| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
المشاركات 44,999 |
+التقييم 7.40 |
تاريخ التسجيل Sep 2007 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 9505 |
17-12-2011, 11:16 AM
المشاركة
1
17-12-2011, 11:16 AM
المشاركة
1
لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم
1. أنت شخص لطيف
تحاول دائماً أن تفعل ما يتوقعه منك الآخرون, وتحرص على ألا تؤذي مشاعرهم, تسارع إلى مساعدة الأصدقاء
والأقارب كلما احتاجوا إليك وتتفادى مضايقاتهم حتى لو أثاروا غضبك, إذن أنت شخص لطيف وتحب وتحرص على أن
يصفك الناس هكذا. ومع ذلك إذا أمعنت التفكير في سلوكياتك 'اللطيفة' ستكتشف أنها في كثير من الأحيان
سلوكيات 'انهزامية' كأن تقول نعم حينما كان ينبغي أن تقول لا, أو تتظاهر بالهدوء عندما تكون غاضباً, أو تلجأ للكذب
لأنك تخشى إيذاء مشاعر الآخرين, وقد تتحمل أعباء فوق طاقاتك حتى لا تحرج شخصاً عزيزاً عليك. أي أنك في سبيل
الحفاظ على التعامل مع الآخرين بلطافة ترتكب العديد من الأخطاء التي قد تؤثر بطريقة سلبية على عملك وعلاقاتك
الاجتماعية.
ومن أكبر الأخطاء التي يقع فيها من يتسم باللطافة هي النزعة إلي الكمال مما يفرض ضغوطاً
كبيرة عليه, ويتطلب مجهوداً مضنياً منه لإثبات الذات, والقيام بالمهام المختلفة على أكمل وجه, فضلاً عن الإرضاء
الدائم للآخرين. ويجب هنا توضيح أن محاولة الوصول للكمال في حد ذاتها ليست عيباً ولكنها تصبح خطأ عندما تدفعك
لوضع معايير غير واقعية لنفسك, أو تكبدك ما لا تتحمل من مجهود أو وقت أو مال, أو عندما تصبح هاجساً لدرجة تعرقل
أدائك لعملك. وأول خطوة لتصحيح هذا الخطأ هو الإيمان ( وليس مجرد ترديد العبارة) بأنه لا يوجد أحد كامل وتقبل
نواحي القصور لديك. يأتي بعد ذلك إدراك أن الكمال ليس هو الطريق الوحيد لحيازة قبول الآخرين.
وبجانب النزعة للكمال يلخص ديوك روبنسون في كتابه ' لا تكن لطيفا أكثر من اللازم' أخطاء أخرى يقع فيها الناس
اللطفاء بشكل يومي منها:
- القيام بالتزامات أكبر من طاقتك: عادة دون أن نشعر يوقعنا اللطف في مأزق, إما أن نقول
لا لشخص عزيز يطلب منا شيئا فنشعر بالأنانية والذنب, أو نحاول القيام بكل ما يطلب منا فنستنزف طاقتنا.
- عدم قول ما تريد: وربما تلجأ لذلك لأنك تعتقد أنه غير مناسب اجتماعيا, أو لا تريد أن تظهر
بمظهر الضعيف, أو تخشى الرفض أو لا تريد أن تسبب حرجاً لمن تحب. وفي كل الأحوال فإن عدم الإفصاح عن
مشاعرك ومتطلباتك وكبت ما تريد في سبيل الآخرين سيؤدي بك إلي المرض النفسي والعضوي كما قد تتبدد ملامح
شخصيتك.
- كبت غضبك: المقصود هنا هو الإبقاء علي هدوء الأعصاب في حين أن داخلك يغلي نتيجة
استغلال الآخرين لك أو إيذائهم لمشاعرك وهو ما يعتبر نوعاً من التزييف والكذب علي النفس وعلي الآخرين. والدعوة
لعدم كبت غضبك لا تعني أبداً أن تثور كالبركان, كل ما عليك أن تظهر للآخرين أن ذلك التصرف يضايقك حتى لا يكررها.
