| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
20-01-2009, 12:48 AM
المشاركة
61
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
عنـ [ الــــــعســـل ]
العسل للقوة والحيوية والنشاط
انها نصيحةذهبية لا تدع يوماَ يمر دون ملعقة من العسل وكأنه الماء
اعتبرها عادة في كل العمر في اي وقت تشاء لا تنس هذه الملعقة من العسل ولذا قال
ابن سينا : ان أردت ان تحتفظ بشبابك فأطعم عسلاَ..
وتوجد فى العسل فيتامينات قد تكون هى كل ما يحتاجه جسم الأنسان من فيتامينات ,
هي
أ ب 1 ب 2 ب3 ب5 ب6 د ك و هـ
وفوليك اسيد وحمض البيكوتنيك
وهذه الفيتامينات أقوى وأنقى الفيتامينات التى يحتاجها الجسم ويمتصها بسهولة
خلال ساعة من تناول العسل خلافاَ للفيتامينات المتوفرة في المأكولات أخرى وهي أبطأ وأضعف من فيتامينات.
العسل للقوة والحيوية والنشاط
انها نصيحةذهبية لا تدع يوماَ يمر دون ملعقة من العسل وكأنه الماء
اعتبرها عادة في كل العمر في اي وقت تشاء لا تنس هذه الملعقة من العسل ولذا قال
ابن سينا : ان أردت ان تحتفظ بشبابك فأطعم عسلاَ..
وتوجد فى العسل فيتامينات قد تكون هى كل ما يحتاجه جسم الأنسان من فيتامينات ,
هي
أ ب 1 ب 2 ب3 ب5 ب6 د ك و هـ
وفوليك اسيد وحمض البيكوتنيك
وهذه الفيتامينات أقوى وأنقى الفيتامينات التى يحتاجها الجسم ويمتصها بسهولة
خلال ساعة من تناول العسل خلافاَ للفيتامينات المتوفرة في المأكولات أخرى وهي أبطأ وأضعف من فيتامينات.
[أسأل الله رب العرش العظيم ...
أن يغفر لوالدي ويجعله في روضةمن رياض الجنة ]
20-01-2009, 12:49 AM
المشاركة
62
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .
.
2-النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .
.
2-النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .
[أسأل الله رب العرش العظيم ...
أن يغفر لوالدي ويجعله في روضةمن رياض الجنة ]
20-01-2009, 05:17 AM
المشاركة
63
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
بت الغضب أو إظهاره يضران بالصحة
يشيع بين الناس أن إظهار الغضب عند تعرض الإنسان لموقف
لا بد له من التعبير فيه عن غضبه أمر صحي،
وأفضل كثيرا من كبت هذا الغضب داخله،
ولكن الدراسات الحديثة أثبتت عكس ذلك،
حيث أعد د. عثمان حمود الخضر أستاذ علم النفس بجامعة الكويت
دراسة وضح فيها أن إظهار الغضب أو كبته
يؤديان إلى حدوث مخاطر عديدة على الصحة العامة للفرد.وتناولت الدراسة انفعال الغضب وعلاقته بمتغيرات ذات أبعاد مؤثرة
في الصحة النفسية والبدنية للفرد
كالقلق والتفاؤل والألم واحترام الذات والخوف من الفشل،
وقد أجريت الدراسة على عينة قوامها 145 طالبا وطالبة كويتيين
من طلاب جامعة الكويت تتراوح أعمارهم بين 17 و 28 عاما.
وأفادت الدراسة أن ضبط الغضب يمثل موقفا وسطا
في التعامل مع مشاعر الغضب بين الكبت والإظهار،
كما يشير إلى قدرة الفرد على السيطرة على غضبه
وإلى حكمته في اختيار الزمان والمكان
والكيفية المناسبة التي تؤدى إلى توافق سليم مع الموقف
دون أن يؤدى ذلك إلى الإضرار بصحة الفرد النفسية والبدنية.
وأظهرت الدراسة أنه :
كلما ارتفعت قدرة الفرد على ضبط غضبه
قلت المشكلات الصحية
وزادت قدرته على ضبط نفسه
وارتفعت درجة تفاؤله واحترامه لذاته،
والعكس فكلما انخفضت قدرته على ضبط غضبه
زادت مشكلاته الصحية
ومعدل قلقه وتشاؤمه ومال إلى إلقاء اللوم على الآخرين
وزادت حساسيته من الفشل.
