفس.
ولا تصدقوا أن هناك رجلا واحدا لا يحب أن يرى زوجته جميلة أو متجملة ولكن النصيحة إليكن باستعمال مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة التي تناسب بشرتكن وبعد استشارة طبيب الجلد،
كما يجب أن يكون الاستعمال معتدلا لأن الإسراف في تطبيق هذه المستحضرات قد يلحق الأذى والضرر بالبشرة كحدوث حب الشباب والتصبغات الجلدية مثلاً.
وأنصحكن بالامتناع عن استخدام الكريمات والمساحيق والمعاجين والأقنعة التي ترونها على صفحات المجلات والجرائد أو الموصوفة من قبل الأصحاب والجيران والحلاقين والتي تحتوي على مكونات مجهولة وغير معروفة الفائدة والمحتويات والتي كثيراً ما تنقلب على مستعملها سوءاً لا سمح الله.
فوائد الفشآر
هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . . . ,
وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و البهجه دون ايه آثار جانبية . . .! !
هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث بالقاهرة حيث اكــد الدكتور
" فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز _ في دراسته _ ان تناول الفيشار يحفز خلايا المخ على
انتاج مادة " السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي و النفسي للانسان .. .
التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا المخ . . . . .
وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم او زيادة دقات القلب . .
ليتفوق الفيشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في القهوة . . , , ,
ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضا عن توليد الشعور بالبهجة و السرور و الاقبال على الحياة . . ,
واضاف فوزي ان " الفيشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من فيتامين " ب " المركب و هي
من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم . . ,
و اشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضآ على كمية من البروتين و الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد
الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ . . ,
قال باحثون إن من يرغبون في تذكر الأشياء قد يصبحون أفضل حين يتوقفون ببساطة ويشمون الورود.
واكتشف باحثون ألمان أن بوسعهم استخدام الروائح لإعادة تنشيط ذاكرة جديدة
في أمخاخ الناس أثناء نومهم... وقد تذكر المتطوعون الأشياء بشكل أفضل بعد ذلك.
وكتب الباحثون في دورية "ساينس" العلمية قائلين إن دراستهم أظهرت أن الذاكرة تقوى بالفعل أثناء النوم، وأن الروائح وربما منبهات أخرى قد تقوي ممرات التعلم في المخ. وتعلم 74 متطوعا في دراسة الباحث يان بورن وزملائه بجامعة لوبيك في ألمانيا، ممارسة ألعاب مشابهة للعبة "التركيز" التي يتعين عليهم فيها إيجاد أزواج متماثلة لأشياء أو أوراق لعب.
عشب معمر أوراقه خضراء وأزهاره بيضاء لها رائحة خاصة وطعم لاذع يميل للمرار ، عرف قديما عند العرب وله شهرة واسعة في مصر وبلاد الشام والخليج العربي .
يحتوي على بروتينات وكربوهيدرات كما ويحتوي على فيتامينات أهمها ج، أ، مجموعة ب المركب ومجموعة كبيرة من الأملاح المعدنية مثل اليود والحديد والكبريت والكالسيوم والفسفور ومن أهم فوائده الطبية ما يلي :
· يعتبر من النباتات الشافية والمقوية جنسيا للذكور والإناث
· مدر للبول فهو بذلك يخلص الجسم من السموم
· ملين طبيعي لمحتواه العالي من الالياف
· مقشع ومذيب للبلغم ولغناه بمضادات الأكسدة يعمل على الوقاية من الالتهابات وخصوصا الرئوية