| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
المشاركات 185 |
+التقييم 0.03 |
تاريخ التسجيل Jun 2007 |
الاقامة |
نظام التشغيل احب اجتهد في كل شي واحب اتعلم |
رقم العضوية 7639 |
06-08-2007, 11:28 PM
المشاركة
1
06-08-2007, 11:28 PM
المشاركة
1
قله النوم!!!
أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم
في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض
بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان.
وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية (د.ب.أ)
انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم"
في مدينة ريجنزبورج الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم
مشيرا إلى تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الافراد
وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق
والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل.
وأضاف الخبير أن "هورمون لابتين المسئول عن خمد الشهية
أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع والعطش
خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية
في حال انقطاع النوم
ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى الثلاجة ليلتقط ما يشاء
للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة".
وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض
وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب والدورة الدموية
وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلى احتفاظ الفرد
بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية.
واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها:
النوم على فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة
وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم
واستشارة الاطباء المختصين والتعود على حب النوم.
من أحد المواقع الصحية
ولقد انزل الله في كتابه اليقين خير من كلام البشر وابحاثهم
قال جل جلاله (وجعلنا الليل لباساً *وجعلنا النهار معاشا)
فاالليل لباس النوم والهدو ءوالراحه والتأمل في انفس الناس وماذا عملوا وما احدثوا
وكيف النجاه واين النعيم وللخلوا برب العالمين
اما النهار فأشراقه شمسه توحي لك بالعمل والنشاط والهمه
فالله انزل الحقائق قبل اكتشافها واعد للبشر ماهو خير لهم ووزع المنافع
ولكن اين المعتبر هل لابد من اكتشاف الحقائق حتى نهتم باانفسنا
ولكم خالص مودتي
المصدر: منتديات الأماكن
rgi hgk,l!!!
06-08-2007, 11:45 PM
المشاركة
2
07-08-2007, 12:36 AM
المشاركة
3
07-08-2007, 12:47 AM
المشاركة
4
07-08-2007, 01:16 AM
المشاركة
5
حياك الله ..
•·.·°¯`·.·• () () [[ نزف الروح ]] () () •·.·°¯`·.·•
موضوع جميل إستمتعت بقرأته ...
يسعدك ربي ويرضى عليك ...
بإنتظار إبداع ـاتك بـ ع ـالم الأماكن ...
`·.¸
¸.·
( `·.¸
`·.¸ )
¸.· )
(.·
ר) تحياتي لك (¨`×
¸.·¸.·¨) (¨`·.¸`·.¸
(¸.· ( * الوردة المخملية * ) `·.¸)
(¨`·.¸`·.¸ ¸.·¸.·¨)
` ·.¸)
07-08-2007, 01:27 AM
المشاركة
6
07-08-2007, 02:33 AM
المشاركة
7
07-08-2007, 06:08 PM
المشاركة
9
نزف الروح
الف شكر لكـ على هالموضوع
والمشكلهـ إن الاغلبيهـ وخصوصاً بالاجازة
يكون نومنا بالنهار وهذا اذا نمنا بعد
جزاكـ الله الجنة على هالطرح
لاعدمنا جديدكـ
;،
اسأل الله العظيم ربُ العرش العظيم
إن يعجل بِ شفاءك يا سارة ، واسأله بِ أن تعود الفرحة لِ قلوبنا من جديد
واسأله عز وجل أن يمنُ عليها بالشفاء التام عاجلاً غير آجل ..!
،‘
طُهر المشَاعر ..،‘
الله يجمعني بكِ قريباً / ..
أشتقت يالأمـاكن
وما ردني عنك الا الشديد القوي
08-08-2007, 05:51 PM
المشاركة
10
08-08-2007, 09:28 PM
المشاركة
11
15-08-2007, 04:33 AM
المشاركة
12
وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض
وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب والدورة الدموية
بصراحة...
ما أوصانا الله بشيء... إلا وكان له من الفوائد مالا يعد أو يحصى...
لك كل الشكر ...
نزف الروح...
موضوع هام...
وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب والدورة الدموية
بصراحة...
ما أوصانا الله بشيء... إلا وكان له من الفوائد مالا يعد أو يحصى...
لك كل الشكر ...
نزف الروح...
موضوع هام...
إنّ الله سيرعاني ..!
نكهة اعتدال المزاج.!
تنويه
:.:.
أُقصّر كثيراً في حقّ الأقلام\ الريش\ العقول المتميزة بِ عدم الرد..
وعدم الرد ليس انتقاصً من الجهود..
بل يكون في كثير من الأحيان عجز القلم أو الفكر عن استحضار الملائم..
.:.:
وباقية أنا :.:.
أُقصّر كثيراً في حقّ الأقلام\ الريش\ العقول المتميزة بِ عدم الرد..
وعدم الرد ليس انتقاصً من الجهود..
بل يكون في كثير من الأحيان عجز القلم أو الفكر عن استحضار الملائم..
.:.:
!..ناعمة..!
نكهة اعتدال المزاج.!
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| العمل ببيجاما النوم ... !!! | MeMoRiEs | ●{ منتدى الأماكن العام ~ | 10 | 06-04-2007 01:53 AM |
| خطورة النوم أكثر من 9 ساعات ....!! | تووووفى | ●{ منتدى الأماكن العام ~ | 15 | 21-03-2006 12:08 AM |
الساعة الآن 02:00 AM.