| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
23-01-2009, 08:14 AM
المشاركة
77
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
][®][^][®][يجب على كل فتاة بعد الاستيقاض من النوم غسل الوجة جيدا لان جميع الدهون تتكون بالليل في فترة النوم .............لذا في الصباح غسل الوجة جيدا في الصابون الخااص ببشرتك وبعد ذلك..............وضع كريم مرطب حتى لو كانت بشرتك دهنية لان البشرة بحاااااجة لتغذية بما فيها البشرة الدهنية فهنالك كريم مرطب خاص للبشرة الدهنية الخالي من الزيوت............
وهكذا تكون بشرتك مرتاااااحة ومشرقة][®][^][®][
وهكذا تكون بشرتك مرتاااااحة ومشرقة][®][^][®][
23-01-2009, 09:47 AM
المشاركة
78
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
نظافة الملابس :
قد لا ترى بالعين المجردة ما تحمل الميكروبات ولكن تغييرها
ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة
مع حرارة الطقس وارتفاع حرارة الشمس
قد لا ترى بالعين المجردة ما تحمل الميكروبات ولكن تغييرها
ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة
مع حرارة الطقس وارتفاع حرارة الشمس
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
23-01-2009, 09:51 AM
المشاركة
79
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات
والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج
المنزل وزيارة الاهل والصديقات .
والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج
المنزل وزيارة الاهل والصديقات .
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
24-01-2009, 09:45 PM
المشاركة
82
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
{ .. نظافة الاسنان :
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع
المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية
التخلص من البلاك بنسبة 67 %.. }
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع
المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية
التخلص من البلاك بنسبة 67 %.. }
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
24-01-2009, 09:51 PM
المشاركة
83
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
{ ..النوم بشكل افضل :
تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق
فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .. }
تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق
فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .. }
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
25-01-2009, 05:52 PM
المشاركة
84
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
الانتباه للون اللسان :
يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات
صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ،
فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .
يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات
صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ،
فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
25-01-2009, 05:54 PM
المشاركة
85
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا :
حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..
حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
25-01-2009, 09:29 PM
المشاركة
86
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
إذا كـان لون لسانك يميل الى الاصفرار فهذا دليل على نسبة الصفار عالية في الدم
أما إذا كــان لون لسانك يميل إلى الزرقة فهذا يدل على وجود مرض بالقلب أو الجهاز التنفسي
أما إذا كان لون اللسان أحمـــــر وردياً فهذا يدل على الصحة
أما إذا كــان لون لسانك يميل إلى الزرقة فهذا يدل على وجود مرض بالقلب أو الجهاز التنفسي
أما إذا كان لون اللسان أحمـــــر وردياً فهذا يدل على الصحة
[أسأل الله رب العرش العظيم ...
أن يغفر لوالدي ويجعله في روضةمن رياض الجنة ]
25-01-2009, 09:31 PM
المشاركة
87
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
إذا كان لون اللسان باهتاً فذلك يدل على وجود أنيميا ..
أما إذا كـان يكسو اللسان طبقة بيضاء فهذا يدل على وجـــــــود حمى وإضطراب في الهضم .
أما إذا كان هنالك رعشة في اللسان عند إخراجه من الفم فهذا يدل على وجود تسمم أو توتر عصبي .
أما إذا كـان يكسو اللسان طبقة بيضاء فهذا يدل على وجـــــــود حمى وإضطراب في الهضم .
أما إذا كان هنالك رعشة في اللسان عند إخراجه من الفم فهذا يدل على وجود تسمم أو توتر عصبي .
[أسأل الله رب العرش العظيم ...
أن يغفر لوالدي ويجعله في روضةمن رياض الجنة ]
29-01-2009, 02:36 AM
المشاركة
88
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
استخدام كريم الوقاية من الشمس : للحفاظ على سلامة البشرة وحمايتها من التجاعيد لابد من
استخدام كريم الوقاية قبل التعرض لاشعة الشمس ..
استخدام كريم الوقاية قبل التعرض لاشعة الشمس ..
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
29-01-2009, 06:30 AM
المشاركة
89
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
●●
آلتوقف عن قضم الاظافر :
هذه العادة تفسد جمال يديكــ وقد تسبب تشققات دقيقة ،،في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي
لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات ..
آلتوقف عن قضم الاظافر :
هذه العادة تفسد جمال يديكــ وقد تسبب تشققات دقيقة ،،في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي
لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات ..
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
01-02-2009, 07:17 AM
المشاركة
90
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
●●
تناول السمك مرة في الاسبوع :
على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول صحتين من السمك اسبوعيا
الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن
المواد الكيميائية الدماغية ،،
والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ ..
تناول السمك مرة في الاسبوع :
على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول صحتين من السمك اسبوعيا
الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن
المواد الكيميائية الدماغية ،،
والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ ..
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
الساعة الآن 03:39 AM.