| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
|
المشاركات 13,583 |
+التقييم 2.73 |
تاريخ التسجيل Sep 2010 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 38758 |
16-10-2010, 12:32 PM
المشاركة
1
16-10-2010, 12:32 PM
المشاركة
1
نهتم ونعتني بكل جسمنا وننساها !!
السلام عليكم ورحمة الله وبركـاته ،
الكثير يحرص على الظهور بمظهر جميل لذلك يهتم بملابسه وشعره ووجه وحتى يديه وينسى قدميه !!!
الأقدام جزء مهم في الجسم فهي التي تحمل وتنقل الجسم من مكان لآخر وتتحمل ضغط الجسم كما أنها باحتكاكها بالأرض والأسطح تتعرض لبعض المشاكل ،
وهذا شئ طبيعي ولكن غير الطبيعي أن نهملها
الأقدام جزء مهم في الجسم فهي التي تحمل وتنقل الجسم من مكان لآخر وتتحمل ضغط الجسم كما أنها باحتكاكها بالأرض والأسطح تتعرض لبعض المشاكل ،
وهذا شئ طبيعي ولكن غير الطبيعي أن نهملها
حتى تبدو بهذه الصورة :
والأشخاص الذين يهملون العناية بأقدامهم قد يقعون في مشاكل المنظر السيئ للقدمين مما يكلفهم الكثير من السنوات والأموال للتخلص من هذه المشاكل ...
لأجل هذا القدمين بحاجة شديدة لتقديم العناية لها لإكمال الصورة الجميلة للمظهر العام ...
وأن توضع القدمين على جدول العناية والنظافة
لتكون بهذا المنظر الجميل والصحي :
وقد يتساءل البعض ألا يكفي غسلها سريعاً أثناء الاستحمام ؟؟؟
والإجابة نعم هذا لا يكفي بل لابد من أن تخضع للبديكير من فترة لأخرى لتحقيق الدرجة القصوى والمطلوبة من العناية بالقدمين ...
ماهو البديكير ؟
هو : قص وبرد الأظافر + التخلص من الجلد الخشن والميت + تدليك ومساج القدمين .
والحاجة للبديكير تعتمد على الشخص نفسه ، فالبعض أقدامه أصلب من الآخرين ،
ولكن المعدل الطبيعي للقيام به هو مرة كل 3 - 4 أسابيع ،
والبديكير مفيد جداً للقدمين حيث يجعلها أكثر نظافة وصحة ويخلصها من الرائحة الكريهة ، كما يجعل ملمسها أكثر نعومة بالتخلص من الجلد الخشن .
والبديكير قد لا يلائم مريض السكر فعليه أن يكون حذراً عند القيام به وأن يستخدم أدوات نظيفة منعاً لانتقال العدوى .
الأدوات المستخدمة في البديكير :
مقص الأظافر :
أداة تستخدم لقص الأظافر ويفضل أن يكون قوياً مصنوعاً من الحديد المقاوم للصدأ .
مبرد الأظافر :
أداة تستخدم لبرد الأظافر بالشكل المطلوب ويأتي بأشكال وأنواع مختلفة فمنها المعدن أو الكرتون أوعلى شكل ممحاة .
عود البرتقال :
أداة تستخدم لإزاحة الجلد الميت من حول جذر الظفر ويفضل أن يكون مصنوعاً من خشب ذو جودة عالية .
مبرد الجلد :
أداة تستخدم لبرد كعب القدم وحول الأصابع لإزالة الجلد الخشن والميت ، وتأتي بأشكال وأنواع مختلفة .
ولكن أفضل مبرد للجلد هو حجر الخفاف .
فرشاة الأظافر :
أداة تستخدم لتنظيف الأظافر ويصنع شعر الفرشاة من ألياف ناعمة .
فواصل الأصابع :
أداة تستخدم لفصل كل اصبع عن الآخر حتى لا يتلطخ الأصبع أثناء وضع الطلاء على الأظافر ويصنع من مادة لينة مرنة .
يمكنكِ شراء كل هذه الأدوات في حقيبة واحدة ، لكن تأكدي أنها من نوعية جيدة وذات ماركة معروفة حتى لا تضري قدميكِ باستخدام أدوات رديئة الصنع .
