| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
|
المشاركات 572 |
+التقييم 0.09 |
تاريخ التسجيل Oct 2007 |
الاقامة |
نظام التشغيل كتابه الشعر و السفر |
رقم العضوية 10548 |
06-11-2007, 08:09 AM
المشاركة
1
06-11-2007, 08:09 AM
المشاركة
1
أنا دائما متوتر
بسم الله الرحمن الرحيم
أن التوتر جزء من حياتناالانسانيه..وتكمن المشكله في كيف نتعامل معه حتي نتجنب ردود الفعل المصاحبه له..مثل توتر العضلات......وارتفاع ضغط الدم,,,,والمشكلات النفسيه,,,,وعسر الهضم,,,,وضغط جهاز المناعه ,,,,والسرطان.....وغيرها من الامراض
___________________________________
_______________________________
ان العقل حين يتعرض للتوتر فانه يبدأ بتقويم فوري للموقف!!!ثم يبدأ الجسم في اعداد فوري للرد
فالجهاز العصبي يجعل الدم يتدفق الي العضلات,,,وتنقبض الاوعيه الدمويه,,,,ويمتلئ الجسم بهرمونات التوترمن الغده الكضريه والنخاميه ويزداد معدل ضربات القلب وكذلك امتصاص الاكسجين ,,,,ويقلل انتاج العصاره الهاضمه!!ويفرز الكبد الجلوكوز في مجري الدم,,,وتصبح هذه العمليه ضاره اذا استمرت لفترات طويله مما قد يؤدي فالمستقبل الي تطور من مرض قد يصل لتصلب الشرايين الذي
قد يؤدي الي نوبات قلبيه!!!!
_________________________________
___________________________
أما عن اسباب التوتر قد ينتج عن اسباب مواقف عاطفيه,,,او نفسيه,,,,وقد يؤثر العقل علي الجسم فاذا كان العقل متوترا او قلقا فان الجسم يصبح متوترامما يؤدي الي الاحساس بالارهاق والتعب,,,واستنزاف المركبات الكيميائيه في الجسم,,,مما يؤدي الي ضعف جهاز المناعه!!!
وقد يكون التدخين من اسباب التوتر,,,وايضا نقص العناصر الغذائيه,,,التي تؤثر علي الحاله المزاجيه
وينصح خبراء التغذيه الاشخاص المعرضين دائما للتوتر ان يقلعوا عن التدخين؟؟؟؟؟
لانه يسلب الجسم الكثير من العناصر الغذائيه الضروريه لضبط الاعصاب والراحه النفسيه
تمنياتي لكم بدوام الصحه وابعد الله عنا وعنكم
كل ماهو مصاحب للتوتر,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
للفائده(للدكتوره امل الانصاري)
أن التوتر جزء من حياتناالانسانيه..وتكمن المشكله في كيف نتعامل معه حتي نتجنب ردود الفعل المصاحبه له..مثل توتر العضلات......وارتفاع ضغط الدم,,,,والمشكلات النفسيه,,,,وعسر الهضم,,,,وضغط جهاز المناعه ,,,,والسرطان.....وغيرها من الامراض
___________________________________
_______________________________
ان العقل حين يتعرض للتوتر فانه يبدأ بتقويم فوري للموقف!!!ثم يبدأ الجسم في اعداد فوري للرد
فالجهاز العصبي يجعل الدم يتدفق الي العضلات,,,وتنقبض الاوعيه الدمويه,,,,ويمتلئ الجسم بهرمونات التوترمن الغده الكضريه والنخاميه ويزداد معدل ضربات القلب وكذلك امتصاص الاكسجين ,,,,ويقلل انتاج العصاره الهاضمه!!ويفرز الكبد الجلوكوز في مجري الدم,,,وتصبح هذه العمليه ضاره اذا استمرت لفترات طويله مما قد يؤدي فالمستقبل الي تطور من مرض قد يصل لتصلب الشرايين الذي
قد يؤدي الي نوبات قلبيه!!!!
