| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
المشاركات 3,466 |
+التقييم 0.62 |
تاريخ التسجيل Dec 2008 |
الاقامة |
نظام التشغيل كل الهوايات |
رقم العضوية 27727 |
22-08-2009, 05:42 PM
المشاركة
1
22-08-2009, 05:42 PM
المشاركة
1
لاعبو الريال مدريد وشهر رمضان
لاعبو الريال مدريد وشهر رمضان
يبدا شهر رمضان لكل من محمدوا ديارا , لاسانا ديارا , كريم بنزيما ,حيث سيجتمعون اليوم مع بعضهم وسيمتنعون عن تناول الوجبات السريعة والمشروبات وكل شئ ياكل حتي غروب الشمس , وسيتم ذلك من الفترة 22 اغسطس حتي 21 سبتبمر القادم , هذا الامر سيكون صعبا علي اللاعبين خصوصا بسبب الحرارة واثناء التدريبات , ومن هنا المدرب لن يتخذ وسائل صعبة او قاسية في هذا الشهر بالنسبة لهم , الاطباء اعطوا الاولوية لهم وسمحوا لهم بالصيام لكن بدون اي جهد كبير وعدم وقوع اصابات حتي لا يضروا الي شرب الماء والسوائل .
الخطة الخاصة لهم.
الاطباء لديهم بالفعل خطة خاصة للثلاثي المسلم في مدريد حتي يكونوا علي افضل وجه ممكن في رمضان , بل هناك حالة طوارئ لهم , الخطة ستكون بتناول طعام جديد , سيتنم تناول الطعام ليلا وبكثافة , كذلك شرب خمسة لترات من الماء للحفاظ علي الوزن الحقيقي والطبيعي لهم , وحتي لا يفقدوا وزنهم .
شهر رمضان لايؤثر علي اللاعب بشكل بدني او نفسي , لكن المؤثر هو انه عندما يلعب كرة القدم بكثرة وفي غضون ساعات بدون راحة .
يبدا شهر رمضان لكل من محمدوا ديارا , لاسانا ديارا , كريم بنزيما ,حيث سيجتمعون اليوم مع بعضهم وسيمتنعون عن تناول الوجبات السريعة والمشروبات وكل شئ ياكل حتي غروب الشمس , وسيتم ذلك من الفترة 22 اغسطس حتي 21 سبتبمر القادم , هذا الامر سيكون صعبا علي اللاعبين خصوصا بسبب الحرارة واثناء التدريبات , ومن هنا المدرب لن يتخذ وسائل صعبة او قاسية في هذا الشهر بالنسبة لهم , الاطباء اعطوا الاولوية لهم وسمحوا لهم بالصيام لكن بدون اي جهد كبير وعدم وقوع اصابات حتي لا يضروا الي شرب الماء والسوائل .
الخطة الخاصة لهم.
الاطباء لديهم بالفعل خطة خاصة للثلاثي المسلم في مدريد حتي يكونوا علي افضل وجه ممكن في رمضان , بل هناك حالة طوارئ لهم , الخطة ستكون بتناول طعام جديد , سيتنم تناول الطعام ليلا وبكثافة , كذلك شرب خمسة لترات من الماء للحفاظ علي الوزن الحقيقي والطبيعي لهم , وحتي لا يفقدوا وزنهم .
شهر رمضان لايؤثر علي اللاعب بشكل بدني او نفسي , لكن المؤثر هو انه عندما يلعب كرة القدم بكثرة وفي غضون ساعات بدون راحة .
المصدر: منتديات الأماكن
ghuf, hgvdhg l]vd] ,aiv vlqhk
~~~~~~
( آللهم آنگ عفۈ گريم تحب العفۈ فآعفۈـآ عنـآ )
22-08-2009, 08:46 PM
المشاركة
2
رد: لاعبو الريال مدريد وشهر رمضان
•
•
•
انســـــــــــاني
بالتوفيق للجميع الله يوفقهم ويكون بعونهم أن شاء الله
يسلمو صقيقي المخلث ع النقــل
لكـ ودي يزف بــاقــات وردي
آرق تحيه لقلبكـ
•
•
ثِقُـوآ تَمَامَاًإ .,
أَن الْسَّمَآء كَبِيـْرَة جِدّاً . .
تَتَّسِع لِكُل رَسَائِلُكُـم المُتلَهْفة لِلْإِجَابَة
فَقَط أَكْثِرُوْ مِن قَوْل : يَ رَ بَ
25-08-2009, 09:40 PM
المشاركة
4
26-08-2009, 11:50 PM
المشاركة
5
27-08-2009, 07:34 AM
المشاركة
6
30-08-2009, 08:27 AM
المشاركة
7
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| جدول الدوري الاسباني 2009 ــ 2010 | فـــهـد العــــنزي | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 5 | 27-07-2009 07:52 AM |
| ][ جدول الدوري الاسباني 2008 / 2009 ][ | تعبت أسافر | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 53 | 24-05-2009 02:04 AM |
| جدول مباريات الريال مدريد 2008/2009 | snood | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 10 | 02-08-2008 10:46 PM |
| جدول مباريات الدوري الإنجليزي والاسباني واالايطالي 2007\2008 | الـنـايـف | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 39 | 22-07-2008 11:59 PM |
الساعة الآن 07:29 AM.