طريقة البديكير :
الخطوة ( 1 )
بمقص الأظافر قصي الأظافر بشكل مربع , وتجنبي قص الظفر من الزوايا كما يجب أن تكوني حريصة جداً عند القص
لأن القص الزائد سيقطع اللحم مما يؤدي إلى البيكتريا ومختلف أنواع الإصابات بالإضافة إلى الشعور بالحساسية والألم عند ارتداء الحذاء .
الخطوة ( 2 )
بمبرد الأظافر ابردي الأظافر بالشكل الذي ترغبين وباتجاه عقارب الساعة ،
برد الأظافر سينعم رأس الظفر ويضفي عليه لمعة طبيعية .
الخطوة ( 3 )
في وعاء عميق وكبير ضعي ماء دافئ ومعه :
قليل من الصابون للتنظيف ،
وقليل من الديتول للتعقيم ،
وقليل من الزيت للترطيب ،
وقليل من الملح لتخفيف الضغط والألم وللتقشير ،
انقعيها لمدة 10 دقائق حتى يلين الجلد الخشن والميت ، ولا تنقعيها أكثر من ذلك فهذا يسبب جفاف وتجعد للقدم .
الخطوة ( 4 )
بعد الـ 10 دقائق اخرجي قدميكِ وجففيها جيداً بفوطة ناعمة وخاصة مابين الأصابع للمساعدة على منع ظهور فطر القدم .
الخطوة ( 5 )
ضعي كريم أو زيت على الأظافر وانتظري قليلاً ، ثم احضري عود البرتقال وامسكيه كقلم رصاص
وبرفق وببطء وبحذر حتى لا تتعرض المنطقة للجرح والألم ازيحي الجلد الميت الموجود حول الظفر للخلف .
الخطوة ( 6 )
بحجر الخفاف ازيلي الجلد الخشن والميت من كعب القدم وحول أصابع القدم
و يستخدم الحجر في التحرك به ذهاباً واياباً على الأماكن القاسية والخشنة في القدم .
واحذري استخدام موس الحلاقة لإزالة الكالو والجلد الميت ..
كما لا تنسي أن تنظفي تحت الأظافر بفرشاة الأظافر لإزالة ماعلق فيها من أوساخ .
الخطوة ( 7 )
رطبي قدميكِ بمرطب القدمين ودلكيه كمساج بيديكِ أسفل وأعلى القدمين حتى تتشرب القدمين المرطب .
الخطوة ( 8 )
هذه الخطوة اختيارية فيمكنكِ إذا أردتِ وضع طلاء الأظافر ،
ولكن قبل ذلك ضعي فواصل أصابع القدم بادخالها في وسط كل اصبع قدم ،
ثم ابدأي بوضع الطلاء بداية من رأس الظفر واتركيه حتى يجف .
الآن هذا ما ستكون عليه القدمين بعد الانتهاء من البديكير
المساج من البديكير :
تدليك القدمين اثناء أو بعد الإنتهاء من البديكير لا يُعد ترفاً وحسب وإنما هو صحي للقدمين
إذ يعمل على إراحتهما وإراحة الجسم ككل فكما نعلم أن نقاط الطاقة موجودة بأسفل القدمين وبالضغط عليها أثناء المساج والتدليك نحصل على راحة وصحة أفضل .
أدوات المساج قد تأخذ أشكال عديدة فقد تكون بأصابع اليدين أو باستخدام أدوات المساج الخاصة
بوضع الأداة أسفل القدم ودحرجة القدم عليها ذهاباً واياباً مع مراعاة تطبيقها جلوساً ووضع فوطة أسفل القدم تجنباً للانزلاق .
هذه الأدواة قد تكون مصنوعة من الخشب مثل هذه :
أو مصنوعة من البلاستيك :
أو كرة بلاستيك :
>>> وإذا لم يتوفر لديكِ احداها فقلم من الرصاص أو فرادة عجين أو كرة صغيرة تفي بالغرض وتعطيكِ مساجاً مريحاً للقدمين .