- التهرب من الحقيقة: حرصاً علي أن تكون لطيفاً دائماً فإنك كثيراً ما تتهرب من قول
الحقيقة حتى لا تحرج الآخرين ولكن ذلك لا يفيدك ولا يفيدهم. عليك قول الحقيقة بتواضع وحساسية. إن التخلص من
الأخطاء البسيطة السابقة لا يعني إطلاقاً التوقف على أن نكون لطفاء بل فقط تساعدنا على ترشيد المجهود الإضافي
المبذول للحفاظ على التعامل بلطف في كل الأوقات والذي كثيراً ما يأتي على حساب أعصابنا وراحتنا.
الأشخاص اللطفاء غالباً ما يفعلون الأشياء التي يتوقعها الآخرون منهم، ويحاولون إرضاء متطلباتهم، دون أن يؤذوا
مشاعرهم، ودون أن يفقدوا أعصابهم. وعندما يهاجمهم الآخرون بغير تعقل، يحافظون على لطفهم وهدوئهم.
غير أن هؤلاء الأشخاص اللطفاء كلّما أمعنوا في التصرف بهذه النوايا الحسنة، ومساعدة الآخرين، وتحدثوا وتصرفوا بكل
هذا المستوى الرائع من اللباقة، ينتابهم شعور بعد ذلك بالإرهاق والإحباط وعدم الثقة بالنفس.
إن هذه السلوكيات التي يسلكها الأشخاص اللطفاء بنية حسنة، وبطريقة معتادة لديهم، تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم، وتنتزع البهجة من حياتهم.
بعد يوم تعترض هذه السلوكيات طريقنا، تصيبنا بالجنون، وتسرق وقتاً وطاقة ثمينتين هما أثمن ما نملك، وتلخص هذه
السلوكيات بتسعة أخطاء ذات نتائج عكسية، وهي جديرة بالاهتمام لأننا بقليل من التفكير والجهد نستطيع التوقف عن فعلها:
• أن نحرر أنفسنا من الالتزام بما يتوقعه الآخرون منا مما لسنا مقتنعين به.
• أن نقول: لا، عند الضرورة، وأن نقي أنفسنا من تحمُّل ما لا تطيق.
• أن نخبر الآخرين بما نريده منهم، وأن نتلقاه فعلاً.
• أن نعبر عن غضبنا بطريقة تداوي، وتصون علاقتنا.
• أن نستجيب بصورة فعالة حين يهاجمنا الناس أو ينتقدوننا بلا تعقل.
• أن نخبر أصدقاؤنا بالحقيقة حينما يخذلوننا.
• أن نهتم بالآخرين دون تحمل عبء محاولة إدارة حياتهم.
• أن نساعد أصدقاءنا وأحباءنا الذين يميلون لتدمير أنفسهم على أن يستعيدوا صحتهم النفسية.
• أن نشعر بأهليتنا، ونفعنا عند مواجهة الألم، والحزن.
إن التخلص من الأخطاء البسيطة السابقة لا يعني إطلاقا التوقف عن أن نكون لطفاء بل فقط تساعدنا علي ترشيد
المجهود الإضافي المبذول للحفاظ على التعامل بلطف في كل الأوقات والذي كثيراً ما يأتي على حساب أعصابنا
وراحتنا. أما إذا كنت لا تعاني من كونك 'لطيف أكثر من اللازم' ومازلت تبحث عن وسيلة لتكون لطيفا فعليك قراءة
كتاب 'كن لطيفا وإلا' لـ (وين كلايبوف)
العطشان
تحاول دائماً أن تفعل ما يتوقعه منك الآخرون, وتحرص على ألا تؤذي مشاعرهم, تسارع إلى مساعدة الأصدقاء
والأقارب كلما احتاجوا إليك وتتفادى مضايقاتهم حتى لو أثاروا غضبك, إذن أنت شخص لطيف وتحب وتحرص على أن
يصفك الناس هكذا. ومع ذلك إذا أمعنت التفكير في سلوكياتك 'اللطيفة' ستكتشف أنها في كثير من الأحيان
سلوكيات 'انهزامية' كأن تقول نعم حينما كان ينبغي أن تقول لا, أو تتظاهر بالهدوء عندما تكون غاضباً, أو تلجأ للكذب
لأنك تخشى إيذاء مشاعر الآخرين, وقد تتحمل أعباء فوق طاقاتك حتى لا تحرج شخصاً عزيزاً عليك. أي أنك في سبيل
الحفاظ على التعامل مع الآخرين بلطافة ترتكب العديد من الأخطاء التي قد تؤثر بطريقة سلبية على عملك وعلاقاتك
الاجتماعية.
