| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
المشاركات 515 |
+التقييم 0.08 |
تاريخ التسجيل Sep 2005 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 1508 |
14-01-2006, 03:16 PM
المشاركة
1
14-01-2006, 03:16 PM
المشاركة
1
برنامج تنحيف مجرب 100%
هلا ا والله
هذا الموضوع خاص بالمربربين فقط 00
اكيد الكل طاح بالمفطحات واللحوم والشحوم بفترة الاعياد 00
واللى متأكده منه ان البنات خصوصا يهمهم ان اللبس اللى انشرى ما يجلس بالدولاب 00
عشان كذا جبتلكم ريجيم انا شخصيا مجربته وخصوصا قبل المناسبات الكبيره اذا تبين بس تنزلين من اربع الى ثلاث كيلو
طبعا احسن شى يكون معاه شوية حركه مشى مثلا او ركوب سير
او دراجه 00 يعنى شوية حركه تساعد بحرق الدهون
برنامج تنحيف مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده وهو :
رجيم كيميائي مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.
اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع
اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محـــــــــــدده
اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محــــــدده
.اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .
اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .
اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .
ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر .
الروب هو الزبــــــــــادى
المصدر: منتديات الأماكن
fvkhl[ jkpdt l[vf 100%
[/size]
15-01-2006, 05:29 PM
المشاركة
3
16-01-2006, 02:49 PM
المشاركة
7
16-01-2006, 03:47 PM
المشاركة
9
17-01-2006, 12:17 AM
المشاركة
10
مشاركة: برنامج تنحيف مجرب 100%
هلا والله بالعيار 00
شكلك تدور ريجيم ولا شو القصه 00
بالنسبه لسؤالك 00
اقلك وش يسوى اللى يبى يتخن 00
يداوم بستار بكس وهرفى وما كدونالد وبرغر كنج ويعرج على محلات الفطاير والحلويات الشرقيه والغربيه ويرجع للبيت ويمدد رجيلاته ويمسك الريموت ويقلب بالقنوات ويكون بيده عصير وشوكلاتات ويواصل الحرث ثم يدربى راسه لم السرير وينااااااام ويبرد قلبه ولا يشيل هم شى ابد بهالدنيا 0000
اكيد بعد اسبوع واحد بيزيد الدبل 00
شكلك تدور ريجيم ولا شو القصه 00
بالنسبه لسؤالك 00
اقلك وش يسوى اللى يبى يتخن 00
يداوم بستار بكس وهرفى وما كدونالد وبرغر كنج ويعرج على محلات الفطاير والحلويات الشرقيه والغربيه ويرجع للبيت ويمدد رجيلاته ويمسك الريموت ويقلب بالقنوات ويكون بيده عصير وشوكلاتات ويواصل الحرث ثم يدربى راسه لم السرير وينااااااام ويبرد قلبه ولا يشيل هم شى ابد بهالدنيا 0000
اكيد بعد اسبوع واحد بيزيد الدبل 00
[/size]
17-01-2006, 12:24 AM
المشاركة
11
مشاركة: برنامج تنحيف مجرب 100%
هلا دموع 00
ايه اى نوع مو مشكله بس ابعدى عن الموز
وبالنسبه للخضار كل شى مسموح الا البطاطس 00
اسمعى قلبى 00 سوى مثلى 00 انا اسوى صينيه خضار مشكله بمرقة الدجاج او اللحم يعنى احط فيها الاصناف التاليه 00
طماطم 00 جزر 00 كوسا 00 باذنجان 00 فلفل اخضر 00 فاصوليا خضرا 00 بصل 00 ثوم 00 بهارات 00 مكعب ماجى 00 ملعقتين صلصة السعوديه
ثم احطهم بالصينيه واصب عليهم المرق واغطيهم بالقصدير وادخلهم الفرن وتطلع مررره حلوه واكلها بالملعقه
بالنسبه لك شوفى انتى وش الخضار اللى ترتاحين لها وسويها
ايه اى نوع مو مشكله بس ابعدى عن الموز
وبالنسبه للخضار كل شى مسموح الا البطاطس 00
اسمعى قلبى 00 سوى مثلى 00 انا اسوى صينيه خضار مشكله بمرقة الدجاج او اللحم يعنى احط فيها الاصناف التاليه 00
طماطم 00 جزر 00 كوسا 00 باذنجان 00 فلفل اخضر 00 فاصوليا خضرا 00 بصل 00 ثوم 00 بهارات 00 مكعب ماجى 00 ملعقتين صلصة السعوديه
ثم احطهم بالصينيه واصب عليهم المرق واغطيهم بالقصدير وادخلهم الفرن وتطلع مررره حلوه واكلها بالملعقه
بالنسبه لك شوفى انتى وش الخضار اللى ترتاحين لها وسويها
[/size]
17-01-2006, 01:10 AM
المشاركة
14
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
الساعة الآن 07:20 AM.