| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
المشاركات 388 |
+التقييم 0.07 |
تاريخ التسجيل Sep 2008 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 24964 |
10-09-2008, 02:07 AM
المشاركة
1
10-09-2008, 02:07 AM
المشاركة
1
اطعمة تحمى جهاز المناعة
اخواتى الاعزاء فى منتدى روحى تحبك اخوانى الاعزاء
اية رايكم نسيبنا من الاكل شوية ونوشف اية هى الاغذية المفيدة لنا ولصحتنا هو دا موضوعى ليكم وانشاء الله تعملو بيه ليكم ولاخوانكم ولاولادكم فى المسقبل انشاء الله يلا بينا
أكدت دراسة طبية حديثة أن بعض أنواع الفاكهة كالتفاح والخوخ والتين تقي من الأمراض الخبيثة، إذ إن قشر التفاح الأحمر مثلاً يحتوي على العشرات من المواد الكيميائية المثبطة لنمو خلايا الأورام
وأوضحت الدراسة أن تناول الفستق بأنواعه يقلل من نسبة الكولسترول الكلي، كما يخفض من نسبة الكولسترول السئ ويقلل من معدل الإصابة بأمراض القلب، حيث أن الفستق هو أحد أفضل مصادر الستيرولات النباتية المعروفة بأنها تقلل امتصاص الكولسترول وأن تناول العسل يبطئء من تأكسد الكولسترول السئ كما يستخدم كمضاد حيوي طبيعي يوضع على الجروح.
وذكرت الدراسة أن تناول الحبوب الكاملة بشكل يومي يقلل من خطر التعرض للأمراض الالتهابية المزمنة كالسكري والربو وغيرها ومن أفضل هذه الحبوب الكاملة الأرز الغامق والخبز الأسمر.
كما أن تناول فنجانين من الشاي الأخضر يومياً يساعد على منع ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم وينشط الوظيفة المعرفية لدى الإنسان وأن الجزر والبيض مفيدان جداً للبصر لاحتوائهما على مضادات التأكسد النافعة للعين والمعروفة بأشباه الكاروتينات.
وقد بينت عدة دراسات انخفاض احتمال الإصابة بسرطان الرئة، والبروستاتا، والمثانة، والمرئ، والمعدة؛ بتناول غذاء يحتوي على كمية كبيرة من الفاكهة والخضراوات مثل: سلطة الطماطم، والبطاطا، والخضراوات الورقية الداكنة الخضرة والصفراء، فهي أغنى المصادر بالعوامل النباتية الواقية من المرض والتي تسمى الأغذية المقاومة، لذا اختر أكبر كمية من غذائك من مصادر نباتية تتضمن الحبوب والخضروات في كل وجبة، وبالأخص الحبوب الكاملة، واختر البازليا والبقوليات كبديل للحوم.
وأوضحت الدراسة أن فيتامين " c " يؤدي إلى أكثر من أثني عشر دوراً أساسياً في تعزيز جهاز المناعة، منها القدرة على زيادة إنتاج مضادات الأجسام وتسريع معدل نضوج خلايا المناعة. ويوجد فيتامين " c " بتركيز كبير في الموز والفاكهة الحمضية والكيوي والخضروات الخضراء.
اية رايكم نسيبنا من الاكل شوية ونوشف اية هى الاغذية المفيدة لنا ولصحتنا هو دا موضوعى ليكم وانشاء الله تعملو بيه ليكم ولاخوانكم ولاولادكم فى المسقبل انشاء الله يلا بينا
أكدت دراسة طبية حديثة أن بعض أنواع الفاكهة كالتفاح والخوخ والتين تقي من الأمراض الخبيثة، إذ إن قشر التفاح الأحمر مثلاً يحتوي على العشرات من المواد الكيميائية المثبطة لنمو خلايا الأورام
وأوضحت الدراسة أن تناول الفستق بأنواعه يقلل من نسبة الكولسترول الكلي، كما يخفض من نسبة الكولسترول السئ ويقلل من معدل الإصابة بأمراض القلب، حيث أن الفستق هو أحد أفضل مصادر الستيرولات النباتية المعروفة بأنها تقلل امتصاص الكولسترول وأن تناول العسل يبطئء من تأكسد الكولسترول السئ كما يستخدم كمضاد حيوي طبيعي يوضع على الجروح.