ومن أكبر الأخطاء التي يقع فيها من يتسم باللطافة هي النزعة إلي الكمال مما يفرض ضغوطاً
كبيرة عليه, ويتطلب مجهوداً مضنياً منه لإثبات الذات, والقيام بالمهام المختلفة على أكمل وجه, فضلاً عن الإرضاء
الدائم للآخرين. ويجب هنا توضيح أن محاولة الوصول للكمال في حد ذاتها ليست عيباً ولكنها تصبح خطأ عندما تدفعك
لوضع معايير غير واقعية لنفسك, أو تكبدك ما لا تتحمل من مجهود أو وقت أو مال, أو عندما تصبح هاجساً لدرجة تعرقل
أدائك لعملك. وأول خطوة لتصحيح هذا الخطأ هو الإيمان ( وليس مجرد ترديد العبارة) بأنه لا يوجد أحد كامل وتقبل
نواحي القصور لديك. يأتي بعد ذلك إدراك أن الكمال ليس هو الطريق الوحيد لحيازة قبول الآخرين.
وبجانب النزعة للكمال يلخص ديوك روبنسون في كتابه ' لا تكن لطيفا أكثر من اللازم' أخطاء أخرى يقع فيها الناس
اللطفاء بشكل يومي منها:
- القيام بالتزامات أكبر من طاقتك: عادة دون أن نشعر يوقعنا اللطف في مأزق, إما أن نقول
لا لشخص عزيز يطلب منا شيئا فنشعر بالأنانية والذنب, أو نحاول القيام بكل ما يطلب منا فنستنزف طاقتنا.
- عدم قول ما تريد: وربما تلجأ لذلك لأنك تعتقد أنه غير مناسب اجتماعيا, أو لا تريد أن تظهر
بمظهر الضعيف, أو تخشى الرفض أو لا تريد أن تسبب حرجاً لمن تحب. وفي كل الأحوال فإن عدم الإفصاح عن
مشاعرك ومتطلباتك وكبت ما تريد في سبيل الآخرين سيؤدي بك إلي المرض النفسي والعضوي كما قد تتبدد ملامح
شخصيتك.
- كبت غضبك: المقصود هنا هو الإبقاء علي هدوء الأعصاب في حين أن داخلك يغلي نتيجة
استغلال الآخرين لك أو إيذائهم لمشاعرك وهو ما يعتبر نوعاً من التزييف والكذب علي النفس وعلي الآخرين. والدعوة
لعدم كبت غضبك لا تعني أبداً أن تثور كالبركان, كل ما عليك أن تظهر للآخرين أن ذلك التصرف يضايقك حتى لا يكررها.
- التهرب من الحقيقة: حرصاً علي أن تكون لطيفاً دائماً فإنك كثيراً ما تتهرب من قول
الحقيقة حتى لا تحرج الآخرين ولكن ذلك لا يفيدك ولا يفيدهم. عليك قول الحقيقة بتواضع وحساسية. إن التخلص من
الأخطاء البسيطة السابقة لا يعني إطلاقاً التوقف على أن نكون لطفاء بل فقط تساعدنا على ترشيد المجهود الإضافي
المبذول للحفاظ على التعامل بلطف في كل الأوقات والذي كثيراً ما يأتي على حساب أعصابنا وراحتنا.
