| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
|
المشاركات 559 |
+التقييم 0.12 |
تاريخ التسجيل Aug 2011 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 40471 |
08-08-2011, 08:05 AM
المشاركة
1
08-08-2011, 08:05 AM
المشاركة
1
فرقعة المفاصل
عآدة حينما ننتهي من عمل ما ... أو حينما نفرغ من الكتابة... أول مانفعله هو تلك الفرقعه ..أو (الطقطقه)..
لكن ماهي تلك الفرقعة ؟!
فرقعة المفاصل
تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم
من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل
تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل.
بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية
على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك
أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.
أضرار فرقعة الاصابع
أكدّت دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى (بلفاست) أضرار فرقعة الأصابع على
الصحة فقد اوضح الباحثون أن من اعتادوا على فرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة
ومفاصل الأصابع وان الصوت المرتفع لفرقعة الأصابع يكون ناتجاً عن انخفاض حاد في الضغط خلال
كبسولة المفصل تتسبب في تكوين فقاعة من السائل حول المفصل,,
على المدى الطويل تتسبب فرقعة الاصابع في خلل مزمن في المفصل فتجعل الشخص غير قادر
على تحريك الاصابع (طبعا في حالة الاكثار من الفرقعه او كما تحبوا نسميه ادمان فرقعة الاصابع) .
الارشادآت الطبيه:
من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض
الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل.
والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات
والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد "Gentle Stretching" مما يساعد على الشعور
بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة
المصدر: منتديات الأماكن
tvrum hglthwg
التعديل الأخير تم بواسطة ~أنثى مخمليه~ ; 08-08-2011 الساعة 08:11 AM
08-08-2011, 10:29 AM
المشاركة
2
رد: فرقعة المفاصل
ياعيني وربي معلومه توني اعرف فيها
بس الحمدالله انا ماسويها خير شر
سيدتي
تسلم الايادي على النقل المعلومات المفيده
تقبلي مروري
جنتل الرياض
بس الحمدالله انا ماسويها خير شر
سيدتي
تسلم الايادي على النقل المعلومات المفيده
تقبلي مروري
جنتل الرياض
08-08-2011, 11:00 AM
المشاركة
3
08-08-2011, 01:48 PM
المشاركة
4
09-08-2011, 03:15 AM
المشاركة
5
09-08-2011, 04:31 AM
المشاركة
6
09-08-2011, 04:43 AM
المشاركة
7
09-08-2011, 06:58 AM
المشاركة
8
09-08-2011, 07:14 AM
المشاركة
9
09-08-2011, 08:06 AM
المشاركة
10
.gif "الصورة الرمزية الولـهـانـ..")
رد: فرقعة المفاصل
.gif "الصورة الرمزية تراتيل")
09-08-2011, 09:00 PM
المشاركة
12
10-08-2011, 11:31 AM
المشاركة
13
10-08-2011, 09:12 PM
المشاركة
14
11-08-2011, 04:21 AM
المشاركة
15
الساعة الآن 02:12 AM.