| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
المشاركات 3,564 |
+التقييم 0.59 |
تاريخ التسجيل Sep 2007 |
الاقامة |
نظام التشغيل مـآإ فيه شيِ محدد كُل شيِ |
رقم العضوية 9778 |
14-02-2008, 12:26 AM
المشاركة
1
14-02-2008, 12:26 AM
المشاركة
1
النوم بعد المذاكره يساعد على استرجاع الدروس
السـلام عليكـمـ ..
أكد البروفيسور الهولندي " فان سيموري " الأستاذ في علم النفس والمتخصص في علاقة النوم بالقدرات العقلية،
أكد أن نوم الأطفال بعمق بعد استذكار الدروس إنما ييسر بصورة كبيرة عليهم استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها،
وذلك مقارنة بالأطفال الذين يمارسون أي هواية أو شيء ترفيهي أو يقضون أوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس ..
وأكد البروفيسور إجراءه أبحاثا عملية على عشرات التلاميذ في إحدى مدارس " المونتسوري " في أمستردام،
حيث ترك التلاميذ ينامون بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم،
بينما ترك مجموعات أخرى تمارس ما تهواه كنوع من الراحة بعد عناء المذاكرة،
وبإجراء أسئلة وامتحانات على الفريقين،
تأكد أن الأطفال الذين استغلوا وقت الراحة في النوم العميق أكثر استجابة لتذكر المعلومات بسهولة
وحصلوا على الدرجات مقارنة بالفريق الآخر الذي كان يجد صعوبة في تذكر المعلومات
رغم عدم مرور وقت طويل على قراءتها وشرحها ..
وأكد البروفيسور أن هذه الطريقة وهي النوم مباشرة بعد المذاكرة على التلاميذ والطلاب اتباعها خاصة أيام الامتحانات،
فالسهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم،
إنما يؤدي إلى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير مرضية في الإجابات،
مشيرا إلى أن النوم العميق لا يمنع أن يقوم الطلاب بالترفيه عن أنفسهم بعض الوقت،
وذلك كنوع من إيقاظ وتحفيز النشاط بعد أخذ قسط عميق من النوم ..
التعليق ::
بلا شك ان الاختبارات اصبحت هاجس الجميع سوا الطلاب او الطالبات وكذلك الاباء والامهات ...
حيث تجد بعض في حال استنفار عجيبه كانهم في حرب ...
لكن مادام هناك تنظيم للوقت ..من تقسيم الوقت من اكل وشرب ..مراجعه للماده..
واهم شي في ذلك هو اخذ القسط الكافي من النوم ...باذن الله سوف تكون النتيجه ايجابيه ....
وهذا ما يؤكده العلم ....اذن لابد من الابتعاد عن السهر لانه يؤدي نتائج عكسيه قد يحسبها الشخص انها في صالحه ..
وهي عكس ذلك تماما ...
وليتذكر الانسان انه لكل مجتهد نصيب .......
اتمنى ان يكون هناك كذلك الاهتمام الكافي من الوالدين ...
وتهيئه الجو المناسب لهم ..والابتعاد ما يقدر ما يمكن عن ما يعكر صفوهم خاصه هذه الايام
منقووووووووووول
يغاروووو
أكد البروفيسور الهولندي " فان سيموري " الأستاذ في علم النفس والمتخصص في علاقة النوم بالقدرات العقلية،
أكد أن نوم الأطفال بعمق بعد استذكار الدروس إنما ييسر بصورة كبيرة عليهم استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها،
وذلك مقارنة بالأطفال الذين يمارسون أي هواية أو شيء ترفيهي أو يقضون أوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس ..
وأكد البروفيسور إجراءه أبحاثا عملية على عشرات التلاميذ في إحدى مدارس " المونتسوري " في أمستردام،
حيث ترك التلاميذ ينامون بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم،
بينما ترك مجموعات أخرى تمارس ما تهواه كنوع من الراحة بعد عناء المذاكرة،
وبإجراء أسئلة وامتحانات على الفريقين،
تأكد أن الأطفال الذين استغلوا وقت الراحة في النوم العميق أكثر استجابة لتذكر المعلومات بسهولة
وحصلوا على الدرجات مقارنة بالفريق الآخر الذي كان يجد صعوبة في تذكر المعلومات
رغم عدم مرور وقت طويل على قراءتها وشرحها ..
وأكد البروفيسور أن هذه الطريقة وهي النوم مباشرة بعد المذاكرة على التلاميذ والطلاب اتباعها خاصة أيام الامتحانات،
فالسهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم،
إنما يؤدي إلى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير مرضية في الإجابات،
مشيرا إلى أن النوم العميق لا يمنع أن يقوم الطلاب بالترفيه عن أنفسهم بعض الوقت،
وذلك كنوع من إيقاظ وتحفيز النشاط بعد أخذ قسط عميق من النوم ..
التعليق ::
بلا شك ان الاختبارات اصبحت هاجس الجميع سوا الطلاب او الطالبات وكذلك الاباء والامهات ...
حيث تجد بعض في حال استنفار عجيبه كانهم في حرب ...
لكن مادام هناك تنظيم للوقت ..من تقسيم الوقت من اكل وشرب ..مراجعه للماده..
واهم شي في ذلك هو اخذ القسط الكافي من النوم ...باذن الله سوف تكون النتيجه ايجابيه ....
وهذا ما يؤكده العلم ....اذن لابد من الابتعاد عن السهر لانه يؤدي نتائج عكسيه قد يحسبها الشخص انها في صالحه ..
وهي عكس ذلك تماما ...
وليتذكر الانسان انه لكل مجتهد نصيب .......
اتمنى ان يكون هناك كذلك الاهتمام الكافي من الوالدين ...
وتهيئه الجو المناسب لهم ..والابتعاد ما يقدر ما يمكن عن ما يعكر صفوهم خاصه هذه الايام
منقووووووووووول
يغاروووو
الموضوع الأصلي: النوم بعد المذاكره يساعد على استرجاع الدروس || الكاتب: يغار الحلا || المصدر: منتديات الأماكن
المصدر: منتديات الأماكن
hgk,l fu] hgl`h;vi dshu] ugn hsjv[hu hg]v,s
14-02-2008, 06:03 PM
المشاركة
3
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قله النوم!!! | نزف الروح؟؟ | ●{ آلْمرَفىَ آلْطبِي ~ | 11 | 15-08-2007 04:33 AM |
| خطورة النوم أكثر من 9 ساعات ....!! | تووووفى | ●{ منتدى الأماكن العام ~ | 15 | 21-03-2006 12:08 AM |
الساعة الآن 06:10 PM.