الأشخاص اللطفاء غالباً ما يفعلون الأشياء التي يتوقعها الآخرون منهم، ويحاولون إرضاء متطلباتهم، دون أن يؤذوا
مشاعرهم، ودون أن يفقدوا أعصابهم. وعندما يهاجمهم الآخرون بغير تعقل، يحافظون على لطفهم وهدوئهم.
غير أن هؤلاء الأشخاص اللطفاء كلّما أمعنوا في التصرف بهذه النوايا الحسنة، ومساعدة الآخرين، وتحدثوا وتصرفوا بكل
هذا المستوى الرائع من اللباقة، ينتابهم شعور بعد ذلك بالإرهاق والإحباط وعدم الثقة بالنفس.
إن هذه السلوكيات التي يسلكها الأشخاص اللطفاء بنية حسنة، وبطريقة معتادة لديهم، تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم، وتنتزع البهجة من حياتهم.
بعد يوم تعترض هذه السلوكيات طريقنا، تصيبنا بالجنون، وتسرق وقتاً وطاقة ثمينتين هما أثمن ما نملك، وتلخص هذه
السلوكيات بتسعة أخطاء ذات نتائج عكسية، وهي جديرة بالاهتمام لأننا بقليل من التفكير والجهد نستطيع التوقف عن فعلها:
• أن نحرر أنفسنا من الالتزام بما يتوقعه الآخرون منا مما لسنا مقتنعين به.
• أن نقول: لا، عند الضرورة، وأن نقي أنفسنا من تحمُّل ما لا تطيق.
• أن نخبر الآخرين بما نريده منهم، وأن نتلقاه فعلاً.
• أن نعبر عن غضبنا بطريقة تداوي، وتصون علاقتنا.
• أن نستجيب بصورة فعالة حين يهاجمنا الناس أو ينتقدوننا بلا تعقل.
• أن نخبر أصدقاؤنا بالحقيقة حينما يخذلوننا.
• أن نهتم بالآخرين دون تحمل عبء محاولة إدارة حياتهم.
• أن نساعد أصدقاءنا وأحباءنا الذين يميلون لتدمير أنفسهم على أن يستعيدوا صحتهم النفسية.
• أن نشعر بأهليتنا، ونفعنا عند مواجهة الألم، والحزن.
إن التخلص من الأخطاء البسيطة السابقة لا يعني إطلاقا التوقف عن أن نكون لطفاء بل فقط تساعدنا علي ترشيد
المجهود الإضافي المبذول للحفاظ على التعامل بلطف في كل الأوقات والذي كثيراً ما يأتي على حساب أعصابنا
وراحتنا. أما إذا كنت لا تعاني من كونك 'لطيف أكثر من اللازم' ومازلت تبحث عن وسيلة لتكون لطيفا فعليك قراءة
كتاب 'كن لطيفا وإلا' لـ (وين كلايبوف)
العطشان
المصدر: منتديات الأماكن
gh j;k g'dthW H;ev lk hggh.l
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
17-12-2011, 04:29 PM
المشاركة
2
18-12-2011, 07:41 AM
المشاركة
3
18-12-2011, 07:50 AM
المشاركة
4
رد: لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم
يسلموو على روعه آختيارك
لاحرمناك ولاحرمنا جديدك
ودي ..
لاحرمناك ولاحرمنا جديدك
ودي ..
يسلمك ربي وشاكر لكي هالمرور
يسعدك ربي
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
18-12-2011, 07:51 AM
المشاركة
5
رد: لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم
رووووووووووووووعة ربي يسسعدك ويبآرك فيك
شكرري وتقديري لـِ سموّك الكريم ..ْ
شكرري وتقديري لـِ سموّك الكريم ..ْ
يا هلا بك وغلا وشاكر لكي هالتشريف
دمتي بخير
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
08-04-2012, 06:01 AM
المشاركة
6
رد: لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم
لاتكن لطيفا اكثر من اللازم
من جد
اشكرك ع الطرح الموفق و الرائع
أسأل المولى أن يعم نفعة على الجميع
وأن تنال أجر ماطرحت..~
لكـ مني كل الشكر والتقدير
.. أعذب وأرق ألتحآآيآ..~
~
أنت .. [ .. الحيــــــــــــــآة.. ]
وباقي الناس لي /..[ .. مــــــــــووت !.. ]
......... كيف ألتفت لَــ الموت , و أترك حياتي ؟!