نصائح أخرى للبديكير :
* استخدمي كريم تقشير بعد اخراج قدميكِ من الماء الدافئ ، هذا سيعطي نتيجة أفضل وإزالة للجلد الميت بسهولة .
* استخدمي مرطب خاص بالقدمين ، فمرطب اليدين أو الجسم قد لا يُرطب قدميكِ كفاية .
*إذا كنتِ تعانين من تشققات قديمة أو جلد خشن قاس استخدمي زيت الزيتون أو اللوز أو الفازلين وادهني المناطق المتضررة بكميات كافية وإن استخدمتي زيتاً فسخنيه قليلاً
ثم ارتدي جوارب قطنية واتركيها لليوم التالي ثم قومي بعدها بخطوات البديكير السابقة ستجدين سهولة في التعامل مع هذه التشققات والتخلص من الجلد الخشن الميت ...
*لحماية قدميكِ احرصي في المنزل على ارتداء الجوارب القطنية أو الخف لحماية كعب القدم من التشققات .
التزامكِ بهذه القواعد سيضمن لكِ بمشيئة الله قدمين تفيضان بالصحة والجمال مما يُشعركِ بالراحة والسعادة .
الموضوع الأصلي: نهتم ونعتني بكل جسمنا وننساها !! || الكاتب: مخمليــة المشاعــر || المصدر: منتديات الأماكن
المصدر: منتديات الأماكن
kijl ,kujkd f;g [slkh ,kkshih !!
16-10-2010, 08:58 PM
المشاركة
2
17-10-2010, 12:33 AM
المشاركة
3
17-10-2010, 03:56 PM
المشاركة
4
رد: نهتم ونعتني بكل جسمنا وننساها !!
معلووومات قيمه ومفيده
مخملية المشاعر~
يعافيك ربي ماقصرتي شررح كامل
ماننحرم منك ~
مخملية المشاعر~
يعافيك ربي ماقصرتي شررح كامل
ماننحرم منك ~
ممتنه حتى العمق بـ كرم حضورك
لك من الشكر اوفره
17-10-2010, 03:59 PM
المشاركة
5
رد: نهتم ونعتني بكل جسمنا وننساها !!
يعطَيكَ آلعوآفي على موضوعك الرائع والشامل
لاعدمتك ابدن ياعسل
لاعدمتك ابدن ياعسل
ممتنه حتى العمق بـ كرم حضورك
لك من الشكر اوفره
17-10-2010, 10:59 PM
المشاركة
6
18-10-2010, 04:51 AM
المشاركة
7
18-10-2010, 11:22 AM
المشاركة
8
رد: نهتم ونعتني بكل جسمنا وننساها !!
جد في ناس وايد ينسون منها للاسف..
بالله هذي رجل جد شكلها مو شي سئ جدا..
عاد نصائح جد ولااروع مابعد قريت مثل هالشي..
قريته اكثر من مره وتم حفظه بجهازي..^ــ^..
لكن اول مره اعرف ان الرجل
ينفع نضيف لها ديتول البعض قالوا تتأذى منه..
مادري من هالمعلومه صحيحه او لا..
موضوع وايد حبيته واتمنى لو اقدر اقيمك..^ــ^..
تتطبق النصائح لكن مو كلها اكيد..^ــ^..
رجولي ..وانتم بكرامه...
مايبي لها شويت عنا ..وتكون ولااحلى..^ــ^...
يعطيك الف عافيه عالجهد المبذول وماقصرتي..
مشكوره مادري شلون اشكرك على هالابداع..
وادري انك وايد تعبتي فيه حتى لو كان منقول يكفي
جهدك بوضع الصور..<< مجربه..
دمتي معطائه بنقاء يانقيه..
تقديري واحترامي..
يا رب لا تَحرمنَــا أمنيـةً تُفرحُ قلوبنا ,
وتوبَـةً تَجلي هُمومنـا ...
وَفرجــاً يكشـفُ الكَرب عنّا ..
...
وَ جنّةً فِـي أُخرتنا
وَرضا مِنـك عَلينـا
..
آميـن ♥
18-10-2010, 07:52 PM
المشاركة
9
رد: نهتم ونعتني بكل جسمنا وننساها !!