وذكرت الدراسة أن تناول الحبوب الكاملة بشكل يومي يقلل من خطر التعرض للأمراض الالتهابية المزمنة كالسكري والربو وغيرها ومن أفضل هذه الحبوب الكاملة الأرز الغامق والخبز الأسمر.
كما أن تناول فنجانين من الشاي الأخضر يومياً يساعد على منع ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم وينشط الوظيفة المعرفية لدى الإنسان وأن الجزر والبيض مفيدان جداً للبصر لاحتوائهما على مضادات التأكسد النافعة للعين والمعروفة بأشباه الكاروتينات.
وقد بينت عدة دراسات انخفاض احتمال الإصابة بسرطان الرئة، والبروستاتا، والمثانة، والمرئ، والمعدة؛ بتناول غذاء يحتوي على كمية كبيرة من الفاكهة والخضراوات مثل: سلطة الطماطم، والبطاطا، والخضراوات الورقية الداكنة الخضرة والصفراء، فهي أغنى المصادر بالعوامل النباتية الواقية من المرض والتي تسمى الأغذية المقاومة، لذا اختر أكبر كمية من غذائك من مصادر نباتية تتضمن الحبوب والخضروات في كل وجبة، وبالأخص الحبوب الكاملة، واختر البازليا والبقوليات كبديل للحوم.
وأوضحت الدراسة أن فيتامين " c " يؤدي إلى أكثر من أثني عشر دوراً أساسياً في تعزيز جهاز المناعة، منها القدرة على زيادة إنتاج مضادات الأجسام وتسريع معدل نضوج خلايا المناعة. ويوجد فيتامين " c " بتركيز كبير في الموز والفاكهة الحمضية والكيوي والخضروات الخضراء.
المصدر: منتديات الأماكن
h'ulm jpln [ih. hglkhum
10-09-2008, 04:54 AM
المشاركة
2
12-09-2008, 12:26 AM
المشاركة
4
13-09-2008, 01:05 AM
المشاركة
5
طائر الاحزان اهلا بيك اخى الكريم
تسلم على مرورك الجميل
دمت بود من القلب
تسلم على مرورك الجميل
دمت بود من القلب
13-09-2008, 04:40 PM
المشاركة
7
جاد
تسلم اخى على مرورك
تسلم اخى على مرورك
13-09-2008, 04:41 PM
المشاركة
8
اسيرة الحب
تسلمى اختى على مرورك الكريم
ما ننحرم من طلتك
تسلمى اختى على مرورك الكريم
ما ننحرم من طلتك
13-09-2008, 04:42 PM
المشاركة
9
نسيت
تسلمى اختى الغالية
على مرورك الكريم
لكى منى خالص الود والتحية العطرة
تسلمى اختى الغالية
على مرورك الكريم
لكى منى خالص الود والتحية العطرة
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| جوال جديد من نوكيا N93i | MeMoRiEs | ●{ تْرآنيِِم آلجوٌآلـــــ ~ | 25 | 03-08-2009 11:03 PM |
| جهاز آيفون،iPhone | أبوعادل | ●{ تْرآنيِِم آلجوٌآلـــــ ~ | 7 | 21-08-2008 11:53 AM |
| جهاز الزعيم | أبوعادل | ●{ تْرآنيِِم آلجوٌآلـــــ ~ | 27 | 17-07-2008 12:24 PM |
| صور جهاز نوكيا N800 و N76 وe65وE61i وE61i لمحبين غرائب الجي | أبوعادل | ●{ تْرآنيِِم آلجوٌآلـــــ ~ | 32 | 30-06-2008 11:52 PM |
| T68i جهاز جوال لارسال الصور الفوتوغرافية عبر الانترنت | rasim | ●{ آلكُمَبيُوتِرَ وً آلبَرَآمِــجَ ~ | 4 | 29-04-2002 08:57 PM |
الساعة الآن 01:47 PM.