هل تعلمـ/ين؟

أن تناول زيت الزيتون في إطار النظام الغذائي ، يساعد على الحماية ضد تدمير خلايا المنشأ الذي يؤدي بدوره إلى الإصابة بمرض السرطان .

شرب كوب كامل من عصير البرتقال في فترة الصباح يساعد على تخفيف الضغط النفسي ويخفف من التوتر المرافق له ، وذلك لأن البرتقال يحتوي على الألياف التي تفيد الجهاز الهضمي من خلال زيادة حركة الأمعاء التي تساعد في التخلص من مشكلة الإمساك .

للاستفادة من مكونات الثوم ، يجب عليك دق رأس الثوم للحصول على خواصه المفيدة ، ويجب تركه لمدة 10 دقائق قبل طبخه لمدة لا تتعدى الـ 6 دقائق .

تناول كوبين من شاي روح النعناع يومياً ، يساعد المرأة على التخلص من الشعر الزائد غير المرغوب به ، لأنه يعمل على تخفيض مستوى الهرمون الذكري عند الأنثى .

تناول كوباً من العصير صباحاً على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع يجنبك الإصابة بمرض فقدان الذاكرة بنسبة 76 بالمائة ، بحسب دراسة أجريت في جامعة " فاندربليت " أجريت على 1600 شخص .

تناول الخضار الورقية يقلل من فرص الإصابة بمرض السرطان .

بينت الدراسات بأن للألوان تأثيرها على سلوكنا ووظائفنا البيولوجية ، كما أن لوني الأحمر والبرتقالي ينشطان الشهية ويسهلان عملية الهضم ، لذا ينصح بتناول كوب من البرتقال والليمون الهندي الطازج يومياً .


دمتم بخير