يشيع بين الناس أن إظهار الغضب عند تعرض الإنسان لموقف
لا بد له من التعبير فيه عن غضبه أمر صحي،
وأفضل كثيرا من كبت هذا الغضب داخله،
ولكن الدراسات الحديثة أثبتت عكس ذلك،
حيث أعد د. عثمان حمود الخضر أستاذ علم النفس بجامعة الكويت
دراسة وضح فيها أن إظهار الغضب أو كبته
يؤديان إلى حدوث مخاطر عديدة على الصحة العامة للفرد.وتناولت الدراسة انفعال الغضب وعلاقته بمتغيرات ذات أبعاد مؤثرة
في الصحة النفسية والبدنية للفرد
كالقلق والتفاؤل والألم واحترام الذات والخوف من الفشل،
وقد أجريت الدراسة على عينة قوامها 145 طالبا وطالبة كويتيين
من طلاب جامعة الكويت تتراوح أعمارهم بين 17 و 28 عاما.
وأفادت الدراسة أن ضبط الغضب يمثل موقفا وسطا
في التعامل مع مشاعر الغضب بين الكبت والإظهار،
كما يشير إلى قدرة الفرد على السيطرة على غضبه
وإلى حكمته في اختيار الزمان والمكان
والكيفية المناسبة التي تؤدى إلى توافق سليم مع الموقف
دون أن يؤدى ذلك إلى الإضرار بصحة الفرد النفسية والبدنية.
وأظهرت الدراسة أنه :
كلما ارتفعت قدرة الفرد على ضبط غضبه
قلت المشكلات الصحية
وزادت قدرته على ضبط نفسه
وارتفعت درجة تفاؤله واحترامه لذاته،
والعكس فكلما انخفضت قدرته على ضبط غضبه
زادت مشكلاته الصحية
ومعدل قلقه وتشاؤمه ومال إلى إلقاء اللوم على الآخرين
وزادت حساسيته من الفشل.
20-01-2009, 07:00 AM
المشاركة
64
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
الاستعاضة بالعسل عن السكر
عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال
العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .
عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال
العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
20-01-2009, 07:01 AM
المشاركة
65
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
اختيار جيد للنظارة الشمسية :
يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة
من اشعة الشمس فوق البنفسجية
التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين
او بالعمى في الشيخوخة
لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة .
يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة
من اشعة الشمس فوق البنفسجية
التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين
او بالعمى في الشيخوخة
لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة .
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
20-01-2009, 11:45 PM
المشاركة
66
21-01-2009, 03:59 PM
المشاركة
68
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
تبين من خلال دراسات أجريت بجامعة الملك سعود؛ أن الكحل ملوث بدرجة عالية جدا بالجراثيم البكتيرية والفطرية؛ وتلك الجراثيم إن وضعت في العين يمكن أن تؤدي إلى التهابات خطيرة في العين وبالتالي فقدان البصر.
،
،
،
،
ويجب ألا يستعمل الكحل للأطفال عامة وللأطفال الرضع خاصة؛ وذلك لعدم تمكن عين الطفل من إفراز الدموع التي تغسل العين من التلوث الخارجي؛ ويمكن أن يؤدي ذلك إلى التهابات حادة في العين.
،
،
،
،
ويجب ألا يستعمل الكحل للأطفال عامة وللأطفال الرضع خاصة؛ وذلك لعدم تمكن عين الطفل من إفراز الدموع التي تغسل العين من التلوث الخارجي؛ ويمكن أن يؤدي ذلك إلى التهابات حادة في العين.
[أسأل الله رب العرش العظيم ...
أن يغفر لوالدي ويجعله في روضةمن رياض الجنة ]
21-01-2009, 04:00 PM
المشاركة
69
21-01-2009, 06:21 PM
المشاركة
70
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض :
الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر
من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ،
كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض
تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم
الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر
من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ،
كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض
تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
22-01-2009, 07:02 AM
المشاركة
71
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
آحرص على متابعة نوع الشامة على الجلد :
تشير الابحاث الى آن القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ
على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13%
وآن الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان .
تشير الابحاث الى آن القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ
على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13%
وآن الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان .
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
22-01-2009, 07:03 AM
المشاركة
72
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
شرب الشاي الاخضر :
ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد
في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان .
ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد
في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان .
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
22-01-2009, 07:04 AM
المشاركة
73
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
تناول السمك مرة في الاسبوع :
على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول صحتين
من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن
آن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ،
والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ
على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول صحتين
من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن
آن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ،
والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
22-01-2009, 07:06 AM
المشاركة
74
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
التوقف عن قضم الاظافر :
هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة
في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس
وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات ..
هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة
في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس
وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات ..
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
الساعة الآن 10:54 AM.