_________________________________
___________________________
أما عن اسباب التوتر قد ينتج عن اسباب مواقف عاطفيه,,,او نفسيه,,,,وقد يؤثر العقل علي الجسم فاذا كان العقل متوترا او قلقا فان الجسم يصبح متوترامما يؤدي الي الاحساس بالارهاق والتعب,,,واستنزاف المركبات الكيميائيه في الجسم,,,مما يؤدي الي ضعف جهاز المناعه!!!
وقد يكون التدخين من اسباب التوتر,,,وايضا نقص العناصر الغذائيه,,,التي تؤثر علي الحاله المزاجيه
وينصح خبراء التغذيه الاشخاص المعرضين دائما للتوتر ان يقلعوا عن التدخين؟؟؟؟؟
لانه يسلب الجسم الكثير من العناصر الغذائيه الضروريه لضبط الاعصاب والراحه النفسيه
تمنياتي لكم بدوام الصحه وابعد الله عنا وعنكم
كل ماهو مصاحب للتوتر,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
للفائده(للدكتوره امل الانصاري)
المصدر: منتديات الأماكن
Hkh ]hzlh lj,jv
لو خسرتك ماااااخسرت الا ..القليل
06-11-2007, 12:59 PM
المشاركة
4
06-11-2007, 06:29 PM
المشاركة
7
07-11-2007, 08:56 AM
المشاركة
8
..... •
..... /
..... •
• انثى الاســد •
..... /
..... •
• انثى الاســد •
معلومــــاتـــ مهمهـ ومفيدهـ
ألفـــ شكر لكـ ِ على طرحها ونقلها
والله يبعد عنا وعنكمـ كل توتر
ما ننحرم من جديدكـ ِ
دمـتـ بنقــاء ،،.......
مع دوام الإخــاء
•.....
/ .....
•.....
مع دوام الإخــاء
•.....
/ .....
•.....
;،
اسأل الله العظيم ربُ العرش العظيم
إن يعجل بِ شفاءك يا سارة ، واسأله بِ أن تعود الفرحة لِ قلوبنا من جديد
واسأله عز وجل أن يمنُ عليها بالشفاء التام عاجلاً غير آجل ..!
،‘
طُهر المشَاعر ..،‘
الله يجمعني بكِ قريباً / ..
أشتقت يالأمـاكن
وما ردني عنك الا الشديد القوي
07-11-2007, 02:51 PM
المشاركة
9
من جد معلومات مفيده
تسلم الايادي خيتوا
تسلم الايادي خيتوا
موضوع راح يفيدكم كثير .. اطعزوا فيذا
[ ليس المهم أن تضع الف موضوع ... المهم أن تضع موضوع يشارك فيه ألف عضو ]
[عند طرحك اي موضوع .. تابعه اولـ(ن) بأول ]
[.. تأكـد من القسم المناسب لموضوعكـ ..]
[ لا تنسى كتابة كلمة منقول أو بقلمي]
[ارضاء الناس غايتـ(ن) لاتدركـ ]
[ ليس المهم أن تضع الف موضوع ... المهم أن تضع موضوع يشارك فيه ألف عضو ]
[عند طرحك اي موضوع .. تابعه اولـ(ن) بأول ]
[.. تأكـد من القسم المناسب لموضوعكـ ..]
[ لا تنسى كتابة كلمة منقول أو بقلمي]
[ارضاء الناس غايتـ(ن) لاتدركـ ]
●{ "گل دربـ (ن) مـﻋ̃گ ﻣﺷ̶ﻳﺗھٓ ﺑ ﺎﻟﻓرح ː ﻋ̃ﻁ̲رھٓ " [ ﻳﻓۋح ]
07-11-2007, 09:47 PM
المشاركة
10
10-11-2007, 04:49 AM
المشاركة
13
10-11-2007, 04:52 AM
المشاركة
14
10-11-2007, 04:56 AM
المشاركة
15
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رابطة نادي الـهـلال السعودي 1377هـ (الـزعـيــم) | هــلالي مـارڪـہ | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 63 | 24-08-2008 12:28 AM |
| الريفلوكسولوجي Reflexology | السحاب | ●{ منتدى الأماكن العام ~ | 10 | 17-10-2005 02:58 AM |
الساعة الآن 06:34 PM.