مخملية المشاعر
موضوع رائع كروعتك واستفدت منه كثير
ليس غريب عليك بان تاتي لنا بالمواضيع القيمه والمفيده
شكرا لك
والشكر كل الشكر لايوفيك حقك
بارك الله فيك وفي جهودك
اختك moon14
موضوع رائع كروعتك واستفدت منه كثير
ليس غريب عليك بان تاتي لنا بالمواضيع القيمه والمفيده
شكرا لك
والشكر كل الشكر لايوفيك حقك
بارك الله فيك وفي جهودك
اختك moon14
وانا اشكرك بدوري على حضورك الجميل
لك من الشكر اوفره
18-10-2010, 08:12 PM
المشاركة
10
رد: نهتم ونعتني بكل جسمنا وننساها !!
معلومات قيمه ومفيده
لقدمين ناعمه كالحرير
مخملية المشاعر
يسلمو اناملك على روعه انتقاءك
لاحرمتك ولاحرمت جديدك
لـ قلبكـ
ممتنه بـحضورك الجميل
لك من الشكر اوفره
18-10-2010, 08:16 PM
المشاركة
11
رد: نهتم ونعتني بكل جسمنا وننساها !!
جد في ناس وايد ينسون منها للاسف..
بالله هذي رجل جد شكلها مو شي سئ جدا..
عاد نصائح جد ولااروع مابعد قريت مثل هالشي..
قريته اكثر من مره وتم حفظه بجهازي..^ــ^..
لكن اول مره اعرف ان الرجل
ينفع نضيف لها ديتول البعض قالوا تتأذى منه..
مادري من هالمعلومه صحيحه او لا..
موضوع وايد حبيته واتمنى لو اقدر اقيمك..^ــ^..
تتطبق النصائح لكن مو كلها اكيد..^ــ^..
رجولي ..وانتم بكرامه...
مايبي لها شويت عنا ..وتكون ولااحلى..^ــ^...
يعطيك الف عافيه عالجهد المبذول وماقصرتي..
مشكوره مادري شلون اشكرك على هالابداع..
وادري انك وايد تعبتي فيه حتى لو كان منقول يكفي
جهدك بوضع الصور..<< مجربه..
دمتي معطائه بنقاء يانقيه..
تقديري واحترامي..
سعيده انك حفظتي الموضوع بجهازك
وان شاء الله تستفيدي منه
وتقييمك وصل حبيبتي بذوقك وكلامك الجميل ^-^
ممتنه حتى العمق بـ كرم حضورك
لك من الشكر اوفره
28-10-2010, 04:45 PM
المشاركة
13
رد: نهتم ونعتني بكل جسمنا وننساها !!
معلومات قيمه
اغلب البنات تهتم برجولها
اذا قرب زواجها
,’
مشكوره عزيزتي موضوع
كامل وواضح
اغلب البنات تهتم برجولها
اذا قرب زواجها
,’
مشكوره عزيزتي موضوع
كامل وواضح
اماني
تسلمي حبوبه ..
ممتنه بـجمال حضورك
لكِ من الشكر اوفره
•~✿
07-11-2010, 10:51 AM
المشاركة
14
رد: نهتم ونعتني بكل جسمنا وننساها !!
;،
ما طلعت لي الصور ما اعرف ليه
أكثر شي انبسط عليه لما أحد يسوي لي البودكير
مرره انبسسسط وأروووق
بس مو الكل يعرف يبرد الأظافر كويس
تسلمين على هيك مووضع شآمل
على انها ما طلعت لي الصور لكن الطريقه واضحه كثير
تستاهلي التقييم يا عيوني
مودَّتِي ، /
;،
اسأل الله العظيم ربُ العرش العظيم
إن يعجل بِ شفاءك يا سارة ، واسأله بِ أن تعود الفرحة لِ قلوبنا من جديد
واسأله عز وجل أن يمنُ عليها بالشفاء التام عاجلاً غير آجل ..!
،‘
طُهر المشَاعر ..،‘
الله يجمعني بكِ قريباً / ..
أشتقت يالأمـاكن
وما ردني عنك الا الشديد القوي
07-11-2010, 12:50 PM
المشاركة
15
الساعة الآن 05:10 AM.