10-04-2012, 08:14 AM
المشاركة
7
رد: لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم
لاتكن لطيفا اكثر من اللازم
من جد
اشكرك ع الطرح الموفق و الرائع
أسأل المولى أن يعم نفعة على الجميع
وأن تنال أجر ماطرحت..~
لكـ مني كل الشكر والتقدير
.. أعذب وأرق ألتحآآيآ..~
يا هلا بك اختي الغاليه نورتي وشرفتي بحضوك الدائم
كوني بخير
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
11-04-2012, 01:05 AM
المشاركة
8
.gif "الصورة الرمزية الجفووول")
11-04-2012, 02:03 AM
المشاركة
10
11-04-2012, 10:19 AM
المشاركة
11
رد: لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم
* {{يعطيك العافيه ..
بإنتظار جديدك المميز..
لاعدمنا طرحكالمبدع
وطلتك المتألقه .. {{*
بإنتظار جديدك المميز..
لاعدمنا طرحكالمبدع
وطلتك المتألقه .. {{*
يعافيك ربي اختي الغاليه وشاكر لكي هالتشريف
احترامي
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
11-04-2012, 10:20 AM
المشاركة
12
رد: لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم
ربما اللطف الزائد هو الطيبة الزائدة فهي تضر بصاحبها ويستغلها الاخرون
طرح مفيد ورائع احسنت باختياره
سلمت ذائقتك
طرح مفيد ورائع احسنت باختياره
سلمت ذائقتك
صحيح صدقتي وانا اخوك
يا هلا بك نورتي وشرفتي
دمتي بخير
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
11-04-2012, 10:22 AM
المشاركة
13
رد: لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم
 العطشان كل الشكر لهذا الانتقاء المميز نقاط غاية في الاهمية دام حضورك و دمت بصحة و سلامة جووود  |
{.. غَسْق..قَلْبُكِ وَطَنٌ ..يروي ضَمَأَ أَيَامِي وَ أوْراقَ سِنِينِي ..أُحِبُكْ
الشكر لكي على على هالمرور العذب
وادام الله عليك العافيه
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
15-05-2012, 12:54 AM
المشاركة
14
20-05-2012, 11:29 AM
المشاركة
15
رد: لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم
لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم
.اعتدتَ هذا الاسلوبْ فيِ حياتيِ ...
موضوع مميز
يعطيكَ العافيه لجهودكَ القيمه
وشكراً لكَ
.اعتدتَ هذا الاسلوبْ فيِ حياتيِ ...
موضوع مميز
يعطيكَ العافيه لجهودكَ القيمه
وشكراً لكَ
يعافيك ربي وشاكر لكي هالتشريف
يسعدك ربي
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قبول أكثر من 211 ألف طالب بالجامعات والشاغر يتجاوز 100 ألف | أم عبدالرحمن | ●{ الِمُنًتَدَيَاتْ الِأِكادَيَميَة | 8 | 26-02-2012 05:08 PM |
| ماذا تعرف عن الثدييات | أتقهوى عذابك | ●{ صور وعجائب عالم الحيوان  |
23 | 15-11-2011 08:30 PM |
| °˚◦ღ♥ஓ ◦°˚◦ موضوع المليون رد °˚◦ღ♥ஓ ◦°˚◦ | منتهى الحب | ●{ الأماكن لاند ~ | 532 | 12-11-2011 11:54 PM |
| أحيـــوا سنـة التلبيه .. أحيــوا الله أكبــر | رواء الأمل | ●{منْتدَى نْفحآتْ روٌحــآنيِهـ إسْلاميّة ~ | 15 | 15-11-2010 04:18 PM |
الساعة الآن 03:32 PM.